Protejează-te de valul de caniculă care amenință România

Meteorologii au anunțat temperaturi foarte ridicate pentru următoarele zile în România. Ce e obligatoriu să facem pentru a trece fără probleme peste valul de caniculă care ne amenință țara?

Administrația Națională de Meteorologie a transmis o avertizare de cod galben de căldură. Valul va acoperi aproape întreaga țară, iar gradele ridicate se vor resimți mai puternic în 34 de județe ale țării.

Valul de caniculă în cifre-record

Mai exact, în județele din vestul și sud-estul țării, gradele din termometre vor putea ajunge și până la 39º C. Doar câteva grade separă cifrele de acum de cele maxime înregistrate până acum pe teritoriul România. Conform www.descopera.ro, temperatura maximă absolută a lunii iulie a fost înregistrată la Calafat, pe 26 iulie 2007. 44,3ºC au arătat atunci termometrele. În ceea ce privește capitala, cea mai mare temperatură înregistrată a fost de 42,4ºC, pe 5 iulie 2000, la stația meteorologică București-Filaret.

Cele mai importante măsuri de protecție

Teoretic, toată lumea știe ce are de făcut în zilele călduroase. În practică însă, e bine să ni le reamintim periodic:

  1. Deși tentația este să deschidem geamurile pentru a intra aer, cel mai bine este să le ținem închise în timpul zilei. Aerisește la prima oră a dimineții și seara târziu, când temperaturile mai scad.
  2. Trage draperiile sau caută ceva închis la culoare pentru a pune în dreptul geamurilor. Astfel, vei menține o temperatură rezonabilă în casă.
  3. Dacă aerul condiționat este pornit, asigură-te că ai parte de suficientă hidratare. Vezi AICI de ce.
  4. Evită să ieși la plimbare sub soarele puternic.
  5. Optează pentru o alimentație mai lejeră în această perioadă. Deci fără prăjeli și alte mâncăruri grele.
  6. De asemenea, evită folosirea cuptorului și a altor electrocasnice care supraîncălzesc încăperea.
  7. Alcoolul este, de asemenea, interzis, în aceste zile. Poate cauza deshidratare, de evitat în această perioadă.
  8. Hidratează-te! Consumă apă, ceaiuri, legume, fructe, limonade, supe. Tot ce te ajută să-ți menții organismul hidratat.

Citește și: Cum scapi de insomniile cauzate de căldură?

Foto: Shuttertock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Publicitate
substantial.ro
Libertatea
CSID
Descopera.ro
Life.ro
Retete
Baby
VIVA!
ELLE
Diva Hair
Sfatul parintilor
TV Mania
Shtiu.ro
Mai multe din Stiri