Potasiu

P

Influenteaza fenomenele electrice cardiace si neuromusculare (potasiul este, alaturi de sodiu si clor, unul dintre electrolitii necesari functionarii tuturor organelor din corp), asigura mentinerea cantitatii necesare de apa in organism, regleaza presiunea arteriala, stimuleaza secretia de insulina si activeaza functia renala.

Hipokaliemia, concentratia scazuta a potasiului in sange, este rezultatul pierderilor de potasiu in urma varsaturilor abundente, a diareei cronice, a afectiunilor renale sau tulburarilor metabolice.

Carenta de potasiu duce la hipertensiune, oboseala, dereglarea ritmului cardiac, aparitia crampelor musculare, a starilor de confuzie si iritabilitate, insa suplimentele de potasiu nu sunt recomandate persoanelor care sufera de diabet, insuficienta renala sau hipertensiune.

Hiperkaliemia presupune concentratia peste limitele normale a potasiului in sange si produce dereglari ale ritmului cardiac, putand determina chiar si aparitia unui stop cardiac.

Poate fi gasit in:
anghinare, sparanghel, banane, piper, rosii, vinete, broccoli, pasarile de curte, pestele, spanac, cartofi.

Doza zilnica recomandata: 3500 mg.

Nota utila: Suplimentele de potasiu sunt total nerecomandate persoanelor care sufera de diabet sau insificienta renala, sau care iau medicamente cu actiune diuretica sau hipertensiva.
 

Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor