Salată de ton cu fasole roșie

Tonul este o sursă importantă de proteine, conține toți aminoacizii esențiali necesari organismului pentru creșterea și menținerea țesutului muscular și în combinații cu alte alimente, se pot crea salate delicioase, numai bune pentru curele de slăbit.

Ingrediente pentru două porții:

  • 180g ton în ulei sau suc propriu
  • 120g fasole roșie la conservă
  • 100g mix de salată
  • 2 castraveți
  • o roșie
  • puțină zeamă de lămâie 
  • o legătură ceapă verde

Mod de preparare

Spălam legumele, le tăiem și le punem în bol. Adăugăm fasolea boabe. Scurgem tonul de ulei/apă și îl amestecăm cu restul ingredientelor. Punem sare după gust și zeamă de lămâie.

Cristina Andrei
Foodstagrammer
INSTAGRAM: cristina.andrei
Iubitoare de deserturi și mâncăruri cu suflet care aduc magie în farfurie

Citește și:

Salată cu quinoa și somon afumat

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
substantial.ro
Publicitate
CSID
Descopera.ro
Unica.ro
Retete
Baby
Life.ro
Doctorul Zilei
VIVA!
ELLE
Diva Hair
Sfatul medicului
Sfatul parintilor
TV Mania
Shtiu.ro
Trending news
Mai multe din Culinar