Metode de relaxare care te fac mai frumoasă

Plimbă-te în aer liber

Profită de zilele însorite de toamnă! Este excelent să faci puţină mişcare, fie că te plimbi, fie că mergi o parte din traseul spre serviciu sau spre casă. Aerul relaxează, razele soarelui conferă organismului vitamina D, iar pielea ta va "respira" mai bine. În plus, mişcarea te ajută să ai un tonus bun şi să ai o siluetă frumoasă.

Râzi şi vei părea mai tânără!

Nu rata nicio ocazie să râzi cu poftă, pentru că râsul întârzie procesul de îmbătrânire. Tonifică muşchii feţei, stimulează circulaţia sangvină de la nivelul tenului şi întârzie apariţia ridurilor. De asemenea, creşte nivelul endorfinelor, supranumite "hormonii fericirii", tu te vei simţi foarte bine, iar pielea ta va căpăta o strălucire aparte.

Citeşte mai mult aici
 

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Frumusete