Scapa de neplacerile problemei lunare…

DURERI FOARTE MARI (DISMENOREE)

  • Aproape 75% dintre femei simt durerile din timpul ciclului menstrual, dar pentru o cincime dintre ele durerile sunt atat de mari incat in zilele respective abia se pot ridica din pat. In multe cazuri, crampele sunt insotite de greturi, diaree si dureri de cap.
  • Exista doua tipuri de menstruatie dureroasa: cea din primii doi ani de la aparitia primei menstre (dismenoree primara) si aceea care apare dupa ce ai avut ciclu regulat o buna bucata de timp (dismenoree secundara). Intre cauzele celui de-al doilea tip se numara: dezechilibru hormonal, fibroame, constipatie, infectii, o postura incorecta sau folosirea unui dispozitiv contraceptiv intrauterin.

CE POTI FACE TU

  • Inainte sa te programezi la medic, incearca sa rezolvi problema altfel.
  • Ia medicamente analgezice care pot fi cumparate fara reteta, precum Nurofen.
  • Fa gimnastica – aceasta va asigura o mai buna circulatie a sangelui; acelasi efect il are si dusul scotian, in fiecare dimineata. Infuziile de frunze de zmeura ajuta la relaxarea uterului, ceea ce reduce din dureri.
  • Poti apela atat la ceaiuri, cat si la tablete ce contin extract de frunza de zmeura (ar fi bine sa incepi sa iei tabletele cu cateva zile inainte de a incepe menstruatia).
  • Foloseste plasturi pe baza de microimpulsuri electrice, care iti vor lua durerea cu mana.
  • Nu uita de remediile naturiste: crusin, ienupar, rozmarin, radacina de ghimbir. Acestea vor imbunatati circulatia sangelui inspre uter, rezultatul fiind diminuarea crampelor.

CE POATE FACE MEDICUL

  • Prima incercare a acestuia de a combate dismenoreea primara va fi sa-ti prescrie contraceptive orale – acestea nu numai ca impiedica ovulatia, dar elimina si durerile din timplul ciclului. Ca solutie alternativa, s-ar putea ca medicul sa-ti recomande calmante speciale, puternice, anti-inflamatorii si fara steroizi. Acestea insa ar putea avea efecte secundare neplacute – de exemplu, sangerari ale mucoasei stomacale.
  • Tratamentul pentru dismenoreea secundara se bazeaza pe descoperirea cauzei afectiunii, ceea ce presupune o vizita la ginecolog.

DACA SCURGEREA DE SANGE ESTE ABUNDENTA (MENORAGIE)

  • Cantitatea medie de sange care se pierde pe durata unui ciclu variaza intre 30 si 40 de ml. Cand se ajunge la 80 ml sau mai mult (absorbantul trebuie schimbat la fiecare doua ore), putem vorbi de un ciclu abundent. Principalele cauze pot fi prezenta unui fibrom uterin, endometrioza, obezitatea, probleme ale glandei tiroide (in acest ultim caz, simptomatica mai include stare de oboseala, cateva kilograme in plus, piele uscata sau deteriorarea firului de par si caderea parului).
  • Aceste simptome pot aparea si ca efecte secundare dupa sterilizare. Aproximativ 20% dintre femeile care acuza menstre abundente ar putea suferi de maladia Willebrand – aceasta se mosteneste si provoaca si sangerari frecvente si prelungite ale nasului, sangerarea gingiilor si o sensibilitate sporita la orice zgarietura sau rana.
  • Rareori, ciclul abundent poate fi si un indiciu de cancer uterin, insa acest lucru nu poate fi stabilit decat de un medic specialist.

CE POTI FACE TU

  • Asigura-te ca dieta zilnica este bogata in vitaminele B si E, contine un aport sporit de potasiu, calciu, magneziu, proteine si acizi grasi esentiali. Evita cofeina, alcoolul, tutunul si mancarurile grase.
  • Foloseste remedii naturiste, precum rozmarin, frunze de zmeura.

CE POATE FACE MEDICUL

  • Iti va recomanda sa faci un set complet de analize ale sangelui, pentru a afla daca exista o afectiune serioasa, si iti va prescrie tratamentul pe care trebuie neaparat sa-l urmezi.

MENSTRE RARE SAU NEREGULATE (OLIGOMENOREE)

Pentru unele femei, astfel de situatii se intampla cam de trei-patru ori pe an si sunt obisnuite mai ales dupa prima menstra sau in apropierea menopauzei. Daca nu te afli intr-una din aceste situatii, cauza afectiunii tale poate fi ovarul polichistic, care mai are urmatoarele simptome: ingrasare, pilozitate excesiva pe fata si corp, infertilitate.

CE POTI FACE TU

  • Unii experti sunt de parere ca ti-ar putea veni in ajutor o dieta bazata pe fructe si legume proaspete, germeni de grau, nuci, seminte si multa apa. In schimb, nu consuma ceai negru, cafea, mancare fast-food, zahar, acizi grasi si faina alba.

CE POATE FACE MEDICUL

  • Pentru a fi sigur ca este vorba de ovar polichistic, medicul te va programa pentru laparoscopie. Este o procedura nedureroasa, in care iti este introdus un endoscop cu ajutorul caruia medicul iti poate examina in amanunt zona abdominala. Tratamentul recomandat trebuie respectat cu strictete.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sport si sanatate