Cum arată dieta Monicăi Bârlădeanu? Uite ce mănâncă vedeta în fiecare zi

Vezi pozele

Are 40 de ani și este una dintre cele mai frumoase actrițe din România. Cum arată dieta Monicăi Bârlădeanu? Iată cum reușește să se mențină în formă.

Deși înaintează în vârstă, Monica Bârlădeanu apelează la câteva trucuri pentru a ține timpul pe loc și se pare că acestea sunt foarte eficiente, judecând după silueta de invidiat pe care o afișează. Într-un interviu mai vechi, vedeta a dezvăluit ce mănâncă în fiecare zi pentru a preveni acumularea kilogramelor în plus, dar și cum procedează în situațiile de criză, atunci când acul cântarului nu arată valoarea optimă.

Cum arată dieta Monicăi Bârlădeanu? Uite ce mănâncă vedeta în fiecare zi

Deși arată impecabil la 40 de ani, Monica Bârlădeanu recunoaște că nu este doar meritul naturii, ci că face o serie de eforturi pentru a nu se îngrășa. Mai mult decât atât, vedeta s-a confruntat în trecut cu fluctuațiile de greutate, dar a descoperit metoda care în cazul ei dă rapid rezultate și o aplică de fiecare dată când kilogramele în plus își fac simțită prezența.

“Cred că cea mai mare fluctuaţie de greutate în timp a fost de 5 kilograme, iar asta se întâmplă de obicei în perioadele de haos, cu multă muncă, când nu reuşesc să am o disciplină alimentară. Imediat ce îmi impun să scap de ele, e suficient să elimin carbohidraţii şi să mănânc la 3 ore porţii mici, bogate în proteine. Şi, ca să fie şi mai eficientă despărţirea de kilogramele în plus, 40 de minute de alergare, de 4 ori pe săptămână, eficientizează totul.”, a spus Monica Bârlădeanu, într-un interviu pentru csid.ro.

Pentru a avea o formă fizică de invidiat, Monica Bârlădeanu a eliminat din alimentație dulciurile, iar dieta ei arată așa:

“Dacă trebuie să ies repede pe uşă dimineaţa, o felie de pâine de secară, prăjită, fără gluten, cu avocado, dar, dacă am timp, îmi place ritualul omletei. La prânz, dacă am o întâlnire, comand o salată consistentă ( cea cu ton e favorita mea) sau un carpaccio de vită, iar seara un peşte cu broccoli la aburi. În timpul zilei ronţăi din când în când migdale crude, cât să nu ajung la masă înfometată tare. Asta nu înseamnă că nu fac şi derogări din când în când.”, a adăugat vedeta.

Deschide galeria foto pentru a vedea mai multe fotografii cu Monica Bârlădeanu.

Foto: facebook

Citește și:

O recunoști? Așa a apărut vedeta la gala Elle Style Awards de anul acesta!

Oana Pellea, de pe scena teatrului direct la spital. Ce s-a întâmplat?

Flavia Mihășan, decolteu amețitor. Cât de bine arată la 6 luni după ce a devenit mamă!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
VIVA!
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Vedete