Un ten sanatos este un ten frumos

ten, frumusete
NUTRITONISTUL

„Esti ceea ce mananci”, spun nutritionistii, iar pielea nu face exceptie…

Aimentatia are o influenta covarsitoare asupra sanatatii tenului. Smipreparatele, grasimile, dulciurile, excesele gastronomice de sezon pot sa-ti afecteze tenul. Dca observi ca devine uscat, descuamat si tern sau plin de cosuri si puncte negre, s-ar putea ca mancarea sa fie de vina. in unele cazuri, un anumit aliment poate declansa reactii alergice vizibile la suprafata pielii, care devine iritata, patata, uscata pe portiuni, cu probleme evidente.

Dca ti se pare ca acestea apar dupa ce ai mancat ceva anume, cel mai bine ar fi sa tii un jurnal alimentar, timp de o luna, pentru a detecta eventualul tipar. cele mai multe alergii sunt declansate de lactate, cum sunt laptele si branza. daca pielea ti se usuca excesiv iarna, include in alimentatie peste oceanic (somon, sardele), minim doua mese pe saptamana. Plus avocado, nuci si seminte, surse bogate de acizi grasi esentiali. S nu uita de apa! Bea suficienta, pentru a mentine hidratarea pielii.

ten, frumusete
FARMACISTUL

Pntru ingrijire, foloseste numai produse fara parfum, hipoalergenice.

Suprafata pielii este compusa dintr-o bariera protectoare de celule tegumenta-re intr-un liant uleios. Cand aceasta bariera este slabita, apar inflamatiile, iritatiile si mancarimile. Pielea sensibila difera foarte mult de cea cu dermatita atopica sau psoriazis si este de cele mai multe ori efectul stilului de viata sau al factorilor de mediu.

Soarele, temperaturile extreme, oboseala, somnul insuficient, stresul si mancarea, ca si folosirea produselor de ingrijire nepotrivite pot duce la diverse reactii pe piele, de la eruptii cutanate la inflamatii, acnee sau deshidratare.

Odihna, alimentatia sanatoasa si cremele protectoare potrivite tipului tau de ten pot ajuta la evitarea problemelor. Daca ai o piele alergica, foloseste numai produse farmaceutice, fara parfum, mentionate ca hipoalergene. Si numai demachiante blande, fara alcool, care nu usuca pielea, inclusiv un gel crema hidratant, in locul sapunului.

bratata, metal

DERMATOLOGUL
Eczemele pot aparea ca reactii alergice la nichel (bijuterii), detergenti sau stres.

Dn ce in ce mai multi oameni ajung la dermatolog cu diverse probleme ale pielii, dar cele mai frecvente raman eczemele si psoriazisul. Dermatitele atopice sunt cel mai des intalnite la copii si afecteaza de obicei pielea din zonele articulare (cute, pliuri) cu inrosiri, inflamatii si mancarimi.

De obicei, eruptiile sunt declansate de anumite alimente sau expunerea la factori iritanti, de aceea e bine sa urmaresti ce anume le determina, indiferent ca e vorba de mancarea ta preferata, stres prelungit sau o alergie la materialul cu care pielea vine in contact: nichel (ceasuri, bijuterii), detergenti sau chiar stres.

Psoriazisul este o boala de piele care afecteaza in jur de 2% din intreaga populatie, cu simptome ce variaza in gravitate, afectand mai ales zona coatelor, genunchilor si scalpului. boala apare atunci cand pielea se regenereaza prea rapid, formand pete rosii cu un centru ingrosat, care se descuameaza treptat.

ten, frumusete
Ce spune…

Dnisa Forea, 35 ani, Cnstanta
„Sufar de psoriazis din copilarie, cu inflamatii tegumen-tare, pete rosii, pe scalp, brate si picioare. Mancarimile sunt uneori extrem de suparatoare si trebuie sa fiu atenta la produsele de ingrijire pe care le folosesc. Dupa mai multe incercari nereusite de-a lungul anilor, am descoperit o crema pe care o folosesc pentru spalat si hidratat.

Si tratantele cu ultraviolete m-au ajutat foarte mult (expunerea pielii la o lampa uv de cateva ori pe saptamana, timp de mai multe saptamani). cu trecerea anilor, am invatat sa traiesc cu pielea mea, sa ii recunosc problemele si sa le previn. sunt norocoasa cu un partener iubitor si o familie care ma sprijina, dar oamenii au adesea o reactie evidenta de retragere cand ma vad, ceea ce este mai dureros decat boala…“

Mihaela Doina Radulescu
Foto: shutterstock

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Frumusete