5 alimente care au efectul nurofenului: te scapă de dureri și inflamații

Se spune că ținta lui este durerea fiind un medicament cu efect analgezic. Ce-ai zice dacă ai afla că există alimente și plante care ajută organismul să lupte împotriva durerii? Iată care sunt cele 5 alimente minune care au efectul nurofenului: te scapă de dureri și inflamații.

Mulți dintre noi avem în casă medicamente pe bază de ibuprofen, o substanță recomandată pentru dureri de cap, dureri de spate, simptome de răceală și gripă, dureri dentare sau febră. Ei bine, nu ar trebui să ignorăm efectele miraculoase ale plantelor și, categoric, nu este indicat să dăm fuga la sertarul cu medicamente la orice mică durere pe care o simțim.

Până să apelezi la medicina alopată e foarte bine să știi că există alimente care  te pot scăpa de dureri la fel cum o fac medicamentele calmante sau antiinflamatorii. Și dacă bunicii noștri știau tainele și secretele plantelor, de ce să nu fim și noi în temă cu aceste proprietăți miraculoase?

Ghimbirul

Rădăcina de ghimbir este folosită de secole pentru diverse afecțiuni. În antichitate era folosit pentru ameliorarea grețurilor, calmarea crampelor și îmbunătățirea circulației sangvine. Iar astăzi, surpriză: femeilor gravide li se recomandă ceaiuri de ghimbir pentru ameliorarea grețurilor matinale. În India și China, ghimbirul este un remediu popular atunci când vine vorba de combaterea răcelii și a gripei. Ghimbirul, pe lângă proprietățile antibacteriene pe care le are, este și un bun antiviral. În mod normal, virusurile care cauzează, spre exemplu, apariția răcelii, pătrund în corp și se prind de celule, provocând o infecție sistemică. Dar ghimbirul și-a demonstrat capacitatea de a suprima această atașare și astfel împiedică virusurile să crească în interiorul celulelor.

Afinele

Afinele conțin cantități mari de vitaminele A, B6, C, E, K, calciu, magneziu, potasiu, dar și sodiu. Dar ceea ce le face cu adevărat valoroase sunt antioxidanții din compoziție. Afinele conțin antocianine, antioxidanți care le dau culoarea, resveratrol și quercitina. În plus, afinele conțin proteine, fibre și carbohidrați sănătoși. Pentru că au cea mai mare capacitate antioxidantă dintre toate fructele, proprietate care le transformă în aliați ai sistemului imunitar în lupta cu răcelile, virozele, dar și alte boli care sunt de natură virală sau bacteriană.

Cireșe negre

Chiar dacă nu mai este sezonul lor, e bine de știut: potrivit cercetătorilor de la American Chemical Society, dacă alegi să consumi 20 de cireşe amare pe zi vei putea înlocui administrarea de aspirină sau nurofen. Acestea au efect asupra organismului în a calma durerile şi a relaxa musculatura.

Menta

Menta acționează ca un vasodilatator, determinând dilatarea vaselor de sânge îngustate (una dintre cele mai frecvente cauze care provoacă durerile de cap). În cazul migrenelor sau durerilor de cap, masează zona frunții și a tâmplelor cu o picătură de ulei volatil de mentă, iar pentru evitarea pielii sensibile și iritațiilor, diluați 3-4 picături de ulei de mentă în ulei de măsline. Mentolul este decongestionant, ceea ce duce la fragmentarea mucusului secretat în timpul răcelii. Astfel, ceaiul de mentă poate ameliora simptome precum nasul înfundat și tusea, facilitând în același timp expectorațiile și calmând durerile în gât.

Ardeiul iute

Susține ameliorarea durerilor. Datorită capsaicinei din componența lui, care inhibă receptorii durerii prin inducerea senzației de căldură (fără a cauza, însă, arsuri la nivelul organismului), ardeiul iute contribuie la atenuarea durerilor cauzate de diferite manifestări (de la migrene la dureri ce țin de sistemul osos și de cel muscular). Ardeiul iute ameliorează inflamațiile. Capsaicina din ardeiul iute are si proprietăți antiinflamatoare și asta pentru că reușește să suprime acțiunea substanței P8, un neuropeptid secretat de celulele nervoase, asociat cu procesele inflamatoare. Acesta este și motivul pentru care multe produse cu acțiune antiinflamatoare au capsaicina în compoziția lor;

Citeste și:

Rozmarinul, planta care luptă împotriva tumorilor

 

 

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Publicitate
Libertatea
CSID
Descopera.ro
Life.ro
Retete
Baby
Doctorul Zilei
VIVA!
ELLE
Diva Hair
Sfatul parintilor
TV Mania
Shtiu.ro
Mai multe din Avantaje.ro