Tromboza venoasa profunda (TVP)

Calatoriile cu avionul au adus o noua grija: riscul aparitiei trombozei venoase profunde. Exista insa si metode de a scapa de aceasta amenintare…

In tromboza venoasa profunda (TVP), un cheag de sange format in venele de la picioare poate migra spre plamani, unde, in anumite conditii, poate provoca embolie si moarte.

Mentinerea aceleiasi pozitii timp indelungat mareste probabilitatea aparitiei unui cheag, iar zborul cu avionul este una dintre situatiile de risc.

Calatoriile lungi sunt mai periculoase?
Da, inclusiv cele auto. Iar ca pasager, riscul este mai mare decat in cazul soferului. Si este acelasi pentru functionari si persoanele care lucreaza la ghisee sau birouri. Cercetatorii spun ca imobilitatea prelungita (timp de doua-trei ore) reprezinta un grad crescut de risc.
 
Simptomele TVP
Semnele aparitiei trombozei venoase profunde si ale complicatiilor ei pot aparea la cateva zile dupa o astfel de calatorie si includ inflamatii, durere, roseata sau intarirea gambei, sub genunchi – eventual, greutate in respiratie.
 
Persoane cu risc crescut
Riscul este mai mare daca ai insuficienta venoasa, cazuri de tromboza in familie, o interventie chirurgicala in ultimele trei luni, cancer. Varsta de peste 40 de ani, tratamentul contraceptiv sau de substitutie hormonala, sarcina sau o nastere recenta sunt, de asemenea, factori de risc.

Inainte de planificarea unei calatorii cu avionul, daca ti se pare ca faci parte din categoriile de risc, intreaba medicul de familie. La aeroport, plimba-te cat mai mult inainte de imbarcare, fa exercitii usoare in timpul zborului si fa multa miscare dupa incheierea lui.
 

De ce nu fac TVP cand dorm in pat?
In cazul pozitiei orizontale, sangele circula cu mai multa usurinta. Riscul aparitiei trombozei este determinat de pozitia verticala si, simultan, de nemiscare.
 
Exista alternative pentru pozitia asezat?
Inclina speteaza scaunului si impinge cu degetele picioarelor in podea, pentru a-ti activa circulatia. Alternativ, contracta si destinde muschii feselor si ai coapselor de 100 de ori, la fiecare ora (tine revista avantaje pe genunchi si nimeni nu va observa exercitiile!).
 
Ce ar mai trebui sa faci
Indoaie si intinde genunchii si labele picioarelor la fiecare jumatate de ora. Misca-ti si bratele, si partea de sus a corpului (ai grija sa nu versi paharul vecinului!).

Dar nimic nu e mai folositor ca o plimbare buna. In avion, ridica-te in picioare, apoi pe varfuri, indoaie genunchii de cateva ori, apoi asaza-te la loc. Daca te deplasezi cu masina, ia o pauza la fiecare doua ore pentru a-ti dezmorti picioarele.
 

Aspirina ajuta?
Aspirina previne formarea cheagurilor in artere, dar este, in acelasi timp, si sursa multor probleme ale stomacului. Nu o lua decat daca ai incercat deja tratamentul cu aspirina sau daca ti-a fost recomandata de medic.
 
Ce ar trebui sa eviti
O interdictie agasanta, e adevarat, dar imperativa, se refera la consumul de alcool in timpul zborului, mai ales pe distante lungi, fiindca provoaca deshidratare. In loc de alcool, bea cat mai multa apa – din care e bine sa iei cu tine si propriile provizii, astfel incat sa ai mereu apa la indemana. Nu lua somnifere.
 
Ajutoare la picioare

  • Ciorapii medicinali, indicati in tromboflebite. Se gasesc in farmaciile Helpnet si sunt confectionati dintr-un material elastic, care impiedica dilatarea venelor si permit o buna circulatie a sangelui.
     
  • Aspenter (75 mg) este o aspirina invelita intr-o pelicula gastrorezistenta, care impiedica dizolvarea pastilei pana cand aceasta ajunge in intestin. Are efecte foarte bune asupra circulatiei si minime reactii adverse asupra stomacului.
     
  • Incearca Pycnogenol, un supliment natural, care este un puternic antioxidant si ajuta la prevenirea accidentelor cardiovasculare.

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sport si sanatate