Sursele de alergii din casa ta

clean

Activitati obisnuite, precum gatitul, incalzirea sau racirea locuintei, curatenia si reamenajarea acesteia pot produce si raspandi poluanti casnici. Persoanele care isi petrec mult timp in casa (sugari, copii, varstnici, bolnavi cronici) prezinta risc sporit de imbolnavire sau agravare a unor afectiuni mai vechi, sub actiunea poluantilor atmosferici din locuinta.

Ce sunt?

  • Poluantii biologici sunt actuale sau foste organisme vii; au efect nociv asupra calitatii aerului si pot fi o cauza majora a problemelor de sanatate. Sunt vehiculati de curentii de aer si adesea nu pot fi vazuti cu ochiul liber.
  • Dejectii animale (de dimensiuni mici, provenind din par, pene, tegumente)
  • Particule de praf si componente ale gandacilor de bucatarie
  • Agenti infectiosi (bacterii sau virusuri)
  • Polen

Unde ii gasim?

In toate locuintele. Chiar si o casa curata permite inmultirea lor. Se intalnesc mai ales in bai, subsoluri umede sau inundate, in aparate de aer conditionat, pe covoare sau mobile.

Efecte asupra sanatatii

Depind de tipul si de cantitatea poluantilor, durata expunerii si de sensibilitatea fiecarei persoane, care poate prezenta reactii alergice, infectioase si toxice.

Reactiile alergice sunt deseori asociate cu prezenta dejectiilor animale (mai ales de la caini si pisici), a microorganismelor din praful de casa si a polenului. Pot varia de la un usor disconfort, pana la crize severe de astm bronsic. Iata cateva dintre simptomele cele mai comune:

  • Lacrimarea ochilor
  • Mancarimea nasului si stranutul
  • Congestia nazala
  • Pruritul (mancarimi ale pielii)
  • Tusea
  • Respiratia suieratoare si dispneea (greutate in respiratie)
  • Cefaleea
  • Astenia.

Reactiile infectioase

Bolile infectioase provocate de bacterii si virusuri (guturaiul, rujeola, varicela si tuberculoza) pot fi raspandite prin aer. Spatiile aglomerate, unde exista o proasta circulatie a aerului, pot favoriza propagarea lor. Reactiile toxice sunt cele mai putin studiate si intelese. Substantele toxice pot afecta diverse tesuturi si organe.

Ce poti face?

Incepe prin a face un tur al locuintei. Ghideaza-te dupa miros si uita-te cu atentie in jur. Exista doi factori majori care produc conditii favorabile inmultirii poluantilor biologici: substantele cu care se hranesc si umezeala constanta, dublate de o circulatie deficitara a aerului.

  • Praful si materialele de constructie (lemnul, scandura si materialele izolatoare) permit inmultirea si cresterea poluantilor biologici. Lemnul de foc reprezinta o sursa de umezeala, mucegaiuri si gandaci.
  • Aparatele de uz casnic (umidificatoarele, incalzitoarele cu gaz si kerosen si sobele cu gaze) cresc umiditatea aerului.
  • Mucegaiul, umezeala de pe suprafetele dure si prezenta petelor de lichid pot fi cauzate de: aparate de aer conditionat, subsoluri, mansarde, poduri si spatii inguste, bai, covoare, conducte de la instalatiile de incalzire si de aer conditionat, umidificatoare si uscatoare, tavi de frigider pe care picura apa.
  • Inainte sa renunti la animalele de casa sau sa te muti, apeleaza la solutii mai putin drastice. De exemplu, curatenia si mentinerea ordinii in gospodarie diminueaza problemele.

Umezeala din locuinta

Cu cat temperatura din locuinta scade, cu atat aerul retine mai putina umiditate. in sezonul rece, pe suprafetele reci se formeaza condens (picaturi de apa pe suprafata interioara a ferestrei).
Aceasta umezeala favorizeaza dezvoltarea poluantilor biologici.

  • Remediaza scurgerile si infiltratia apei. Pierderile de apa de la nivelul conductelor, chiuvetelor sau cazilor favorizeaza inmultirea poluantilor biologici.
  • Asigura-te ca spatiile inguste sunt bine ventilate. Ususca rufele in aer liber.
  • Inchide aparatele (umidificatoarele sau incalzitoarele) daca observi umezeala pe ferestre sau alte suprafete.
  • Foloseste umidificatoarele sau aparatele de aer conditionat, in special in climat cald si umed, pentru a reduce umezeala din aer.
  • Deschide usile dintre camere (in special usile de la toalete, unde este mai rece de obicei), pentru a spori circulatia aerului. Mareste circulatia aerului cu ajutorul ventilatoarelor si prin mutarea mobilei din colturile camerelor. Asigura-te ca in locuinta exista o sursa de aer proaspat si ca excesul de umiditate e eliminat spre exterior.
  • Foloseste carpete mici, care pot fi scuturate usor si spalate des.
  • Verifica periodic, mai ales la inceput de sezon, starea cuptoarelor, pompelor incalzitoare, a instalatiilor de aer conditionat si a umidificatoarelor atasate centralelor termice. Schimba filtrele sistemelor de incalzire si racire conform instructiunilor fabricantului (e recomandabil lunar).
  • La inceput de sezon, cand folosesti pentru prima data aparatele de incalzit sau pe cele de aer conditionat, este bine sa iesi din casa pana se face aerisirea completa.
  • Curata periodic tavile de scurgere din frigider, conform instructiunilor fabricantului. In cazul in care usile frigiderului sau congelatorului nu se inchid perfect, umiditatea aerului creste si se pot dezvolta mucegaiurile.
  • Indeparteaza orice urma de mucegai de pe garniturile usilor si inlocuieste garniturile defecte.

Curata suprafetele

  • Curata suprafetele netede – baile si rafturile din bucatarie.
  • Indeparteaza mucegaiul de pe pereti, tavane, pardoseli si lambriuri. Nu acoperi mucegaiul cu vopsea, bait, email sau izolant antiumezeala, fiindca e posibila reaparitia acestuia.
  • Daca este cazul, inlocuieste perdelele mucegaite de la baie sau spala-le bine cu detergent si clateste-le de cateva ori.

Cum scapi de praf

  • Pastreaza suprafetele curate si uscate. Praful de insecte isi face loc pe canapele, scaune tapitate, covoare si asternuturi.
  • Rafturile deschise, tapetele, bibelourile si jaluzelele reprezinta, de asemenea, surse ale prafului de casa ce contine insecte. Ele traiesc in profunzimea covoarelor si nu pot fi indepartate prin aspirare.
  • Spala lenjeria de pat la cel putin sapte-zece zile, in apa fierbinte (minim 60ºC).
  • Foloseste perne si saltele de pat sintetice sau din spuma polimerica si cuverturi sintetice. Evita paturile de lana scamosata, saltelele din pene, lana sau calti, precum si pernele umplute cu pene.
  • Curata totul de praf, folosind des aspiratorul. Persoanele alergice trebuie sa poarte o masca de protectie sau ar trebui sa evite aceasta activitate.
  • Pentru cei care sufera de alergii, exista aspiratoare special concepute, care absorb si filtreaza particulele de praf ce declanseaza alergiile. Aceste aparate colecteaza particulele microscopice, inclusiv bacteriile si fumul de tigara, retinandu-le in sacul colector. Pentru mentinerea unei atmosfere sanatoase in incaperi, exista si purificatoare de aer, care filtreza agentii poluanti (polen, spori de mucegai, fire de par cazute din blana animalelor de casa, praf).
  • Aceste purificatoare sunt foarte utile pentru suferinzii de alergii si de astm.

In casa noua

  • Fii precauta atunci cand inspectezi noul domiciliu. Daca observi vreo problema, solicita vinzatorului remedierea acesteia inainte de mutare sau cauta alta oferta.
  • Verifica conductele si izolatia casei, cerand eventual sfatul unui specialist.
  • Verifica ventilatoarele din baie sau bucatarie. Daca nu exista, in aceste spatii ar trebui sa fie cel putin o fereastra. Aragazul are o hota functionala? Uscatorul are ventilatie spre exterior? Au toate ventilatoarele iesire spre exterior, nu catre subsol sau mansarda?
  • Observa daca exista pete pe pereti, podea sau covoare (inclusiv pe orice carpeta asezata pe beton), petele fiind un martor al umezelii sau al unor inundatii anterioare. Exista urme de umezeala pe ferestre sau pe alte suprafete? Sunt semne de scurgeri de apa in subsol?
  • Daca in familie exista alergici la animalele de casa, intreaba daca fostii proprietari au avut asemenea animale.
  • Cauta semne ale prezentei gandacilor de bucatarie.

Cand trebuie sa mergi la medic, intreaba-te daca:

  • Exista cineva in familia ta care se plange frecvent de dureri de cap, febra, lacrimare insotita de mancarime a ochilor, nas infundat, uscaciunea gatului sau tuse? Se simte obosit sau ametit in permanenta? Are din cand in cand respiratie suieratoare sau dificila (senzatie de sufocare)?
  • Aceste simptome au aparut dupa ce v-ati mutat in actuala locuinta?
  • Simptomele dispar in afara casei si reapar cand va intoarceti?
  • Ati facut modificari recente in locuinta sau ati montat vreo instalatie: centrale termice, aparate de aer conditionat, ferestre speciale? Simptomele au aparut in timpul sau imediat dupa aceste activitati?
  • Ati gasit umezeala pe ferestre sau pe alte suprafete?
  • Este prea cald sau prea frig in locuinta?
  • Ati avut recent stricaciuni produse de apa?
  • Subsolul este umed sau cu gunoaie?
  • Exista vreo zona a casei care miroase a umezeala sau mucegai?
  • Aveti animale de casa?
  • Plantele decorative (pamantul din ghivece) prezinta vreun semn de mucegaire?
  • Aveti aparate de aer conditionat sau umidificatoare care sa nu fi fost bine curatate?
  • Aveti gandaci de bucatarie sau rozatoare in perimetrul casei?

Conf. dr. Florin Mihaltan – Institutul de Pneumologie “Marius Nasta”, din Bucuresti

Vezi şi Vindecarea afecţiunilor prin flori şi culoare

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sport si sanatate