Remedii de casa pentru raceli

  • A A A
  • E-mail

    Bea multe lichide. Acestea ajuta mucusul sa se subtieze, si astfel sa fie mai usor de expectorat. Apa si alte lichide combat deshidratarea.

    Odihneste-te. Doctorii nu sunt neaparat de acord cu faptul ca ar trebui sa iti iei o zi sau doua libere de la munca atunci cand esti racit. Dar sunt de acord cu faptul ca odihna ajuta. Daca totusi hotarasti ca nu vrei sa imparti virusii tai cu colegii de birou, renunta la orice treaba casnica: stai in pat, citeste o carte buna, uitat-te la televizor sau dormi.

    Stai la caldura. Cu siguranta te vei simti mult mai bine daca vei sta in spatii inchise, incalzite, invelita cu paturi, mai ales daca ai febra.

    Mentine umiditatea in camera. Aceasta va pastra tesuturile nazale umede, ceea ce inseamna o protectie mai mare in fata virusilor.

    Renunta la fumat. Te vei simti mai bine si vei elimina riscul de a te imbolnavi si mai tare. Doctorii spun ca fumatorii scapa mai greu de o raceala decat nefumatorii. Atunci cand esti racita ai tubul bronhial iritat, si fumand, cresti riscul ca raceala sa se transforme in pneumonie sau alte complicatii. De asemenea, s-a demonstrat faptul ca fumatul slabeste sistemul imunitar.

    Stai departe de alcool. Poate ca o bautura alcoolica fierbinte iti suna bine atunci cand te doare in gat si ai nasul infundat, dar e bine daca stai departe de alcool cat timp esti racita, caci acesta sporeste deshidratarea.

    Pastreaza-ti o atitudine pozitiva. Chiar daca nu toti doctorii sunt de acord cu faptul ca o gandire pozitiva poate face ca raceala sa treaca mai repede, nu strica nimic sa incerci. Adopta o atitudine “Pot sa inving aceasta raceala”, creierul va primi aceasta informatie si va lupta impreuna cu tine impotriva bolii.

    Supa de pui. Oamenii de stiinta cred ca aburul din supa fac ca mucusul sa elibereze caile respiratorii si ajuta organismul sa lupte impotriva virusilor. Supa de pui contine nutrienti usor de absorbit.

    Mierea. Poti sa-ti faci singura siropul de tuse! Amesteca 1/4 pahar de miere cu 1/4 pahar otet cidru de mere. Se toarna amestecul intr-o sticla sau intr-un borcan, se sigileaza si se amesteca bine. Se ia o lingurita la fiecare patru ore.

    Pentru un gat ragusit, inflamat sau dureri in gat: o lingurita de miere amestecata cu cateva picaturi de tinctura de propolis (numarul picaturilor depinde de felul/concentratia tincturii respective, dar vei afla exact citind prospectul ei) de 3 – 4 ori pe zi.

    Propolisul este recunoscut ca un antibiotic natural, iar tinctura de propolis ajuta impotriva guturaiului, a tusei, bronsitei si a multor altor boli.
     

    Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

    Comentariile sunt închise.