Spa la tine acasa

Camera cu aburi
Creeaza-ti propria camera cu aburi inchizand usa si fereastra de la baie si dand drumul la dus. Pielea ta se va incalzi si se va inmuia pentru tratamentul ulterior, cum ar fi folosirea pietrei ponce, pedichiura si manichiura sau mastile de corp sau de par.

Intensifica efectul baii cu saruri Epsom
Atunci cand sarurile Epsom (adica sulfatul de magneziu) sunt absorbite prin piele in timpul baii, ele ajuta la eliminarea toxinelor din corp, reduc transpiratia si relaxeaza muschii pe masura ce pielea se raceste ulterior. Amesteca un pumn de saruri Epsom cu o mana de sare marina si cu o picatura de ulei de baie sau de ulei de masline.

Compresa impotriva stresului
Fa-ti o compresa antistres adaugand cateva picaturi de ulei de lavanda sau de musetel intr-un bol cu apa calda si inmoaie o compresa din bumbac in ea timp de cinci minute, apoi aplic-o pe fata si pe gat si respira profund. Repeta procedura de trei ori.

Intinereste cu ienupar
Daca vrei sa traiesti o experienta tip spa la domiciliu pentru a-ti stimula circulatia sangvina si a-ti inviora trupul si mintea obosite, incearca sa adaugi in baie uleiuri esentiale de busuioc si de ienupar. S-a descoperit ca au efecte stimulatoare si te pot pregati pentru un inceput de zi optim sau te pot remonta inaintea unei intalniri importante.

Unora nu le place apa fierbinte
Pentru ca baia sa aiba un efect relaxant, asigura-te ca apa este mai degraba calduta decat fierbinte, pentru ca temperatura ridicata iti stimuleaza circulatia si face ca pielea sa se zbarceasca si sa se deshidrateze. Testeaza intotdeauna temperatura apei inainte de a intra in cada.

Fa-ti un gomaj
Pentru un gomaj in stil spa la domiciliu (“salt glow” sau exfoliere cu sare) la fel de bun ca la orice salon, amesteca sare de mare maruntita cu 12 picaturi de ulei esential cu efect stimulant, cum ar fi cel e grepfrut, de lamaie sau de cimbru. Fa o pasta, adaugand suficienta apa pentru ca amestecul sa se intinda usor, si aplic-o apoi cu miscari circulare rapide, mai ales pe solduri si pe coapse.

Crioterapia
Fura de la salon un secret (crioterapia consta in aplicarea pe piele a unui obiect foarte rece in scopuri terapeutice) pe care sa-l pui in practica la tine acasa – dupa aplicarea unui tratament facial pentru fermitate, pune un cub de gheata intr-o punga mica de plastic si freaca-te usor cu ea in zona fetei si a ochilor timp de cateva minute pentru a revigora si tonifica pielea.

Placeri senzoriale pe baza de arome
Aromatizarea incaperii cu un ulei esential va spori efectul de ansamblu al experientei de spa la domiciliu. Opteaza fie pentru un ulei relaxant, cum ar fi cel din levantica, fie pentru unul revigorant, precum uleiul de rozmarin, in fuctie de starea ta de spirit. Pune pe fundal un CD care reda sunetele din natura, inchide-ti telefonul si retrage-te din lume timp de cateva ore.

Dupa modelul Cleopatrei
Cleopatra a fost celebra pentru pielea ei foarte fina si baile cu lapte pe care le facea. Copiaza secretul ei de infrumusetare adaugand trei cani de lapte pudra sau de lapte proaspat intr-o cada cu apa calda. Acidul lactic din lapte va inmuia si va exfolia pielea cu blandete.

Fa o baie cu plante de gradina
Pune un buchet de plante de gradina precum trandafiri, levantica si rozmarin intr-o strecuratoare de ceai, apoi agat-o sub robinetul de la cada pentru a face o baie folosind proprietatile terapeutice ale plantelor din propria gradina.

Fii frumoasa cu avocado
Pentru un exfoliant natural, razuieste un sambure de avocado pe partea cu zimti marunti a razatoarei si adauga putin iaurt, smantana sau pulpa de avocado. Foloseste amestecul pentru a lustrui pielea, apoi clateste.

Castravete si cimbru
Castravetele si cimbrul au proprietati antiinflamatoare si antiseptice, calmand pielea rosie, iritata. Se spune ca sunt mai eficiente atunci cand sunt folosite impreuna, intrucat isi potenteaza reciproc efectele.

 

 

Pasaje extrase din cartea "1001 miracole pentru infrumusetare" de la Editura Meteor Press.

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Frumusete