(P) Mic-dejun la pahar pentru mai multă energie

Cu siguranță, cu toți am avut, la un moment dat, zile atât de pline încât nu știam de ce să ne apucăm mai întâi, zile în care plecam de acasă cu noaptea în cap și ne mai întorceam seara târziu.

Sunt acele zile în care numai la mâncare nu-ți stă capul, în care bei cafea după cafea, într-un gest reflex, doar pentru a căpăta puțină energie pentru încă alte câteva ore.suc natural spanac si morcov

Sucul natural, un înlocuitor de excepție al mesei

Fără îndoială, în astfel de zile, micul-dejun devine doar o noțiune abstractă, iar restul meselor înseamnă covrigi mâncați pe jumătate.

Pentru astfel de zile, dar și pentru zilele mai puțin încărcate, îți recomandăm să încerci sucurile naturale, foarte sănătoase, foarte gustoase și foarte ușor de preparat cu ajutorul .

Începe-ți ziua cu un astfel de suc și te vei umple de energie. Vei avea un tonus mult mai bun și, un lucru deloc de neglijat, vei avea mai mult spor.

Suc hrănitor pentru micul-dejun

Îți recomandăm un suc foarte sănătos și hrănitor, în care să incluzi legume, verdețuri de sezon, fructe lemnoase și semințe. Noi îți sugerăm ca ingrediente 2 morcovi, câteva frunze de spanac, 2 nuci și semințe de in. Îl vei obține rapid folosind storcătorul prin presare la rece de la Philips.

Morcovii sunt o sursă prețioasă de betacaroten, substanță cu rol esențial în imbunătățirea vederii, prevenirea îmbătrânirii premature și a cancerului. De asemenea, fiind foarte săraci în calorii și bogați în fibre, sunt recomandați în curele de slăbire.

Spanacul este bogat în vitaminele A, C și K, în minerale precum fier și calciu și în fibre. Grație acestor substanțe nutritive, spanacul previne bolile cardiovasculare, tratează anemia, scade nivelul colesterolului, detoxifică organismul și previne mai multe tipuri de cancer.

Nucile conțin acizi grași Omega 3, vitaminele E și A, minerale precum potasiu și fosfor. Grație nutrienților conținuți, nucile au un rol esențial în menținerea sănătății cardiovasculare, previn îmbătrânirea celulară, întăresc imunitatea, previn cancerul și combat stresul.

La rândul lor, semințele de in sunt o binecuvântare pentru sănătate. Acestea scad colesterolul, întârzie îmbătrânirea celulară, întăresc sistemul imunitar, previn cancerul, combat migrenele și durerile menstruale și reduc nivelul de stres.

De ce nu ar trebui să-ți lipsească storcătorul de la Philips din bucătărie

Philips Micro Juicer

Profită de toate aceste beneficii pentru sănătate ale fructelor, legumelor și semințelor integrându-le în alimentația ta zilnică. Consumă-le sub formă de suc, pentru a fi mai ușor asimilate de organism. În acest scop, îți va fi de mare ajutor storcătorul cu presare la rece de la Philips, care extrage până la 90% din fructe și legume, conservând, astfel, mare parte din principiile nutritive ale acestora.

Healthy Drinks, aplicația care te susține să ai un stil de viață sănătos

Pentru a-ți veni și mai mult în ajutor, Philips a lansat de curând aplicația Healthy Drinks, disponibilă pentru Android și iOS, extrem de utilă dacă te-ai hotărât să adopți un stil de viață sănătos.

Cu ajutorul acestei aplicații îți va fi mult mai ușor să afli valoarea nutrițională a băuturilor tale preferate și, de asemenea, beneficiile lor pentru sănătate.

Tot ce ai de făcut este să-ți setezi câteva obiective personale. Aplicația Healthy Drinks te va ajuta să le atingi, punându-ți la dispoziție o mulțime de rețete simple, programe de până la o săptămână, dar și… lista de cumpărături.

Nu ezita să profiți de toate aceste opțiuni disponibile acum prin aplicația Healthy Drinks!

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sport si sanatate