Cafeaua a fost considerată o lungă perioadă de timp un dușman de temut al siluetei și al organismului, dar studiile specialiștilor au scos la iveală exact contrariul. Mai exact, testele au demonstrat că această băutură ajută organismul să funcționeze mult mai bine și poate duce la pierderea kilogramelor în plus.
Cum te ajută cafeaua să slăbești și care sunt beneficiile ei pentru sănătate?
Cei care vor să slăbească evită să consume cafea, considerând că această băutură are efecte negative asupra organismului. Ei bine, nutriționiștii sunt de altă părere și recomandă o cană de cafea dimineața, dar secretul constă în modul de preparare al acesteia. Specialiștii sunt de părere că atunci când este consumată cu cât mai puțin zahăr și fără lapte, cafeaua poate stimula metabolismul și poate intensifica arderile. Pe lângă faptul că poate topi grăsimea în exces, cafeaua are și alte beneficii pentru sănătate. Specialiștii vorbesc despre modul în care această băutură împiedică dezvoltarea diabetului de tip 2, dar și a bolilor cardiovasculare. Cu toate acestea, importantă este doza în care este consumată. În momentul în care este depășită cantitatea recomandată, organismul este dat puternic peste cap și pot să apară problemele de sănătate.
“Se pare că efectele asupra sănătății sunt dependente de doză. Un aport moderat de cafea, de până la trei până la patru cești pe zi, pare să diminueze riscul de a dezvolta boli cum ar fi bolile cardiovasculare și diabetul de tip 2″, a spus Kevin Croft, profesor universitar, potrivit dailymail.co.uk.
Bianca Hriscu
Foto: shutterstock.com
Citește și:
3 cauze care duc la apariția respirației urât mirositoare
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/Ce-este-acinetobacter.jpg "Ce este acinetobacter, bacteria care a ucis oamenii din spitalele din România")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/ce-analize-trebuie-să-faci-înainte-de-a-te-apuca-de-slăbit.jpg "Ce analize trebuie să faci înainte de a te apuca de slăbit")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/afrodiziace.jpg "Cele mai puternice afrodiziace naturale")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/de-ce-nu-este-bine-să-respiri-pe-gură.jpg "De ce nu este bine să respiri pe gură. Te expui la cel puțin 5 riscuri")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/se-maresc-alocatiile.jpg "Veste bună! Se măresc alocațiile începând cu 1 martie")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/Luna-Plină-de-pe-19-februarie-2019.jpg "Cum sunt zodiile influențate de Luna Plină de pe 19 februarie 2019. Este un moment bun să scapi de lucrurile care te trag în jos")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/Urania-previziunile-astrologice-ale-săptămânii-18-24-februarie-2019.png "Urania: previziunile astrologice ale săptămânii 18-24 februarie 2019")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/Urania-previziunile-astrologice-ale-săptămânii-11-17-februarie-2019.png "Urania: previziunile astrologice ale săptămânii 11-17 februarie 2019")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/3-zodii-norocoase-în-luna-februarie.jpg "3 zodii norocoase în luna februarie. Pot câștiga sume importante de bani")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/Zodiile-care-se-vor-îndrăgosti-în-luna-iubirii.jpg "Zodiile care se vor îndrăgosti în luna iubirii. Își pot găsi sufletul pereche în februarie")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/Hepatita-C-poate-fi-eliminată-dacă-este-diagnosticată-și-tratată-corect-1.jpg "Hepatita C poate fi eliminată")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/Cm-iubesc-romanii-1.jpg "Valentine’s Day – Cum iubesc românii")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/Kim-Kardashian.jpg "Kim Kardashian, în lupta cu psoriazisul – La ce tratament apelează vedeta")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/obiceiuri-care-agravează-hemoroizii.jpg "5 obiceiuri care agravează hemoroizii. Evită-le dacă suferi deja de boală hemoroidală")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/Rata-mortalității-infantile-este-în-scădere-în-România.jpg "Rata mortalității infantile este în scădere în România")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/Eurespal-restras-din-farmacii.jpg "Eurespal, cel mai cunoscut sirop de tuse pentru copii, a fost retras din farmaciile din România")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/themes/strawberry/assets/no-picture.jpg "(P) Fisurile anale – cum recunosti simptomele si cum te tratezi")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/durerea-persistentă-în-gât.jpg "Te confrunți cu o durere persistentă în gât? Nu o ignora! Poate fi primul semn al unei boli grave")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/de-ce-e-bine-sa-te-trezesti-dimineata-devreme.jpg "De ce e bine să te trezești dimineața devreme")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/inima-se-oprește-atunci-când-strănutăm.jpg "Mit sau realitate: Inima se oprește atunci când strănutăm? Uite ce se întâmplă la nivelul organismului")