Catinca Roman a scăpat de kilogramele în plus, iar acum se menține la greutatea dorită. Cum a reușit să facă asta. „Mă chinuiam cu dietele de tot felul”

Catinca Roman, în vârstă de 57 de ani, a avut întotdeauna probleme cu greutatea, fiind nevoită să apeleze la diete drastice. Sora Oanei Roman a vorbit într-un interviu pentru revista VIVA! despre cum reușește să se mențină în formă, după ce ani la rând s-a lutat cu kilogramele în plus.

„Sunt slabă în continuare. Dar sunt mulțumită nu neapărat că am slăbit, ci că, de ceva timp, nu mai am fluctuații de greutate. Așa cum am avut toată viața mea, când mă chinuiam cu diete de tot felul. Și m-am echilibrat din punctul acesta de vedere. Adică, pentru mine, acum nu mai e un efort. Mi-a intrat în obicei, în stilul de viață.

VEZI FOTOPOZA (1 / 4)

Acum nu am ținut nicio dietă. Însă toată viața am avut probleme cu greutatea și cu mâncatul compulsiv, dar cred că, în proporție de 80%, problemele de nutriție, cele alimentare vin din probleme psihologice.

E și o categorie de oameni care au și alte boli, dar mai puțin. Și din cauza aceasta au probleme de nutriție, dar în general acestea au cauze psihologice. Ori, în momentul în care mi-am rezolvat mare parte din aceste probleme, și odată cu vârsta, bineînțeles, și experiența de viață, mi-am reglat singură organismul', a povestit Catinca Roman.

Nu mă cântăresc aproape niciodată

Catinca Roman a avut întotdeauna probleme cu greutatea și de-alungul anilor a ținut diete drastice, care nu o ajutau neapărat.

„Mi s-au reglat alimentația și greutatea. Eu eram pe modelul yo-yo. Țineam diete foarte drastice și eram foarte slabă, ori scăpam frâiele și mă îngrășam foarte mult, ceea ce este total nesănătos pentru organism. Slăbeam și puneam înapoi, poate chiar mai mult, pentru că era o reacție firească a organismului. Iar acum nu țin nicio dietă. Pur și simplu mi-am reglat felul de a mânca.

Nu mă cântăresc aproape niciodată, de fapt, o fac foarte rar, pentru că și asta devi-ne o obsesie, ori organismul nostru are și el perioadele lui. Un surplus de kilograme poate să fie din cauza unei probleme hormonale sau a faptului că reții lichide. Și nu cred că goana asta obsesivă după pierderea de kilograme ne este benefică din niciun punct de vedere.

Acum, văd după haine și, în momentul în care am luat în greutate două-trei kilograme, am grijă să revin foarte rapid la greutatea inițială, să le pierd. Chestia asta a început prin renunțarea la diete și am început prin a-mi înjumătăți porțiile.

Acum nu mai e nevoie. Mănânc așa natural. S-a obișnuit organismul și nu mai cere așa mult. Dacă am chef să mănânc ceva dulce, nu mă frustrez, mănânc. Dar nu mai mănânc în fiecare zi, mănânc o dată pe săptămână', a mai adăugat sora Oanei Roman pentru sursa citată.

Karmen Simionescu, declarație neașteptată despre Mihai Trăistariu în emisiunea lui Cătălin Măruță: „Zic, dar e urât rău'

Citește și următorul articol:

Anunțul făcut de Florin Dumitrescu înainte debutul MasterChef 2024 la Pro TV: „Există un șorț care trimite un concurent direct în…'