Relaxare maxima… SPA

 

Pentru multa lume, notiunea de SPA inseamna doar acel masaj traditional de relaxare. Ei bine, in timp ca masajul a devenit simbolic pentru terapiile SPA dintr-un motiv cat se poate de evident – au un efect incredibil de placut si ofera beneficii sanatatii.

Centrele de relaxare (SPA-urile) au inclus in meniurile lor si alte tratamente ademenitoare. N-ar fi rau ca la urmatoarea ta vizita intr-un astfel de salon sa consulti cu atentie meniul de servicii oferite si sa incerci urmatoarele:

Meditatia
Reprezinta angajarea intr-o relatie deschisa si calda cu propria ta spiritualitate, ajutand-o sa functioneze optim si realizand astfel un echilibru perfect intre corp si suflet. Centrele de relaxare ofera servicii care te pot initia in acesta arta a meditatiei: plimbari in aer liber, sesiuni de meditatie in piscine special amenajate, tehnici de respiratie etc. Urmand sfaturile specialistilor, iti poti gasi si mentine pacea interioara, atat de ravnita in aceasta lume agitata in care traim.

Ayurveda
Aceasta tehnica este veche de secole si a fost imprumutata din India pentru a sustine echilibrul si pentru a cultiva fericirea. Mergand mai presus de ingrijirea pielii, tratamentele terapeutice ale ayurvedei sunt acum oferite de multe saloane si sunt particularizare in functie de nevoile tale – in functie de tipul (dosha) tau: pitta, vata, sau kapha. Stiind ca exista trei stalpi ai frumusetii: interior, exterior si durabil, terapeutul tau va folosi uleiuri naturale, plante medicinale si arome esentiale pentru a-ti oferi echilibrul si hidratarea necesare trupului tau.

Un exemplu de tratament ayurvedic este Abhyanga-Garshana, ce consta in masajul uscat al pielii cu o manusa de matase naturala, urmat de un tratament particularizat cu ierburi si uleiuri naturale.

Watsu
Sedintele de Watsu au loc intr-un bazin cu apa calduta si implica atat masajul cat si miscarile usoare de dans. In timp ce incepatorilor li se recomanda o serie de miscari tipice, avansatii practica adesea miscari de tipul ?plutire libera?. Acest demers spontan da posibilitatea terapeutului de a intui miscarile necesare pentru a raspunde usor la nevoile clientului.

Echilibrul Chakra
Terapia Chakra (traducerea in sanscrita pentru ‘roata’) instaureaza fericirea si echilibrul, eliminand orice blocaj din sistemul chakra care ar putea impiedica ‘stralucirea’ corpului, mintii sau a sufletului. Teoria sustine ca in orice corp fizic exista unul spiritual, si aici se afla chakra- absorbind si transmitand energii, spre si de la univers, natura si oameni. Scrierile traditionale indiene sustin ca exista sapte chakra (roti) importante localizate de-a lungul axei corpului uman, incepand la baza coloanei vertebrale si terminand la baza superioara a capului. Blocajele sunt inlaturate de un specialist folosind o varietate larga de tehnici, incluzand masajul, meditatia, cromoterapia si tratamentele cu cristale sau pietre pretioase.

Masajul Thailandez
Acesta se deosebeste de masajul obisnuit. Intorcandu-ne inapoi in timpurile lui Budha, aflam ca masajul thailandez era o manuire interactiva a corpului folosindu-se intinderea pasiva (stretching-ul) si presari usoare a liniilor energetice din trup.Aceste operatiuni ajuta la fortifierea structurii osoase, maresc flexibilitatea, inlatura tensiunea musculara, stimuleaza organele interne si echilibreaza energia din corp. Efectul este uimitor de relaxant si in acelasi timp energizant. O sesiune dureaza in medie doua ore si este efectuata pe o rogojina. Masajul thailandez foloseste doua proceduri de baza – presarea usoara a trupului cu mainile si o serie de miscari de intindere ajutate de terapeut.

Text Iulia Blanaru

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Frumusete