Adoarme foarte tarziu

Analizeaza cauzele. Cele mai frecvente ar fi: se uita la tv, bea sucuri cu cofeina, cacao, se teme de intuneric, este zgomot sau agitatie in casa, o treziti dimineata tarziu, doarme mult dupa-amiaza. Elimina cauzele potentiale ale intarzierii orei de culcare, trezeste-o mai devreme dimineata si, mai ales, nu face prea atractiva sederea cu voi dupa ora 20.

 

Doctor Cristina Haica, psiholog

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor