Ponturi pentru ca 2013 sa fie un an grozav!

 

Expertii in managementul timpului sustin ca treburile zilnice seamana oarecum cu tufisurile din gradina: trebuie taiate periodic.

Asadar, scurteaza si simplifica lucrurile din mers, conform regulilor de mai jos.

1. Aduna zambete

Cand vezi o femeie care poarta ceva frumos, are o bijuterie care iti place, o coafura noua, sau un parfum fabulos – spune-i!

Conform principiului ca ceea ce daruiesti ti se intoarce, vei primi si tu un compliment neasteptat, in curand… si poate o noua prietena.

2. Invata sa spui un simplu si clar "nu" cererilor pe care, stii dinainte, ca nu ai cand si cum sa le indeplinesti.

In loc sa-ti asumi responsabilitati pe care nu le duci la bun sfarsit, asuma-ti curajul refuzului.

Nu mai pierde timpul cu gasirea unor scuze mai mult sau mai putin plauzibile, pe care oricum nu le va crede nimeni.

3. Pentru eficienta maxima in comunicare, raspunde la mesajele de pe mail sau telefon in grupuri de cate 5-10, pe masura ce se aduna, apoi treci mai departe.

Nu lasa sa se stranga prea multe si nu le trece "in asteptare", fiindca s-ar putea ca in curand sa te copleseasca – ca numar si prioritate.

4. Stabileste o rutina a sarcinilor zilnice, cum ar fi spalatul si calcatul rufelor, ordinea din casa sau doar pregatirea pachetelor cu mancare.

Specialistii spun ca, de obicei, lucrurile facute in ultimul minut iau mult mai multe… minute. Consumi mai mult timp invartindu-te fara rost, nestiind ce sa faci mai repede, decat pregatind totul dinainte, calm si ordonat.

5. Nu te apuca de o treaba importanta atunci cand esti obosita. Iti va lua un timp dublu ca s-o inde-plinesti. Nu gati si nu invata noaptea!

6. Foloseste timpul la maximum.

Imparte o foaie de hartie in trei coloane, pe care le notezi cu A, B si C.

In coloana A, fa o lista cu treburile importante, dar care nu sunt urgente; in coloana B, scrie-le pe cele care sunt atat importante, cat si urgente. Iar in coloana C, pune-le pe cele care nu sunt nici una, nici alta.

Treci imediat la indeplinirea sarcinilor din coloana B, in ordinea urgentei. Fa-le pe cele din A cand te simti in stare si lasa-le pe cele din C pentru perioadele fara chef sau cand esti un pic obosita. In felul acesta, nu-ti vei risipi energia pe lucruri marunte si iti vei folosi timpul la maximum.

7 Slabeste fara sala sau regim

a. Mergi 10.000 de pasi pe zi. In felul acesta, poti sa slabesti pana la 15 kilograme pe an!

b. Doua pahare mari cu vin mai putin in meniul zilnic te pot ajuta sa scapi de 10 kilograme pe an.

c. Renunta la obiceiul zilnic al pungutei cu "rontaieli" – poti sa dai jos pana la 5 kilograme intr-un an, fara sa mai socotim si efectul benefic asupra sanatatii…

8. Fii convingatoare

In momentul in care ai invatat sa negociezi, te afli cu cativa pasi mai aproape de succes. Iata cum:

Identifica ceea ce iti doresti in final (o marire de salariu, inapoierea unui imprumut, copiii sa faca ordine in camera). Anticipeaza atent care ar fi obiectiile ridicate de acestia in calea indeplinirii dorintelor tale si fii pregatita cu o solutie pentru fiecare.

Daca vorbesti din suflet si nu doar ca sa obtii ceea ce doresti, vor simti cu siguranta acest lucru si vor fi mai dispusi sa te asculte si sa iti cedeze ceea ce le ceri, iar tu vei fi mai multumita de rezultat la sfarsitul zilei.

9. O vacanta mai buna

a. Fa rezervari inteligente. Alege hoteluri mai mici, independente, ai caror patroni ar putea sa fie mai motivati sa-si impresioneze clientii decat cei care fac parte dintr-un lant hotelier.

b. Forteaza un pic. Cere sa vorbesti cu patronul/directorul hotelului si, politicos, dar insistent, sustine ca ceea ce ti s-a repartizat nu este camera la care te-ai asteptat si ca te simti ne-dreptatita. Nu-ti vei face prea multi prieteni, dar, in schimb, s-ar putea sa primesti ceva mai bun la cazare.

10. Iubire neconditionata

Ia-ti un animal de casa. Cainii raman in topul clasamentului necuvantatoarelor cand vine vorba de loialitate si dragoste neconditionata! Nu stii cum sa alegi – dintre multele rase – una care ti se potriveste?

Prima incercare poate fi cu un caine al strazii… Cainii fara stapan pot fi mai rezistenti la boli si mai atasati decat cei cu pedigree si ultrarasfatati inainte de a ajunge la tine.

11. Fii o prietena adevarata. Cu totii ne dorim sa oferim sprijin unui prieten in suferinta, dar nu stim intotdeauna cum s-o facem si, mai ales, ce sa nu facem in asemenea cazuri.

Iata cum:

a. Cand cineva traverseaza o drama

 Spune cat iti pare de rau si imbratiseaz-o – uneori, gestul inseamna mai mult decat niste cuvinte. Suferinta va dura luni de zile sau poate chiar ani – asadar, nu uita sa o intrebi ce mai face, cum se descurca, doar pentru ca pare sau arata ok.

b. Cand cineva drag ei este bolnav

Mergi cu ea la medic, ajut-o sa-si faca cumparaturile, in loc de evazivul "cu ce pot sa te ajut?".

Gandeste-te ca poate nu vrea sa impartaseasca detaliile tratamentului pentru a zecea oara in aceeasi zi, dar fii o buna ascultatoare atunci cand simti ca are nevoie sa vorbeasca.

c. Cand tocmai s-a despartit de partener

– NU… il vorbi de rau, chiar daca ea face asta – ar putea fi ceva temporar. Si, in nici un caz, nu incerca sa ii faci cunostinta imediat cu un alt potential partener.

– Creste-i increderea in sine si moralul.

Incearca sa organizezi partide de shopping sau o zi de spa si umple-i golul ramas in suflet cu momente de prietenie adevarata. Acum are nevoie de o baza solida, de pe care sa poata analiza ce i s-a intamplat in fosta relatie.

Toate aceste lucruri iti vor oferi o stare de bine, te vor ajuta sa consolidezi relatiile cu cei din jur si iti vor oferi noi perspective. Desigur, lista ramane deschisa… daca ai alte idei, pentru ca acest an sa fie unul grozav, asteptam sa ne spui!

Text: Mihaela Doina Radulescu

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Recomandari
Libertatea
Publicitate
Huff
VIVA!
Retete
Baby
TV Mania
Sfatul parintilor
Mai multe din Povesti adevarate