Strugurii

S

struguriSe gasesc pe tot parcursul anului, in trei culori principale: alb, rosu si negru.

Nutritie
– Sunt o sursa bogata de vitamina C;
– Au un continut scazut de grasimi si calorii;
– Nu contin colesterol sau sodiu.

Cum ii alegi
– Alege strugurii carnosi, proaspeti, de culori consistente si ale caror boabe sunt bine fixati de tulpina;
– Evita-i pe cei cu pete, vatamati, sfaramati sau mucegaiti.

Cum ii pastrezi
– Se depoziteaza cu usurinta in frigider, in pungi de plastic departe de legume;
– In frigider ei isi mentin proprietatile pe o perioada de pana la o luna.

Cum ii consumi
– Ca toate fructele, ei trebuie spalati foarte bine;
– Mananca-i proaspeti sau foloseste-i in salate;
– Sunt un adevarat deliciu alaturi de branza si nuci.
 

Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor