Cum înveți copilul să îşi descarce furia în mod sănătos?

cum înveṭi copilul să îşi descarce furia în mod sănătos

Ne este greu uneori să acceptăm emoṭiile copiilor noştri. Nici nu ar putea fi uşor din moment ce avem greutăṭi ȋn a le gestiona pe ale noastre. Cum să procedăm cu ale lor?

Părinṭii au aşteptări nerealiste de la copii atunci cȃnd ȋşi doresc să „fie ascultători”sau „cuminṭi”. Pȃnă la urmă aceşti termeni sunt absolut relativi şi depind de propriile valori şi credinṭe. A-i pretinde unui copil să nu se ȋnfurie niciodată este echivalent cu a nega o parte din el. Toate emoṭiile umane se află ȋn fiecare dintre noi ȋncă din copilărie. La fel şi ȋn copiii noştri. Ascunzȃndu-le ȋnseamnă să nu le dăm voie să se exprime, să existe, ori acest lucru nu este posibil.

Cum înveṭi copilul să îşi descarce furia în mod sănătos? 3 metode care nu dau greș

Dacă cei mici se ȋnfurie, primul şi cel mai important pas este să acceptăm. Să le dăm voie să simtă, dar ajutȃndu-i să descarce aceste emoṭii ȋn mod sănătos. Iată cȃteva metode:

  1. Să ȋi ascultăm cu răbdare, ȋncurajȃndu-i să ne vorbească despre ceea ce simt, să ȋşi descrie trăirile, să afle cauzele care produc aceste emoṭii. În acest fel vor ȋnvăṭa atȃt să ȋşi gestioneze problemele, cȃt şi faptul că suntem lȃngă ei cȃnd au nevoie de ajutor.
  2. Să le oferim o foaie şi un set de creioane colorate. Îi putem ȋncuraja să deseneze ceva, orice, sau pur şi simplu să deseneze furia exact aşa cum o simt ȋn acel moment. Fie că vor desena o adevărată operă de artă sau numai o simplă mȃzgălitură, ceea ce contează e faptul că ȋşi vor descărca emoṭiile negative cu ajutorul creioanelor. Aşadar, nu sunt de preferat comentariile pe marginea desenului, ci aprecierile pentru faptul că s-au calmat.
  3. Să ȋi ȋncurajăm să scrie ce simt, ce ȋşi doresc, eventual să ȋşi scrie o scrisoare pe care să o citească mai tȃrziu, cȃnd vor fi mai calmi pentru a putea lua decizii la rece. Scriind se vor elibera de furie şi vor constata că soluṭiile „vin de la sine”. Cu siguranṭă această metodă va fi pe placul lor dacă ȋşi doresc să rezolve problemele singuri, dȃnd dovadă de maturitate.

Citeste si

15 reguli pentru sănătatea emoțională a copiilor. Ce trebuie să facem pentru a crește copii sănătoși și fericiți?

Ce beneficii are uleiul de pește în dezvoltarea copiilor?

Sursa foto: 123rf

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Psihologie