Tot ce vrei in vara asta: Picioare perfecte

 

Da, poti avea picioare frumoase, insa nu fara efort! Trebuie sa renunti la alimentatia proasta, sedentarism si alte obiceiuri nesanatoase!

Scapa de celulita
Chiar daca lupta cu celulita pare deseori pierduta, cu tratamentele, dieta si exercitiile potrivite, mai exista sperante.

Cand vine vorba de probleme de frumusete, celulita ocupa, probabil, primul loc. Dar ce e, de fapt, celulita? Si cum se formeaza ea? Celulita apare atunci cand grasimea se acumuleaza sub forma de depuneri sub piele, din cauza unei proaste circulatii sangvine, combinata cu un drenaj limfatic prost. In timp ce lichidul limfatic se acumuleaza in jurul celulelor grase, fibrele se ingroasa, prin privarea fibroblastelor de oxigen, rezultand aspectul de coaja de portocala. Cremele ajuta la mentinerea supletii si fermitatii pielii, iar dieta, gimnastica aerobica, tratamentele cosmetice si hidratarea organismului cu lichide vor avea un efect major din interior. De asemenea, ciorapii medicinali sunt indicati, fiindca imbunatatesc drenajul limfatic.

Ai grija ce mananci
Ai o alimentatie sanatoasa? Ei bine, atunci ai castigat din start jumatate de batalie.
Evita produsele fainoase, cum ar fi painea, pastele sau prajiturile, si renunta la alimentele sau lactatele grase. Astfel, vei reduce caloriile si depunerea grasimilor.
Bea mai multa apa, este esentiala in lupta contra celulitei. Rinichii lucreaza mai eficient, eliminand toxinele din organism. Incearca sa bei doi litri de apa pe zi.
Imbunatateste-ti metabolismul consumand fructe si legume, peste, branza cu continut scazut de grasimi, pui, ulei de masline, nuci, cartofi sau orez.
Evita deshidratarea renuntand la bauturile carbogazoase, reducand ceaiul negru si cafeaua. In ceea ce priveste alcoolul, nu depasi un pahar cu vin rosu pe zi.

Ca sa stimulezi circulatia sangvina si drenajul limfatic, nu te multumi doar cu dieta. Apeleaza zilnic si la masajul uscat, cu o perie speciala.

Maseaza-ti pielea cu o perie speciala
Inainte de a aplica orice crema, e bine sa folosesti un gomaj. Alege Melon Sugar Mint Body Scrub, de la Boots. Exfolierea este o etapa importanta in ceea ce priveste ingrijirea picioarelor. Alterneaza exfolierea cu un masaj prin periere, folosind o perie speciala, ca sa stimulezi circulatia si sa intensifici procesul natural de detoxifiere a organismului.
– Zilnic, inainte de baie, foloseste o perie speciala pentru masaj, pe pielea uscata. – Incepe cu talpile si continua cu masarea picioarelor, cu peria, cu miscari largi, spre inima. Insista in zona coapselor, a feselor si soldurilor.

Ne-au placut: Peria de masaj si Ultra Shape-Up Perfect Body Gel, de la Oriflame; D’Oliva Body Lotion, pentru redarea fermitatii; Anew Clinical Lift&Tuck, de la Avon; Linéance Amincissant Boost, un gel anticelulitic cu efect tonifiant; Nivea Firming Massage Shower, un gel de dus cu dispozitiv de masaj; gelul de dus Dove Aroma Massage Shower; L’Oréal Perfect Slim.

Remediu natural Radacina de secarea (chimen dulce) are proprietati diuretice si poate ajuta la reducerea celulitei, impiedicand retinerea apei in tesuturi. O poti gasi in farmaciile de profil.

Sub lupa: cremele anticelulita
Consecventa este cheia pentru reusita in lupta contra celulitei. Va dura cam patru saptamani pana sa se faca observate rezultatele. Ser concentrat
Tratament Serul Vichy Lipocure
Ce este? Un ser restructurant impotriva aspectului "capitonat" al pielii, cu o formula concentrata, care utilizeaza tehnologia dermo-crispanta, pentru atenuarea aspectului de coaja de portocala.
Cum actioneaza. E un tratament soc, care se aplica fara a fi nevoie de masaj si are eficacitate, dovedita, in decurs de 14 zile.

Cu retinol
Tratament RoC Retinol Anti-Cellulite
Ce este? Un gel cu o formula pe baza de retinol, cofeina si carnitina. Are actiune anticelulita; in plus, are efect hidratant si de slabire.
Cum actioneaza. Se aplica de doua ori pe zi, pe zonele afectate, printr-un masaj usor, cu miscari circulare. Efectul este vizibil dupa patru saptamani.

Liporeductor
Tratament Elancyl Concentrat Liporeductor, de la Galénic
Ce este? Un gel cu o textura proaspata si consistenta nongrasa, care se absoarbe rapid in piele. Are o formula pe baza de cafeina.
Cum actioneaza. Rezultatele sunt vizibile dupa numai 14 zile de tratament, cu o singura aplicare pe zi, fara sa necesite masaj.

Avantajos
Tratament Good-bye, cellulite, de la Nivea
Ce este? Un gel-crema anticelulitic pentru fermitatea pielii. Formula sa include L-carnitina, o substanta care se regaseste in mod natural in fiecare celula a corpului.
Cum actioneaza. Se aplica zilnic pe zonele afectate. Pielea este tonifiata dupa 14 zile, iar dupa patru saptamani de utilizare, celulita se diminueaza.

Truc rapid Daca folosesti crema anticelulitica doar o data pe zi, atunci aplic-o seara, inainte de culcare. Pe timpul noptii, pielea este mai permeabila, iar ingredientele active se absorb mult mai usor.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Frumusete