Ah, ma doare spatele!

Ah, ma doare spatele!

dureri de spateBolile cartilajelor
De obicei, durerile articulare sunt puse pe seama reumatismului, boala careia nu i se cunosc din pacate nici cauzele, nici modul de vindecare si care afecteaza in mod special femeile. Dar, daca te plangi de dureri articulare, nu inseamna nea­pa­rat ca suferi de o forma sau alta de reumatism.

Aceste dureri pot fi simptomul unei alte afectiuni sau pot fi expresia unei sensibilitati marite a articulatiilor la modificarile atmosferice.

„Maladiile cartilajelor“ sunt artrita sau artroza, localizate in zona articulatiilor cele mai solicitate sau cele mai expuse la frig, cum sunt cele ale mainii, soldului sau genunchilor.

Cu peste 100 de forme de artrita, determinarea exacta a bolii poate fi dificila. Ceea ce denumim artrita este o inflamatie articulara, in timp ce artroza are origine mecanica si neinflamatorie, caracterizata prin leziuni degenerative ale articulatiilor, cu proliferare a tesutului osos adiacent. In stadiile initiale, artrita poate fi greu de definit.

Ea se manifesta prin dureri difuze si oboseala, alteori cu dureri articulare directe, cu inflamatie si inrosire a articulatiei, limitarea miscarii. Poliartrita reumatoida are simptomele clasice de artrita, cu durere si redoare (rigiditate) in micile incheieturi (maini, coate, laba piciorului), mai ales dimineata, la trezire. Acestea sunt agravate la umiditate, frig si efort.

Pericol pentru mai tarziu
Dar de ce te dor incheieturile atunci cand se schimba vremea? Care este mecanismul „bolii cartilajelor“?

Procesul neurofiziologic este destul de simplu: fiecare articulatie este in­­con­jurata de o retea fina de nervi care, pur si simplu, percep rapid modificarile de presiune atmosferica. Rezultatul este o durere in intreaga articulatie, care poate varia de la senzatia de incheietura rigida, „neunsa“, pana la durere sacaitoare, constanta, insuportabila.

Nu uita! Daca durerea pe care o resimti in zona unei articulatii este foarte intensa si observi simptome precum inrosirea articulatiei, umflarea acesteia si senzatia de caldura locala este bine sa te adresezi medicului. Nu neglija simptomele articulare, caci multe dintre femeile cu varste cuprinse intre 25 si 30 de ani care au frecvent dureri articulare pot suferi, peste 10 ani, de artroza sau chiar poliartrita daca nu iau cateva masuri de prevenire.
 

Alunga durerea!
Durerile articulare sunt uneori doar sacaitoare, iar altadata atat de intense incat nu trec decat cu antiinflamatoare de sinteza. Dar exista si remedii naturiste care amelioreaza durerea si reduc, in timp, inflamatia: baile cu infuzii de plante, masajul, uleiurile esentiale, ceaiurile, care au efect antiinflamator si imbunatatesc mobilitatea articulatiei. Iata cateva dintre acestea:

Ceaiurile din plante
Sunt cele mai usor de preparat. Chiar daca nu au efect imediat, le poti incerca impotriva durerilor articulare:

  •  Infuzia de afin si merisor. Se amesteca cantitati egale din cele doua plante si se prepara o infuzie din trei lingurite de amestec la o jumatate de litru de apa. Se bea cate o cana, de trei ori pe zi.
  •  Frunze de mesteacan. Se prepara sub forma de infuzie, din patru lingurite de planta la jumatate de litru de apa, in care se adauga un varf de cutit de bicarbonat de sodiu alimentar. Se bea rece, cate o jumatate de cana la fiecare sase ore.
  •  Muguri de vita-de-vie. Decoct din doua lingurite de muguri la o cana cu apa. Se beau cate doua cani pe zi. Tratamentul este de lunga durata, insa, dupa fiecare 10 zile, se face pauza o saptamana.
  •  Suc de legume combinat. Preventiv si cu rol de protectie in cure de zece zile. Se bea cate 200 ml de suc proaspat de legume si fructe (cirese, capsuni, lamaie, grepfrut, varza, morcovi, gulie si telina), zilnic. Acestea contin cantitati mari de flavonoide (substante care protejeaza cartilajele si tesutul conjunctiv) si aduc un surplus de vitamina C, care stimuleaza producerea colagenului.

Baile aromatice si masajul terapeutic

  •  Ulei de masline. Se amesteca o lingura de ulei de masline cu trei-cinci picaturi de ulei esential (mesteacan, eucalipt, ienupar sau cui­soa­re) si se maseaza usor articulatia dureroasa. Imediat dupa terminarea masajului, se infasoara locul cu un prosop gros, pentru aproximativ 10-15 minute.
  •  Coaja de salcie. Se prepara un decoct din 100 g coaja de salcie la un litru de apa. Se strecoara si se pune in apa de baie (nu mai calda de 37˚C). Baia dureaza 15 minute. Se poate adauga 150 g sare marina.
  •  Frunze de frasin. Se prepara o infuzie din 500 g frunze de frasin in cinci litri apa, se strecoara si se pune in apa de baie (37˚ C). Durata baii este de 20 de minute si se face zilnic, timp de 21 de zile.

Compresele – o solutie la indemana
Argila. Intinde pe o panza un strat de argila de 4 cm. Acopera argila cu o alta bucata de panza si pune compresa peste articulatia dureroasa. Se lasa patru ore si se aplica alta compresa daca durerea nu a cedat.

Varza. Compresa cu varza este recomandata in special atunci cand durerile sunt mari, deoarece are efect antialgic. Se strivesc cateva frunze de varza, se aplica pe zona dureroasa, iar peste ele se face un bandaj. Se tine toata noaptea si toata ziua urmatoare. Se repeta procedeul pana dispare durerea.

Hrean. Cataplasma cu hrean este un remediu recomandat in atroza genunchiului. Se rade un pumn de hrean si se amesteca cu apa si faina integrala in cantitati egale. Pasta obtinuta se pune intr-un saculet de panza care se leaga la gura si se aplica pe genunchi timp de 15-20 de minute. Se repeta zilnic, pana dispar durerile.

Lamaie. Taie o lamaie in bucati mici, pune-le pe o bucata de bumbac. Leaga tesatura la gura si cufund-o in ulei fierbinte de ghimbir. Cand ajunge la o temperatura suportabila, in­­fasoara compresa in jurul articulatiei dureroase.

Mai poti apela si la:
Masajul Su Jok sau cel chinezesc, remediile homeopatice, acupunctura (mai ales in formele severe de poliartrita reumatoida), terapia laser si ultrasonica, masajul reflexogen, balneofizioterapia (statiunile recomandate: Felix, Eforie Nord, Ocna Sibiului, Sovata).

Important:
Daca durerile nu cedeaza zile intregi sau chiar se agraveaza, trebuie sa mergi la doctor. Nu iti administra tratamente pe termen lung decat la indicatia medicului specialist.

Adela Constantinescu; foto: Shutterstock
 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Recomandari
Libertatea
Huff
VIVA!
Retete
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sport si sanatate