Tratamente naturiste pentru orice problemă de iarna asta

Aglomerația (pe toate planurile) din aceste ultime luni poate provoca tot soiul de dureri sau mici accidente casnice. În locul medicamentelor, opteaza pentru soluții naturale eficiente.

tratamente-naturiste

foto tratamente naturiste via Shutterstock

DACA SUFERI DE…CONSTIPAȚIE FOLOSEȘTE: ULEIUL DE MĂSLINE PUR

Uleiul de masline pur este mai mult decât o grasime sanatoasa – textura și consistența sa îl ajuta sa fie un remediu la care poți apela pentru a trata constipația. Este suficienta o lingurița dimineața, înainte de masa. Va stimula sistemul digestiv, iar pe termen lung te va ajuta sa previi constipația.

DACA AI…DURERI DE CAP BEA: CAFEA

Durerea de cap apare atunci când vasele de sânge din zona respectiva se dilata. Tocmai de aceea, este indicat sa bei cafea: cofeina conținuta de aceasta ajuta la contragerea vaselor și la eliberarea presiunii care cauzeaza durerea. Cafeina este prezenta în multe calmante pentru ca ajuta la creșterea eficienței medicamentului cu 40%. Doar 200 mg de cafea ar trebui sa fie suficiente pentru a da un boost activitații creierului și a te elibera de durerea de cap.

DACA AI… DURERI MUSCULARE BEA: SUC DE VIȘINE

Durerile musculare apar în momentul în care mușchii sunt inflamați, de exemplu, în urma unui efort fizic intens, și pot fi diminuate cu ajutorul alimentelor cunoscute pentru proprietațile sale antiinflamatorii. Din acest punct de vedere, vi_inele sunt foarte eficiente, datorita complexului de fenoli și antociani, care reduce neplacutele dureri.

DACA AI… CRAMPE MENSTRUALE IA: MAI MULT CALCIU

Calciul ajuta la diminuarea crampelor musculare din perioada menstruației. Îl gasești sub forma suplimentelor, cum sunt capsulele Fares, cu ingrediente 100% naturale. Pentru mai mult calciu apeleaza la surse naturale: adauga semințe de susan mâncarurilor pregatite la wok, prajește fulgi de migdale în puțin ulei de masline și apoi presara-i peste salata. Legumele verzi sunt și ele o sursa de calciu excelenta.

DACA AI… O DURERE ÎN GÂT BEA: CEAI DE SALVIE

Bazeaza-te pe aceasta planta-medicament ori de câte ori ai nevoie! În cazul racelilor, proprietațile antibacteriene, astringente ale salviei ajuta la diminuarea durerilor în gât. Poți bea ceaiuri sau pregatește-ți o soluție speciala: pune un pumn de frunze de salvie într-o cana cu apa fierbinte și lasa lichidul sa se raceasca, apoi pulverizeaza-l în gât.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sanatate