Sanatate: Cum ne poate vindeca alunul de padure

In scopuri terapeutice, de la alun se folosesc: miezul fructelor, uleiul acestora, frunzele si mugurii.

In manuscrisele chinezesti, de acum mai bine de 5000 de ani, cercetatorii au gasit mentionate proprietatile medicale ale alunelor, care erau considerate o ,,hrana sacra din ceruri,,.

Medicul si botanistul Dioscorides, din Grecia Antica, a identificat proprietatile alunelor de padure de a vindeca tusea cronica si a creste imunitatea organismului.

De ce este indicat sa le consumam:

Alunele de padure reprezinta o sursa excelenta de fibre alimentare, proteine, minerale si vitamine si au un continut scazut de sare.

Ele contin o cantitate mare de grasimi uleioase si vitamina E, dar si vitaminele B si A.

De asemenea, ele mai au in compozitie multe saruri minerale: magneziu, fier, mangan, cupru, seleniu, fosfor, dar si zaharuri, rasini, pigmenti si tanini.

Atat vitamina E cat si celelalte substante nutritive pe care le contin alunele sunt foarte benefice, pentru sistemul imunitar si calitatea pielii.

Pentru ca alunele de padure au cea mai mare concentratie de acid folic, dintre toate tipurile de alune, este bine sa fie consumate de femeile insarcinate.

Concentratia mare de acid folic reduce riscul aparitiei malformatiilor, sau a defectelor fatului.

De asemenea, alunele scad riscul aparitiei bolilor cardiovasculare a cancerului si a depresiei.

Este bine, insa, sa nu le consumam in cantitate mare, pentru ca alunele au un continut caloric ridicat, iar 100 de grame de alune inseamna 650 kcal.

Tratamente interne si externe

Din alunele presate la rece, se obtine un ulei folosit atat in alimentatie, cat si in cosmetica.

Daca este folosit intern, uleiul reprezinta un tratament bun pentru eliminarea teniei. O lingurita de ulei luata seara si una dimineata, timp de 15 zile, ajuta organismul sa elimine tenia.

Iar daca este luat cu regularitate, uleiul din alune are efecte tamaduitoare pentru infectiile respiratorii, dar si in tratarea hipertensiunii arteriale.

Pentru uz extern, uleiul din alune de padure este utilizat atat in tratamentul cosmetic cat si in masajul anticelulitic si de intretinere. Este un ulei fin care ajuta la diminuarea vergeturilor si ofera elasticitate pielii.

Pentru ca are pana la 83% acid oleic si pana la 25% acid linoleic, uleiul de alune hidrateaza tenul in profunzime, fara sa il lase gras. De asemenea, are un efect benefic asupra microcirculatiei pielii.

Poate sa fie utilizat pentru toate tipurile de ten, seara, inainte de culcare. Doar 3-5 picaturi, aplicate zilnic pe tenul curat, sunt suficiente pentru a atenua semnele imbatranirii.

Ce seminte ne mentin organismul sanatos

Web editor: Magda Campeanu

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sport si sanatate