Gustul vacantei perfecte

Vacanta se apropie cu pasi repezi. Nu cred ca exista cineva care sa n-o astepte cu nerabdare. Deocamdata suntem la capitolul planuri. Unde mergem, cat stam, ce vizitam, cum ne distram si mai ales cat cheltuim. Haide sa vedem impreuna care sunt ingredientele unei vacante reusite.

Ingredientele unei vacante de vis

O vacanta de vis are pentru toata lumea cam aceleasi ingrediente. Un anturaj placut, o camera odihnitoare, cu un pat mare si comod, intr-o zona cat mai speciala. Poate aici in Romania, poate undeva in strainatate, la mare sau la munte, in functie de gust si de buget. Vremea frumoasa e un alt ingredient esential. Fara ea vacanta isi pierde putin din gust. De asemenea si durata sejurului joaca un rol important. Cu cat mai mult cu atat mai bine.

Si nu intamplator am lasat la sfarsit un igredient mai important chiar decat vremea de afara sau durata vacantei. E vorba despre forma fizica in care ne aflam pe parcursul zilelor de vacanta.

Ingredientul nedorit

Vara e cel mai vesel dintre anotimpuri. Dar tot vara ne poate crea si unele mici probleme nedorite. Cea mai frecventa e moleseala cauzata de temperaturile ridicate.

Canicula ne face de multe ori sa ne piara cheful de orice. Tocmai vremea frumoasa pe care ne-o dorim atat de mult ne poate juca feste. Si atunci ce e de facut?

Ar fi ideal sa evitam expunerile la soare in special in timpul pranzului. Ce-i drept de multe ori nu reusim sa facem asta. Doar n-am plecat in vacanta ca sa stam in camera in mijlocul zilei. Dar putem incerca macar o forma de protectie: o palarie, o sapca sau umbra unei terase.

Un alt aliat de incredere pentru pastrarea formei fizice este bineinteles alimentatia.
Dar si aici apar probleme. Fiindca in vacanta nu avem nici timp si nici chef sa ne gandim cu atentie la ceea ce mancam. Dar si aceasta problema se poate rezolva. Si chiar de dimineata. Fiindca exista cerealele de mic dejun.

Un ingredient ideal pentru vacanta

Cerealele de mic dejun sunt modul ideal de incepe orice dimineata de vacanta. Fiindca se prepara simplu si repede. In mai putin de 30 de secunde e gata o masa sanatoasa. Tocmai de aceea medicii si nutritionistii le recomanda pentru consumul zilnic.

Cu un continut bogat de vitamine, minerale si fibre cerealele ne furnizeaza energia de care avem nevoie si ne scutesc de probleme digestive. Insotite de o portie rece de lapte au un efect racoritor asupra organismului nostru.

Gustul unei vacante reusite

Acum ca am rezolvat problemele legate de alimentatie putem sa ne vedem linistite de vacanta. Si s-o gustam asa cum se cuvine. Pline de energie si cu zambetul pe buze. Inca de dimineata. Cu o portie delicioasa de cereale, bineinteles.

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Alimente