(P) Vioaie, sprintena, voioasa, sanatoasa. Cum?

Mai toata ziua ti-o petreci la serviciu. Ajungi tarziu acasa, poate te uiti la un film, apoi povestesti cu iubitul la un pahar cu vin, ca parca nu-ti vine sa te culci direct si sa pierzi toata ziua. In niciun caz nu te bagi devreme in pat. Iar a doua zi, se stie, ti-e din ce in ce mai de greu sa te trezesti. Asa ca incepi ziua cu o caféa care sa te puna pe picioare. Adevarul e ca nimic nu te face sa te simti mai bine ca o caféa calda, aburinda, bauta in zorii zilei.

Ei bine, afla ca studiile spun ca o cana de caféa te trezeste pe moment, dar pe termen lung nu-ti face asa de bine precum crezi. Nici prin cap nu-mi trece sa-ti propun sa renunti la caféaua care ti place asa de mult. Dar, gandeste-te. Cum ar fi daca ai combina caféaua cu un mic dejun placut? Cu legume si  fructe proaspete, paine prajita si un pic de branzica. Una proaspata si usoara, evident. Apropo, mozzarella fresca Delaco ai incercat? E o branza proaspata, usoara si atat de sanatoasa si apetisanta ca nici sendvisul nu-i rezista. Pastreaza in ea toata esenta laptelui   si asa reuseste sa te invioreze pentru intreaga zi.

Si abia apoi ar fi timpul sa-ti bei linistita cafeaua si sa te bucuri de ea. Pe bune acum, cine sa aiba grija de tine daca nu tu? In fond,  e asa placut sa ai grija de tine. Daca ma asculti, o sa te simti mai bine, vei  vedea.

 

Nu uita, mozzarela fresca Delaco e ambalata placut si practic incat poti s-o iei cu tine la serviciu in poseta. De ce sa sari peste masa de pranz? Cu un pic de  ruccola, spanac proaspat sau salata verde si rosii ziua o sa ti se para mult mai frumoasa.. Nu mai zic ca toti colegii o sa se uite cu mare pofta si interes la ce prepari tu acolo Iar tu o sa ai energie sa faci tot ce ti-ai propus intreaga zi.. Dar mai bine gusta si zi-mi daca am dreptate sau nu.

 

 

Cine sa aiba grija de tine daca nu tu?
 
Dupa o zi lunga la job abia astepti sa ajungi acasa sa mai faci una alta pentru tine. Poate sa te uiti la un film, sa citesti ceva sau chiar sa bei un pahar de vin cu prietenii. Pe toate vrei sa le faci, dar de cele mai multe ori nu prea poti pentru ca esti terminata de oboseala. Ce-i de facut? La job n-ai cum sa renunti, dar nici pe tine nu prea iti vine sa te abandonezi.
Solutia e mai simpla decat iti imaginezi: mananca sanatos ca sa ai energie. O sa zici ca-ti spun ce stii deja de la mama, bunica, sotul, prietenul, adica toti apropiatii care iti vor binele. Tu stii asta, de acord, dar ai incercat vreodata sa mananci sanatos ca sa si apuci sa vezi cum te simti dupa? Ce-ar fi sa iti pui in meniu mai multe fructe, legumesi niste branza mozzarela. Doar de tine sa-ti fie mai bine.

 

Asa ca, nu uita: totul proaspat alaturi de Mozzarela Fresca Delaco. E proaspata si usoara, ca nici sendvisul nu-i rezista. Pastreaza in ea toata esenta laptelui. si te invioreaza pentru intreaga zi. Mai mult, e  ambalata placut si practic incat  poti s-o iei cu tine la serviciu, iar cu ruccola, spanac sau salata verde alaturi, pranzul tau va fi delicios. Nu mai zic ca toti colegii o sa se uite cu mare pofta si interes la ce prepari tu acolo. Dar mai bine gusta si zi-mi daca am dreptate sau nu.
 
 
Copii
Cum sa-l faci sa-i placa sa manance sanatos?
 
E simplu ca buna ziua, pe cuvant, vorbesc din experienta. Vrei  sa-i dai piticului sa manance doar ce-i mai sanatos si bun, vrei sa-i placa si sa-ti mai ceara,? Atunci trebuie sa adaugi ceva veselie Cum? Uite, de exemplu, da-i mozzarela fresca Delaco. E o branza proaspata, usoara, atat de sanatoasa si apetisanta ca nici sendvisul nu-i rezista. Pastreaza in ea toata  esenta laptelui care-l invioreaza si ii da maxima vigoare pentru intreaga zi.
 N-o sa-ti strambe din nas pentru ca tu o sa i-o ambalezi asa de vesel incat o sa-ti tot zica "mai vreauuu, mai vreauuu" .(intre timp se formeaza papusa facuta din bucati de mozza cu salata si rosii cherry). Si uite ca asa, cu o simpla poveste, copilul tau invata sa manance sanatos.

Si sa vezi ce laude o sa auzi de la scoala cum ca esti mama minunata care-i face jucarii bune de mancat mancare .

 

 

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din auxiliare