Rezoluţii importante de An Nou

rezolutii

Pe plan material

1.Ce vrei sa cumperi?

Ca sa scapam repede de ele, pentru ca, asa cum spune un proverb chinezesc, cu banii poti sa cumperi o casa, dar nu poti cumpara un camin, trecem in revista lucrurile fizice, palpabile, pe care ti le poti dori pentru anul care vine.

Masina, casa, imbunatatirile prin casa sunt ceva absolut natural; depinde, insa, de tine sa stii sa alegi ordinea importantei acestora. Oricum, nu ai nevoie de toate deodata, de vreme ce viata ta a fost in regula si pana acum, fara ele.

2. Economiile pe primul plan

Cele mai bune planuri legate de finante pentru un an nou care se intinde inaintea ta sunt cele prin care iti propui sa faci economii. Cu niste bani pusi deoparte, ai alta “putere” de cumparare si iti permiti sa faci alte tipuri de alegeri. Asadar, inainte de a-ti face lista de obiecte dezirabile, fa lista de reducere a cheltuielilor.

3. Schimba cate putin

Nu e nevoie sa-ti propui un total face lift in nici un domeniu (casa, garderoba), este de ajuns sa umbli la micile detalii… esentiale. O casa poate arata ca noua daca schimbi perdelele sau o parte din mobilier. Gandeste-te la asta inainte de a face lista de dorinte.

4. Analizeaza mai mult

Pentru o situatie financiara mai buna, care sa-ti permita sa bifezi, la sfarsitul anului, toate dorintele indeplinite, fa analize mai clare legate de castiguri si cheltuieli. Ai carduri de credit? Propune-ti sa le achiti. Ai amenzi neplatite? Plateste-le imediat. ti se pare ca se duc prea multi bani pe cosul zilnic? Fa-ti cumparaturile din alta parte, din hipermarketuri sau de la piata, nu de la coltul strazii, de la non-stop.

Relatiile interumane

5. Decide pentru tine insati!

Se spune ca te simti mai inaltata daca reusesti sa faci ceea ce-ti doresti. Analizeaza situatia in care te afli acum, verifica elementele care te fac sa nu te simti confortabil in pielea ta si nu pregeta sa schimbi tot ceea ce doresti. Iar prin orice, se intelege absolut orice: traditii de familie care te deranjeaza, detalii neplacute de care te lovesti zi de zi la serviciu etc.

6. Schimbarea incepe cu tine

Mai ales in ceea ce priveste relatiile dintre oameni, cele mai greu de “organizat” sunt cele in care exista un aspect care te nemultumeste. Nu astepta de la celalalt sa se schimbe in sensul pe care tu il doresti, ci analizeaza felul in care tu reactionezi fata de el. S-ar putea ca modul neplacut de raspuns al celuilalt sa fie doar o varianta de reactie la ceea ce ai facut tu.

7. Invata comunicarea

Desi pare unul dintre cele mai facile lucruri de pe pamant, este, in esenta, destul de dificil. Nu e usor sa ajungi pe aceeasi lungime de unda cu cineva, iar de multe ori solutia este simpla si nu este compusa din “lucruri” complicate, ci, pur si simplu, dintr-o comunicare mai eficienta.

8. Stapaneste-te!

Una dintre regulile de baza ale rezolvarii conflictelor este de a analiza la rece situatia. Asta inseamna ca atunci cand esti tentata sa raspunzi mai aspru unei replici sau sa ai o reactie care stii, din trecut, ca ti se va parea in scurt timp nepotrivita, concentreaza-te si asteapta. Timpul te va face sa vezi lucrurile cu alti ochii, iar rezolvarea s-ar putea sa fie mai simpla de­cat crezi, daca vei da dovada de stapanire de sine.

9. Fii ferma!

O rezolutie foarte nimerita pentru noul an poate fi aceea de a decide sa nu te mai lasi influentata. Ajungi, pe parcursul anului, la concluzia ca, daca te-ai fi gandit mai mult la o anumita situatie, ai fi avut alta replica si ai fi actionat altfel, dar pentru ca ai “plecat urechea” la spusele altcuiva, ai facut un lucru pe care apoi l-ai regretat.

10. Invata sa asculti

Comunicarea, de care vorbeam mai sus, nu are nici un efect daca nu te obisnuiesti, in paralel cu ea, sa si asculti. Cel care depune efortul de a vorbi cu tine o face pentru ca asa doreste, nu pentru ca este obligat. Trebuie sa dai dovada de intelegere si sa apreciezi ca interlocutorul te-a ales pe tine pentru a-ti impartasi anumite lucruri. Nu te grabi cu raspunsul, asculta cu atentie totul, pana la capat.

11. Nu judeca pripit

Avem tendinta, atunci cand ni se destainuie cineva, sa dam imediat o replica, sa facem o paralela cu situatii pe care noi le-am traversat sau sa judecam ceea ce auzim. Nu este cea mai nimerita alegere. O buna decizie ar fi aceea sa te obis­nu­iesti sa-i iei pe oameni asa cum sunt, cu bune si cu rele, pentru ca diferentele dintre noi sunt cele mai valoroase, care ne fac diferiti si ne fac sa reusim sa interactionam unii cu altii.

12. Cere ajutorul

De obicei, momentele grele din viata – si, oricat incercam sa le evitam, ele tot apar – obisnuim sa le traversam singuri, bazandu-ne intotdeauna pe fortele proprii si pe ceea ce stim si putem sa facem doar noi. O abordare care te-ar putea ajuta ar fi si aceea sa inveti sa ceri ajutorul, sa inveti sa inte­rac­tionezi si sa recunosti ca uneori nu poti rezolva totul de una singura.

13. Pastreaza-ti prietenii

Ai stranse relatii cu oameni pe care ii cunosti inca din gradinita? Foarte frumos. Dar daca in afara de urarile sincere de Craciun si de Pasti nu aveti alte legaturi, n-ar strica sa faci tu primul pas. Vei vedea, parca pe masura ce inaintezi in varsta, nu mai reusesti atat de usor sa legi prietenii cu adevarat sincere, neatacate de mici interese comune. Prietenii de la serviciu s-ar putea sa fie doar de conjunctura, sa nu-i poti pastra dupa ce nu mai impartiti acelasi birou, de exemplu.

14. Lasa interesul deoparte

Multi oameni, incercati, desigur, de problemele cu care s-au confruntat pe parcursul vietii, au ajuns sa nu mai creada in relatii sincere, de prietenie. Gandeste-te, inainte de a cere asa ceva celorlalti, daca nu cumva chiar tu ai tendinta de a stabili anumite legaturi doar cu cei care iti pot fi de folos.

15. Daruieste mai mult
Chiar daca stii ca cel caruia ii faci un cadou nu va raspunde tot timpul cu aceeasi moneda, adu-ti aminte de multumirea pe care o simti cand citesti pe chipul celui caruia i-ai oferit ceva. Nu-i asa ca merita? Ca-ti umple inima de bucurie? De ce sa nu devii mai buna facand mai des gesturi frumoase pentru cei din jur?

Aspectul exterior

16. “Vreau sa fiu mai…”

Una dintre cele mai comune dorinte, mai ales ale femeilor, lansate la inceput de an, este cea de a fi mai frumoasa sau mai slaba (ar mai fi si varianta mai tanara, dar pentru ca e nerealizabila, nu o luam in considerare).

Un proverb romanesc spune “Ai grija ce-ti doresti, caci s-ar putea sa ti se indeplineasca!”. Asa si tu, fii sigura ca dorinta te va face fericita, caci s-ar putea chiar sa se impli­neasca.

17. Dietele

Etern subiect de discutie intre femei, regimurile de slabit (mai rar de ingrasat) sunt o preocupare permanenta si de obicei reapar in prim-plan la astfel de momente de trecere: An Nou, zi de nastere, nunta etc. Nu e rau sa ai si tu in plan o cura de slabire, nu e rau nici sa te tii de ea, dar cel mai recomandat ar fi sa nu faci din ea un scop in viata.

18. Termene scurte

Si pentru ca tot e vorba de diete, nutritionistii iti recomanda sa-ti propui sa slabesti pana la date relativ apropiate. Cu alte cuvinte, nu decide sa pierzi zece kilograme pana in septembrie, caci nu e bine. Mai bine ar fi sa incerci sa slabesti doua kilograme pana in februarie, alte doua pana in martie si tot asa.

Nici reversul medaliei nu face bine, adica nu ai nevoie de schimbari spectaculoase, propunandu-ti sa pierzi jumatate din greutatea ta intr-o luna. E bine sa faci totul cu masura.

19. Micile obsesii

Nu cred ca exista femeie care sa nu-si spuna, in fiecare an, ca la anul va face X lucruri pe care si le doreste demult. Timpul trece, lucrul respectiv ramane nerealizat, iar acest fapt reprezinta o frustrare in plus.

Analizand bine situatia si privind lucrurile dintr-o perspectiva cat mai clara (daca se poate, si obiectiva), vei reusi sa faci exact ce trebuie pentru a scapa de obsesie. Daca nu mai suporti ridurile si estomparea lor te-ar face cu adevarat fericita, atunci nu-ti ramane decat sa te programezi pentru o injectie cu botox.

20. Evita deciziile bruste

Daca treci printr-o perioada mai depresiva, cand ai impresia ca e neaparata nevoie sa schimbi ceva esential la aspectul tau exterior si te pregatesti pentru o interventie sofisticata si scumpa, din ca­tegoria operatiilor estetice, consulta-te cu prietenii, cere sfatul parintilor si amana momentul decisiv pana cand esti 100% sigura.

21. Complexele

Cu totii avem complexe. Unii mai multe, altii mai putine, insa solutia este sa invatam sa traim cu ele, sa ne impacam cu toate lucrurile bune si rele care fac parte din noi, din viata noastra. De aceea, unul din dezideratele acestui an ar putea fi si acela sa nu te mai lasi pusa intr-un con de umbra de obsesia micilor tale defecte, ci sa inveti sa traiesti cu ele, pentru ca pot fi chiar parte din farmecul tau personal.

22. Numara-ti caloriile

E si asta o solutie de a tine regimul alimentar sub control. Desigur, ti-a mai venit aceasta idee si stii ca este foarte functionala, dar daca nu ai pus-o ca deziderat, poate e cazul sa o faci.

PENTRU TINE

23. Ia cursuri de dans

Daca la fiecare inceput de an traiesti cu impresia ca ai nevoie de mai multa noutate in viata ta, dar nu stii de unde sa incepi sa o aduci, poate n-ar strica sa incepi niste cursuri de dans. Acestea vor fi o metoda excelenta de mentinere in forma, te vor ajuta sa ai mai multa incredere in tine (pentru ca cine nu stie sa danseze are tendinta sa se simta inferior), si ar putea fi si o metoda buna de socializare.

24. Mergi la yoga

O modalitate foarte buna de a pastra un echilibru psihic este aceea de a invata metodele de relaxare promovate de yoga. Sigur se gasesc cursuri si la tine in oras! Nu spunem ca sunt solutia generala pentru a te scapa de stres si a te ajuta sa te re­laxezi perfect, dar sunt o varianta potrivita pentru a-ti imbogati existenta cu inca o experienta.

25. Opteaza pentru o existenta Feng Shui

Principiile Feng Shui se bazeaza pe echilibru in toate, iar acestea, aplicate in viata de zi cu zi, pot declansa energii pozitive. Cumpara-ti o carte de Feng Shui si aplica principiile in cotidian, de la asezarea cea mai potrivita a mobilierului pana la echilibrul necesar in plasarea obiectelor.

26. Incearca Tae Bo

Una dintre cele mai populare metode de exercitii fizice, Tae Bo, abia asteapta sa o treci pe lista ta de dorinte in noul an. Aceasta forma de miscare este o combinatie intre fitness, balet, box si arte martiale, numai buna sa te pastreze in forma perfecta.

27. Invata sa schiezi

Desigur, daca stii sa schiezi, propune-ti sa inveti sa inoti sau orice alt sport pe care nu l-ai practicat niciodata si pentru care nu te credeai potrivita. Nu mai sta pe ganduri, spune-ti ca acesta este mo­mentul in care poti sa faci orice, chiar si lucrurile care pana acum ti se pareau extrem de dificile.

28. Nu te feri de experiente extreme

Eliberarea de adrenalina este o reactie a organismului in situatiile cu potential stresant. Acesta este si cazul sporturilor extreme, de care pana acum te-ai tinut departe. Nu conteaza varsta si nici gradul de periculozitate (desigur, vei opta pentru echipament testat si sigur), important este sa incerci ceva ce pana acum ti-a fost strain.

29. Incearca un regim vegetarian

Din aceeasi categorie, tot pentru sufletul tau, propune-ti sa-ti schimbi intr-un fel cat mai radical dieta, chiar daca si numai pentru o perioada. Exemplul dat, de a incerca un regim vegetarian, are mai multe avantaje, principalul fiind acela ca te ajuta si sa-ti detoxifici organismul.

30. Bea mai multa apa

Desigur, suna ridicol sa-ti treci pe lista de rezolutii pentru noul an una atat de… prozaica. Dar cand te gandesti cat de mari vor fi beneficiile pentru sanatatea ta, nu vei mai avea aceasta reactie. Un minim de hidratare pentru organism este adus de aportul a doi litri de lichide zilnic. Vei avea un ten mai luminos si o piele mai sanatoasa.

PENTRU FAMILIA TA

31. Fa-ti mai mult timp liber

Sa stii ca nu e o gluma, un procent mare dintre relatii distrugandu-se din cauza lipsei de timp liber petrecut impreuna. Nu te gandi ca vei face mai multi bani muncind peste program sau ca o slujba part-time v-ar prinde bine pe plan financiar. Ia in considerare si latura personala, caci s-ar putea ca munca in plus sa nu-ti mai lase suficient timp liber pe care sa-l dedici celor apropiati.

32. Propune noutati

Ca idee, sa stai acasa, la televizor, impreuna cu cei dragi, nu este o solutie prea fericita. Cauta variante interesante de petrecere a timpului liber, mai ales daca aveti copii. Nu-i lasa sa piarda timpul degeaba, ci invata jocuri si activitati doar cu iz educativ, mai mult distractive, ca sa-i mentii juniorului atentia treaza.

33. Fii romantica

Nu te teme sa mai pui din cand in cand putin mister si putina tandrete in relatia ta de cuplu, chiar daca s-au asternut anii peste ea. Propune-ti sa dai mai multa atentie detaliilor si sa ai mai multa grija de latura sentimentala a casniciei sau relatiei tale. Este un deziderat de an nou foarte important, sa stii!

34. Fa surprize!

Nimic nu este mai frumos, intr-o familie, decat sa-i surprinzi pe cei dragi cu cate un maruntis la care nu s-au asteptat. Propune-ti orice, de la retete noi de mancare pana la mici planuri pentru o seara sau pentru un weekend.

35. Exploreaza!

De cele mai multe ori, mai ales daca esti singura, te izolezi de lume pentru ca te incearca o usoara jena de locuri noi. Anul acesta e momentul schimbarii. Incearca sa mergi la toate spectacolele care iti plac, nu rata localurile noi, nu ezita sa raspunzi invitatiilor mai deosebite si distreaza-te din toata inima.

36. Compania potrivita

Fa-ti un cerc de prietene si colinda cu ele prin oras. Stii ca expozitiile de arta si concertele sunt motive potrivite pentru a te simti bine? De ce sa nu profiti? In plus, sunt atat de multe persoane interesante prezente la aceste manifestari, incat sigur te vei simti mult mai bine la sfarsitul anului, bifand “cultura” cu plus! Cu mai multe plusuri!

UN PLUS LA CV

37. Cursuri de pregatire

Poate ca ti se pare prea mult sa decizi chiar de la inceputul anului in ce directie se va indrepta cariera ta. Atunci, fii pregatita doar sa intampini schimbarea, nu sa o si produci. Alege sa participi la cursuri de perfectionare, sa adaugi diplome noi CV-ului tau pentru a fi cat mai competitiv pe piata.

38. Cauta activ

Poti alege si un alt deziderat pentru noul an: sa vezi la cate noi joburi te-ai potrivi. Cauta pe saiturile specializate, inscrie-ti CV-ul in bazele de date, citeste anunturile din ziare. Chiar daca nu vrei neaparat sa-ti schimbi locul de munca, varietatea oportunitatilor este binevenita.

39. O limba straina

Stii o limba straina sau doua, dar n-ar strica sa mai adaugi una. Daca ai putin timp liber si ceva vointa, momentul cel mai potrivit pentru inceperea unui astfel de curs este inceputul anului. Poti alege sa inveti si singura, dar e mai interesant in compania altor “pionieri”.

40. Dezvolta-ti reteaua de cunostinte

Dupa un anumit nivel atins pe un post, a-ti gasi un serviciu prin anunturi incepe sa fie dificil. De aceea, daca simti ca ai nevoie de o schimbare in plan profesional, lanseaza “zvonul” printre cunoscuti. Nu se stie de unde vei afla informatiile potrivite pentru a gasi un nou job.

41. Spune-ti parerea!

Daca te-ai obisnuit cu serviciul tau, nu vrei sa-l schimbi, dar ai vrea altceva, atunci alege tot calea comunicarii. Nu lasa problemele cotidiene sa te impiedice in a te simti bine si a te dezvolta cum trebuie la actualul loc de munca. Invata sa-ti spui parerea cand ceva nu e in regula si sa ceri sa ti se rezolve problemele daca rezolvarea lor nu depinde de tine.

Hotarari mai grele

42. Lasa-te de fumat!

“Cea mai grea hotarare din lume!” iti va spune orice fumator. Dar sa stii ca nu e chiar atat de dificil. Cum scria intr-o carte, trebuie doar sa te obisnuiesti cu ideea ca nu vei mai fuma niciodata. Aceasta decizie de an nou este una dintre cele mai nimerite, pentru ca aduce cu sine atatea beneficii, cate nici nu merita amintite.

43. Fara masina la serviciu

Mai ales daca locuiesti intr-un oras aglomerat, alege sa nu mai parcurgi in fiecare zi drumul nesfarsit printre claxoane si nervi intinsi la maxim. Alege o varianta alternativa, fie ca mergi cu transportul in comun, fie ca parcurgi o bucata mai lunga sau mai scurta de drum pe jos.

44. Nu te mai enerva!

Cea mai greu de urmat hotarare de An Nou. Desi pare usor, nu este. Desigur, iti propui in fiecare zi sa nu mai pui la inima toate problemele care te coplesesc, dar nu reusesti. Fa pasi mici, invata sa te distantezi intai de maruntisuri (aglomeratia din autobuz, vecinul prost crescut care nu te saluta).

45. Fii mai sportiva!

Nu e nevoie sa participi la competitiile de gen, ci doar sa faci mai multe plimbari, sa urci mai curand pe scari decat cu liftul, sa cari cum­paraturile de la piata pe jos, daca e mica distanta (uita de taxi!), sa nu te temi de micile activitati “domestice”, care sunt responsabile cu arderea caloriilor (cum ar fi matura­tul, aspiratul etc.).

46. Fii mai intelegatoare!

Da, daca reusesti sa nu te mai enervezi atata, vei reusi sa fii si mai atenta la nevoile celor din jur, chiar sa pricepi ce spun si sa iei aminte la nevoile lor, invatand sa fii mai concilianta si mai iertatoare cu cei care gresesc. Cum spune o vorba din popor, “numai cine nu munceste, nu gre­ses­te”, asa ca aplica aceasta hotarare si la serviciu.

47. Fericita cu tine insati

Nemultumirile pe care te-ai obisnuit sa le ai, vis-a-vis de situatia ta financiara, statutul social sau viata de familie te pot impiedica sa observi si lucrurile cu adevarat pozitive care iti populeaza existenta. Lasa negativismul la o parte si propune-ti ca in anul care vine sa vezi si partea plina a paharului, nu doar pe cea goala.

48. Invata modestia

Stii ca odata ce ai reusit in cateva lucruri pe care ti le-ai propus – eventual chiar din aceasta lista de An Nou – ai putea sa capeti atata incredere in tine incat sa crezi ca nimic, de acum inainte, nu-ti va sta in cale. Nu e cazul sa te “umfli in pene”, incearca sa pastrezi un balans intre increderea pe care ti-o acorzi si gradul de teama pe care trebuie sa-l mani­festi fata de viitor. S-ar putea sa fii dezamagita daca vei trai cu impresia ca esti invincibila.

49. Invata necontenit

Niciodata sa nu spui ca esti prea batrana ca sa inveti ceva nou sau ca sa schimbi ceva in viata de zi cu zi! Exemplele sunt, in jurul tau, mai mult ca sigur, nenumarate. Oamenii care si-au schimbat cariera sau stilul de viata la varste mai mult decat inaintate sunt aceia care au avut curajul sa recunoasca posibilitatea schimbarii. Nu e prea tarziu la nici o etate.

50. Ai grija de sanatatea ta

Chiar daca pare o exagerare, luati de tumultul vietii cotidiene, uitam sa avem grija de noi. Nu mergem la controalele medicale periodice necesare, nu ne facem analizele la timp, nici macar la dentist nu ne facem timp sa ajungem. O rezolutie de An Nou ar trebui sa fie aceasta si am lasat-o la urma ca sa-ti ramana intiparita bine in minte.

Articol preluat din arhiva Edipresse.

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Psihologie