Prăjitura care nu îți pune silueta în pericol. Poți să o consumi fără restricții!

Prăjitura care nu îți pune silueta în pericol

Pofta de dulce este cel mai mare dușman al femeilor. Apare la cele mai nepotrivite ore și poate fi greu de stăpânit, doamnele ajungând să cadă pradă tentației, gustând din acel desert delicios și cu multă ciocolată. Din fericire, pentru acele momente delicate există o prăjitură care nu pune silueta în pericol și care poate fi consumată fără restricții. 

Poate părea doar un vis frumos, dar prăjitura care să nu îngrașe chiar există. Pentru că nu conține zahăr, acest desert vine în sprijinul femeilor care își doresc să își satisfacă pofta de dulce, dar fără ca acest lucru să se vadă apoi pe cântar sau în talie.

Prăjitura care nu îți pune silueta în pericol

Prăjitura pe care o poți prepara în momentele de răsfăț culinar este gustoasă, dar și foarte ușor de preparat. Uite de ce ingrediente ai nevoie pentru a obține desertul cu puține calorii.

Ingrediente:

  • 200 g fulgi de ovăz
  • 2 banane bine coapte
  • 1 ou
  • 200 ml lapte
  • 1 lingură unt
  • 1 pliculeț praf de copt
  • esență de vanilie
  • un praf de sare
  • fructe

Mod de preparare:

Pentru a prepara această prăjitură trebuie să respecți 2 pași simpli. Trebuie să amesteci toate ingredientele uscate, mai exact fulgii de ovăz, praful de copt și sarea, potrivit retetepractice.ro. După ce ai făcut acest lucru topește untul și amestecă-l cu banana zdrobită, laptele, esența de vanilie și ouăle. Amestecă totul bine, după care toarnă compoziția într-o tavă, iar pe deasupra presară fructele tale preferate. Lasă totul la cuptor pentru 30-35 de minute, până când prăjitura se rumenește și capătă o culoare arămie.

Prăjitura se taie în bucăți și se pune într-o pungă. Închide punga etanș și servește desertul după 30 de minute.

Mădălina Maftei 

Foto: 123rf.com

Citește și: 

Secretul orezului pufos, dezvăluit de un celebru bucătar. Trebuie să faci doar un singur lucru pentru a-l găti perfect

Am aflat care este celebrul ceai care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus. Câte căni trebuie să bei pe zi?

Burger de vită cu puţine calorii. O rețetă sănătoasă și fără grăsimi

 

 

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Culinar