Salată de ton cu fasole roșie

Salată de ton cu fasole roșie
Homepage  / Culinar / Retete culinare

Tonul este o sursă importantă de proteine, conține toți aminoacizii esențiali necesari organismului pentru creșterea și menținerea țesutului muscular și în combinații cu alte alimente, se pot crea salate delicioase, numai bune pentru curele de slăbit.

Ingrediente pentru două porții:

  • 180g ton în ulei sau suc propriu
  • 120g fasole roșie la conservă
  • 100g mix de salată
  • 2 castraveți
  • o roșie
  • puțină zeamă de lămâie 
  • o legătură ceapă verde

Mod de preparare

Spălam legumele, le tăiem și le punem în bol. Adăugăm fasolea boabe. Scurgem tonul de ulei/apă și îl amestecăm cu restul ingredientelor. Punem sare după gust și zeamă de lămâie.

Cristina Andrei
Foodstagrammer
INSTAGRAM: cristina.andrei
Iubitoare de deserturi și mâncăruri cu suflet care aduc magie în farfurie

Citește și:

Salată cu quinoa și somon afumat

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Tort cu cremă de ciocolată și vișine
Culinar

Tort cu cremă de ciocolată și vișine

Mai multe
Secretul unei pizza delicioase dezvăluit de celebra Patrizia Paglieri: „E foarte important”
Culinar

Secretul unei pizza delicioase dezvăluit de celebra Patrizia Paglieri: „E foarte important”

Mai multe
Desertul momentului: spuma de cafea
Culinar

Desertul momentului: spuma de cafea

Mai multe
Aluat pentru pizza din două ingrediente
Culinar

Aluat pentru pizza din două ingrediente

Mai multe

Libertatea
Primar acuzat de hărţuire sexuală: „Îți dau 35 de milioane. Ești o oră-două, la dispoziția mea”
Primar acuzat de hărţuire sexuală: „Îți dau 35 de milioane. Ești o oră-două, la dispoziția mea”

Playtech
Pisica ta dărâmă obiecte prin casă? Explicația e mai profundă decât te așteptai
Pisica ta dărâmă obiecte prin casă? Explicația e mai profundă decât te așteptai
Trucurile banale împotriva pisicii tale care dărâmă plantele din casă. Vei scăpa de probleme
Trucurile banale împotriva pisicii tale care dărâmă plantele din casă. Vei scăpa de probleme

Publicitate
Got Wood Design, atelierul de mobilier handmade pornit în joacă și ajuns business de zeci de mii de euro
Got Wood Design, atelierul de mobilier handmade pornit în joacă și ajuns business de zeci de mii de euro
Creează cu ASUS: laptopuri proiectate pentru creatori
Creează cu ASUS: laptopuri proiectate pentru creatori

LPF
Nepoatele Anastasiei Lazariuc sunt ireal de frumoase. Doamne, și cum pozează! Ce meserii au Bea și Nasti
Nepoatele Anastasiei Lazariuc sunt ireal de frumoase. Doamne, și cum pozează! Ce meserii au Bea și Nasti
substantial.ro
Ai rămas în pană de idei și nu știi ce să mai gătești? Iată o rețetă delicioasă ce îi va cuceri pe toți de la masă

Ai rămas în pană de idei și nu știi ce să mai gătești? Iată o rețetă delicioasă ce îi va cuceri pe toți de la masă

Zodiile care își vor face noi prieteni în luna iulie. Vor fi schimbări uriașe în viețile acestor nativi

Zodiile care își vor face noi prieteni în luna iulie. Vor fi schimbări uriașe în viețile acestor nativi

Ce spune Tily Niculae despre perioada în care a jucat în serialul „La bloc.” Aceasta are multe amintiri neplăcute

Ce spune Tily Niculae despre perioada în care a jucat în serialul „La bloc.” Aceasta are multe amintiri neplăcute

Topul alimentelor care te împiedică să pierzi din greutate. Trebuie să le elimini complet din alimentație, dacă vrei să scapi de kilogramele în plus

Topul alimentelor care te împiedică să pierzi din greutate. Trebuie să le elimini complet din alimentație, dacă vrei să scapi de kilogramele în plus

Publicitate
Got Wood Design, atelierul de mobilier handmade pornit în joacă și ajuns business de zeci de mii de euro

Got Wood Design, atelierul de mobilier handmade pornit în joacă și ajuns business de zeci de mii de euro

Creează cu ASUS: laptopuri proiectate pentru creatori

Creează cu ASUS: laptopuri proiectate pentru creatori

Îți plătești cu greu ratele? Apelează la CSALB

Îți plătești cu greu ratele? Apelează la CSALB

Bijuteriile TEILOR au strălucit mai tare ca oricând pe covorul roșu de la Cannes

Bijuteriile TEILOR au strălucit mai tare ca oricând pe covorul roșu de la Cannes

CSID
„Scutul” natural împotriva ţânţarilor. Top 11 plante care alungă ţânţarii din casă

„Scutul” natural împotriva ţânţarilor. Top 11 plante care alungă ţânţarii din casă

Epuizarea termică poate duce la accident vascular cerebral. Semne că te afectează prea mult canicula

Epuizarea termică poate duce la accident vascular cerebral. Semne că te afectează prea mult canicula

Kate Middleton a renunțat la rochii. Cât de superb arată în costum

Kate Middleton a renunțat la rochii. Cât de superb arată în costum

Ce semne apar pe unghii dacă ai probleme cu ficatul sau tiroida. Bolile care „se citesc” pe unghii

Ce semne apar pe unghii dacă ai probleme cu ficatul sau tiroida. Bolile care „se citesc” pe unghii

Descopera.ro
Povestea NEȘTIUTĂ a „croazierei MORȚII”, nava care a recuperat CADAVRELE de pe epava TITANICULUI!

Povestea NEȘTIUTĂ a „croazierei MORȚII”, nava care a recuperat CADAVRELE de pe epava TITANICULUI!

SFATUL dat de Albert Einstein lui Marie Curie în 1911 a SCHIMBAT istoria!

SFATUL dat de Albert Einstein lui Marie Curie în 1911 a SCHIMBAT istoria!

TESTUL la care PICĂ 9 din 10 români! Câți ANI a domnit Ștefan cel Mare?

TESTUL la care PICĂ 9 din 10 români! Câți ANI a domnit Ștefan cel Mare?

Cele mai IEFTINE țări din UE! Cine își face CONCEDIUL aici ECONOMISEȘTE masiv!

Cele mai IEFTINE țări din UE! Cine își face CONCEDIUL aici ECONOMISEȘTE masiv!

Unica.ro
Cum a ajuns să câștige Irina Columbeanu mii de euro lunar, la 15 ani

Cum a ajuns să câștige Irina Columbeanu mii de euro lunar, la 15 ani

Dana Rogoz, schimbare majoră de look! Ce și-a făcut actrița și cum arată acum. Foto

Dana Rogoz, schimbare majoră de look! Ce și-a făcut actrița și cum arată acum. Foto

Carmen Grebenișan, decizie neașteptată la nici un an de la cununie! 'Chiar nu glumim'

Carmen Grebenișan, decizie neașteptată la nici un an de la cununie! 'Chiar nu glumim'

Gabriela Cristea și Tavi Clonda și-au făcut piscină cu apă sărată în curte. Cât i-a costat

Gabriela Cristea și Tavi Clonda și-au făcut piscină cu apă sărată în curte. Cât i-a costat

Retete
Cartofi noi cu unt și mărar, cea mai gustoasă rețetă de primăvară

Cartofi noi cu unt și mărar, cea mai gustoasă rețetă de primăvară

Ostropel de pui - cea mai ușoară rețetă

Ostropel de pui - cea mai ușoară rețetă

Gogoși cu iaurt, cum le făceau bunicile pe vremuri

Gogoși cu iaurt, cum le făceau bunicile pe vremuri

Cea mai bună salată cu pui din lume! Rapidă, gustoasă și ieftină!

Cea mai bună salată cu pui din lume! Rapidă, gustoasă și ieftină!

Baby
O femeie a născut în timp ce făcea duș, fără să fi știut că era însărcinată

O femeie a născut în timp ce făcea duș, fără să fi știut că era însărcinată

Cum diferențiem depresia de tristețe, în rândul copiilor. Sfaturile psihologului

Cum diferențiem depresia de tristețe, în rândul copiilor. Sfaturile psihologului

Un bebeluș a murit după ce părinții i-au pus alcool în laptele din biberon

Un bebeluș a murit după ce părinții i-au pus alcool în laptele din biberon

Brașov: Un băiețel de 3 ani, abuzat sexual de propria mamă

Brașov: Un băiețel de 3 ani, abuzat sexual de propria mamă

Life.ro
Și-a dat demisia și a început să lucreze din diferite colțuri ale lumii. Cum se trăiește viața de nomad cu Paul Manea: „nu există ziua de luni, dar nici weekend, mi se par importante orele productive” 

Și-a dat demisia și a început să lucreze din diferite colțuri ale lumii. Cum se trăiește viața de nomad cu Paul Manea: „nu există ziua de luni, dar nici weekend, mi se par importante orele productive” 

Liviu G. Stan, scriitor: „Diriginta mea din Brăila mi-a zis într-o zi: Liviu, tu ai să devii interlop!”

Liviu G. Stan, scriitor: „Diriginta mea din Brăila mi-a zis într-o zi: Liviu, tu ai să devii interlop!”

Irina Nichifiriuc, femeia care a mers pe jos 32 de zile pentru a găsi puterea interioară de a începe o nouă viață: părinte la puterea a doua pentru cei trei copii

Irina Nichifiriuc, femeia care a mers pe jos 32 de zile pentru a găsi puterea interioară de a începe o nouă viață: părinte la puterea a doua pentru cei trei copii

Doctorul Zilei
Trei băuturi pline de antioxidanți și vitamine care te ajută să-ți crești imunitatea și să slăbești primăvara

Trei băuturi pline de antioxidanți și vitamine care te ajută să-ți crești imunitatea și să slăbești primăvara

Medicii atrag atenția: ”Acest obiect din bucătărie este mai murdar decât vasul de toaletă! Riscul de infecții și îmbolnăviri e major!”

Medicii atrag atenția: ”Acest obiect din bucătărie este mai murdar decât vasul de toaletă! Riscul de infecții și îmbolnăviri e major!”

Un medic renumit ne învață cum se sterilizează corect masca. ”Nu folosiți alcool sau clor!”

Un medic renumit ne învață cum se sterilizează corect masca. ”Nu folosiți alcool sau clor!”

Cum să ne creștem imunitatea cu ajutorul psihologiei. Tehnici de la specialist

Cum să ne creștem imunitatea cu ajutorul psihologiei. Tehnici de la specialist

VIVA!
LOVITURĂ DURĂ pentru Reghe înainte să plece din țară! Ce i-a făcut Anamaria

LOVITURĂ DURĂ pentru Reghe înainte să plece din țară! Ce i-a făcut Anamaria

Instanța A DECIS! Ce se întâmplă cu fetele cuplului Alina Sorescu- Alexandru Ciucu

Instanța A DECIS! Ce se întâmplă cu fetele cuplului Alina Sorescu- Alexandru Ciucu

ELLE
Anunțul neașteptat făcut de Simona Halep la doar câteva luni de la nunta cu Toni Iuruc: „E puțin mai în vârstă și...”

Anunțul neașteptat făcut de Simona Halep la doar câteva luni de la nunta cu Toni Iuruc: „E puțin mai în vârstă și...”

Mădălina Ghenea, IMAGINI RARE alături de mama și fiica ei. Cum arată acum Charlotte, fetița vedetei. Este adorabilă! FOTO

Mădălina Ghenea, IMAGINI RARE alături de mama și fiica ei. Cum arată acum Charlotte, fetița vedetei. Este adorabilă! FOTO

Diana Sar, actrița din serialul Vlad, declarații inedite despre viața ei amoroasă: „Încă nu am întâlnit femeia cu care să îmi doresc o relație...”

Diana Sar, actrița din serialul Vlad, declarații inedite despre viața ei amoroasă: „Încă nu am întâlnit femeia cu care să îmi doresc o relație...”

În sfârșit NU ÎȘI MAI ASCUND RELAȚIA! Iulia Vântur și Salman Khan, apariție spectaculoasă împreună la televizor. VIDEO

În sfârșit NU ÎȘI MAI ASCUND RELAȚIA! Iulia Vântur și Salman Khan, apariție spectaculoasă împreună la televizor. VIDEO

Diva Hair
Soțul meu m-a părăsit pentru că aveam prea mult păr pe corp

Soțul meu m-a părăsit pentru că aveam prea mult păr pe corp

De ce pleacă bărbații - șase motive pe care femeile le ignoră adesea, spuse din perspectiva masculină

De ce pleacă bărbații - șase motive pe care femeile le ignoră adesea, spuse din perspectiva masculină

Frățiorul de 6 ani nu vrea să o părăsească pe surioara muribundă și îi oferă alinare pentru ultima oară

Frățiorul de 6 ani nu vrea să o părăsească pe surioara muribundă și îi oferă alinare pentru ultima oară

Sfatul medicului
Lucrul in fata calculatorului - pe cat de util, pe atat de nesanatos

Lucrul in fata calculatorului - pe cat de util, pe atat de nesanatos

Moduri de preventie a transmiterii gripei sezoniere

Moduri de preventie a transmiterii gripei sezoniere

Deosebirile dintre medicina clasica si homeopatie

Deosebirile dintre medicina clasica si homeopatie

Cum se manifesta varianta Omicron

Cum se manifesta varianta Omicron

Sfatul parintilor
Neptun retrograd 2022. Cat de adanc trebuie „sa sape” zodiile ca sa-si gaseasca adevarul?

Neptun retrograd 2022. Cat de adanc trebuie „sa sape” zodiile ca sa-si gaseasca adevarul?

Abilitatile MAGICE ale celor 12 semne zodiacale. Esti curios sa afli ce puteri ai?

Abilitatile MAGICE ale celor 12 semne zodiacale. Esti curios sa afli ce puteri ai?

Horoscop zilnic: Horoscopul zilei, duminica 26 iunie 2022. Cui surade norocul in dragoste azi?

Horoscop zilnic: Horoscopul zilei, duminica 26 iunie 2022. Cui surade norocul in dragoste azi?

Mesaj saptamanal RUNE pe ZODII, 27 iunie – 3 iulie 2022. Noutati de la pietrele mistice!

Mesaj saptamanal RUNE pe ZODII, 27 iunie – 3 iulie 2022. Noutati de la pietrele mistice!

TV Mania
Cea mai bună prietenă a Iuliei Vântur o dă de gol. Se întâmplă!

Cea mai bună prietenă a Iuliei Vântur o dă de gol. Se întâmplă!

Incredibil cum arată acum actorul din Baywatch. David Hasselhoff împlinește 70 de ani

Incredibil cum arată acum actorul din Baywatch. David Hasselhoff împlinește 70 de ani

Ce dietă ține Iulia Albu și ce refuză să mănânce. „Mi se pare ridicol”

Ce dietă ține Iulia Albu și ce refuză să mănânce. „Mi se pare ridicol”

Cum a reușit Irina să câștige o sumă fabuloasă de bani. Irinel Columbeanu rupe tăcerea

Cum a reușit Irina să câștige o sumă fabuloasă de bani. Irinel Columbeanu rupe tăcerea

Shtiu.ro
Cât mai merge darul la nuntă în 2022?

Cât mai merge darul la nuntă în 2022?

Blestem! Copiii celui care a condus România au murit amandoi într-un an

Blestem! Copiii celui care a condus România au murit amandoi într-un an

De ce ospătarii își țin mâinile la spate?

De ce ospătarii își țin mâinile la spate?

Dacă ne invadează Rusia, care va fi primul oraș românesc atacat? Nu, nu e Bucuresti!

Dacă ne invadează Rusia, care va fi primul oraș românesc atacat? Nu, nu e Bucuresti!

Trending news
Top 10 – cele mai scumpe parfumuri din lume

Top 10 – cele mai scumpe parfumuri din lume

Plajele Blue Flag – ce sunt aceste plaje și câte există în România în 2022

Plajele Blue Flag – ce sunt aceste plaje și câte există în România în 2022

Alimente care scad tensiunea arterială

Alimente care scad tensiunea arterială

Dansul mirilor – tot ce trebuie să știi

Dansul mirilor – tot ce trebuie să știi

Mai multe din Culinar
Ce este exact iaurtul grecesc? Care este secretul faimosului iaurt?
Culinar

Ce este exact iaurtul grecesc? Care este secretul faimosului iaurt?

Când oamenii menționează iaurtul grecesc, nu vorbesc întotdeauna despre iaurt care a venit din Grecia. La începutul anilor 1980, compania de iaurt FAGE cu sediul în Grecia a început...

Mai multe
Exclusiv Avantaje, Chef Cesar Bartollini: "Mâncarea este făcută pentru a fi împărțită cu prietenii și familia..."
Culinar

Exclusiv Avantaje, Chef Cesar Bartollini: "Mâncarea este făcută pentru a fi împărțită cu prietenii și familia..."

Chef Cesar Bartollini are peste 20 de ani de experiență în rafinata gastronomie a Americii Latine, semnătura sa unică fiind recunoscută deja în savoarea preparatelor de la Restaurantul Tamoka...

Mai multe
Câte ouă roșii e sănătos să mănânci de Paște? Sfaturile nutriționistului
Culinar

Câte ouă roșii e sănătos să mănânci de Paște? Sfaturile nutriționistului

Câte ouă roșii e sănătos să mănânci de Paște? Sfaturile nutriționistului Anul acesta Paștele va fi sărbătorit pentru prima oară după doi ani de pandemie fără restricții. Motiv...

Mai multe
Rețetă pulpă de miel marinată la grătar
Culinar

Rețetă pulpă de miel marinată la grătar

Aceasta este una dintre cele mai ușoare rețete de miel la grătar pe care le puteți pregăti și cu siguranță va deveni un produs de bază la masa de Paște și nu numai, având în vedere că...

Mai multe
Prăjitura cu mălai și lapte bătut: o bunătate!
Culinar

Prăjitura cu mălai și lapte bătut: o bunătate!

Prăjitura cu mălai și lapte bătut se face rapid și poate fi un mic dejun consistent care o să-ți țină de foame toată ziua. Rețeta căutată de toate gospodinele: prăjitura cu mălai...

Mai multe
Plăcintă cu mere de post
Culinar

Plăcintă cu mere de post

Plăcintă cu mere de post: o delicioasă rețetă de post care o să-i încânte pe cei mici Mod de preparare: Ne apucăm de aluat. Turnăm drojdia în laptele călduț și amestecăm....

Mai multe
Salată cu quinoa și somon afumat
Culinar

Salată cu quinoa și somon afumat

O rețetă absolut delicioasă care ține de foame și care asigură nutrienți esențiali organismului. În plus, se face imediat... Ingrediente: 100 g quinoa 100 g somon...

Mai multe
Dovlecei cu iaurt la cuptor
Culinar

Dovlecei cu iaurt la cuptor

Dovlecei cu iaurt - faceți cunoștință cu cea mai dietetică rețetă de dovlecei. Petru cele care vor să scape de câteva kilograme: Dovlecei cu iaurt la cuptor. Ingrediente: 2...

Mai multe
Cum prepari o cafea turcească la ibric ca în Turcia? Chef Cătălin Scărlătescu dezvăluie secretul
Culinar

Cum prepari o cafea turcească la ibric ca în Turcia? Chef Cătălin Scărlătescu dezvăluie secretul

În Turcia, când mergi acasă la cineva în vizită, prima întrebare nu este dacă vrei să bei cafea turcească, ci mai degrabă „cum” ai vrea să servești cafeaua. Prin „cum”, gazda vă...

Mai multe
Rulada cu banane, rețeta imbatabilă de sărbători a familiei Buble
Culinar

Rulada cu banane, rețeta imbatabilă de sărbători a familiei Buble

Mama Lidiei Buble este o bucătăreasă desăvârșită! Mamă a 11 copii, aceasta pregătește în preajma sărbătorilor o ruladă cu banane, care le amintește celor dragi de perioada...

Mai multe