Salată fantezie

salata fantezie

4 porții gata în 30 de minute, 346 calorii per porție, 22 g grăsimi, 26 g carbohidrați

Ingrediente necesare preparării salatei fantezie

– 350 g dovleac, tăiat bucăți mici

– 1 ceapă roșie, tăiată felii

– 2 linguri ulei de măsline

– 200 g orez fiert la aburi

– Câteva frunze de busuioc proaspăt, rupt

– 150 g feta sau mozzarella, tăiată cuburi

– 200 g roșii cireașă

– 1 avocado, tăiat felii

– 1-2 oțet balsamic

Cum prepari salata fantezie

1 Încinge cuptorul la semnul 6/200°C. În tava de copt pune dovleacul și ceapa și stropește cu 1 lingură ulei de măsline. Dă la cuptor 20 min. Combină cu orezul și busuiocul.

2 Pune orezul în straturi în borcane, cu brânza, roșiile, avocado. Adaugă uleiul rămas și oțetul și păstrează la rece până în momentul servirii. Agită înainte de a pune în boluri.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Publicitate
Libertatea
CSID
Descopera.ro
Life.ro
Retete
Baby
Doctorul Zilei
VIVA!
ELLE
Diva Hair
Sfatul parintilor
TV Mania
Shtiu.ro
Mai multe din Culinar