Ghid de remedii rapide pentru mici probleme de sanatate

sanatate, cefalee
O mica infectie urinara

DE CE ACUM? Prea multe cockteiluri si prea putina apa poate duce la deshidratare, care, la randul ei, duce la o concentratie ridicata de bacterii E Coli in urina si respectiv la infectie (cistita).

TRATAMENT: de la farmacie, citrat de sodiu sau de potasiu (Blemaren, Uralyt-U) sau bicarbonat de sodiu pentru alcalinizarea urinei, antibiotice la recomandarea medicului.

REMEDII NATURALE: Afinele distrug E Coli, iar merisorul impiedica atasarea bacteriilor de mucoasa vezicii urinare, grabind vindecarea, coacazele negre au efect preventiv. Incearca gemoderivatul Extract din mladite de merisor de la Plantextrakt, 15 lei, sau Urinal Akut de la Walmark, 25,5 lei/cutia.

DE AJUTOR: Bea cat mai multe lichide, doua pahare de suc de merisor pe zi, daca stii ca esti predispusa la cistite. Efectul benefic al merisorului dureaza in jur de zece ore. Insoteste suplimentul de merisor de unul cu probiotice, care echilibreaza flora intestinala, prevenind infectarea cu E Coli a cailor urinare.

Pont: Evita cofeina, alcoolul si bauturile carbogazoase care cresc aciditatea urinei.

Migrena te omoara…

DE CE ACUM? Stresul si oboseala pot declansa dureri de cap intense.

DE LA FARMACIE: Paracetamolul in combinatii cu ibuprofen sau codeina este mult mai eficient decat singur.

REMEDII NATURALE: Unge-ti fruntea si tamplele cu Migranel (roll-on mentolat), o combinatie de uleiuri esentiale naturale cu efect calmant.

DE AJUTOR: Analgezicele cu cofeina sunt mai eficiente, sustin medicii. Cofeina accelereaza absorbtia substantei antiinflamatoare, grabindu-i efectul.

Pont: Analgezicele cu codeina sunt puternice, au efect rapid, dar evita sa le iei prea des. Peste doua doze pe saptamana pot creste frecventa durerilor!

Te doare stomacul

DE CE ACUM? Cinele tarzii, grasimile si alcoolul iti fac rau.

DE LA FARMACIE: Antiacidele (Dicarbocalm, Rennie) neutralizeaza acidul din stomac si formeaza o bariera protectoare pe mucoasa stomacului si intestinului.

REMEDII NATURALE: Ceaiul verde amelioreaza balonarea. Poti incerca o combinatie de plante (galbenele, patlagina, sunatoare, isop, lemn dulce) in capsulele Stomac Sanatos (Ulcerofit), de la Fares, 30 lei.

DE AJUTOR: Inlocuieste cafeaua de la sfarsitul mesei cu un ceai de menta si musetel pentru relaxarea sistemului digestiv.

Pont: Nu purta haine stramte in jurul taliei si pe abdomen, pentru ca presiunea forteaza alimentele sa urce spre esofag.

Picioare umflate si dureroase

DE CE ACUM? Topaitul toata noaptea si statul prelungit in picioare sunt suficiente pentru o durere buna de calcaie.

DE LA FARMACIE: Ideal ar fi sa ai pantofi (evident, cu tocuri inalte) pe care i-ai mai purtat cel putin o data. Cei cu talpa mai groasa reduc diferenta de nivel. Gasesti la farmacie pernute cu gel pentru diverse zone ale talpii, talonete si pernute pentru calcai.

REMEDII NATURALE: Te dor talpile? Plimba-le peste o sticla cu apa rece (de la congelator) pentru a reduce inflamatia.

DE AJUTOR: Poarta pantofi din piele si cu un calapod bun. Si platformele ascunse te inalta, fara sa te simti ca pe picioroange.

Pont: Poarta pantofii de bal prin casa, cu sosete, ca sa te obisnuiesti cu ei – nu arata prea grozav, dar merita efortul!

Te ustura ochii
DE CE ACUM? Racelile si gripa, lentilele de contact purtate necorespunzator, machiajul pe care ai uitat sa-l speli inainte de culcare, toate duc la inflamatia conjunctivei.

DE LA FARMACIE: Sificetina, solutie oftalmica, 11,86 lei, contine cloramfenicol pentru tratamentul conjunctivitelor
bacteriene (se foloseste pe termen scurt).

REMEDII NATURALE: Infuzia de silur (floare de ochi, Euphrasia officinalis) are proprietati antiinflamatoare, dezinfectante, calmante.

DE AJUTOR: Fa-ti propriile picaturi de ochi dintr-o ceasca de apa fiarta si racita si un praf de sare. Inmoaie in ea pansamente sterile si sterge ochii, folosindu-le o singura data.

Pont: Pune pe pleoape felii subtiri de castravete si tine-le cateva minute, sunt antiinflamatoare si calmeaza mancarimea.

Esti foarte obosita

DE CE ACUM? Deadline-ul de la serviciu, pregatirile de Sarbatori, petrecerile prelungite te secatuiesc de energie. Oboseala prelungita poate scadea imunitatea.

DE LA FARMACIE: Catinofort, de la Hofigal, pulbere de catina, spirulina, uleiuri de fenicul, levantica si menta, vitaminizant si remineralizant, sustine efortul fizic si intelectual.

REMEDII NATURALE: Bea zilnic un ceai Tonic Intaritor, de la Fares; contine muguri de stejar, de fag, de alun, cu proprietati revigorante, stimulante, antiinflamatoare.

DE AJUTOR: In perioadele suprasolicitante, ia cate un Natura Mix Vigore de la Aboca, 57,5 lei/20 de plicuri, cu laptisor de matca, extract de ginseng si de afine.

Pont: Vitamina C este un sustinator al energiei si al imunitatii. Mananca fructe si legume crude, ia vitamina C naturala Bio Acerola, 50 lei, life-care.ro.

Te ustura gura

DE CE ACUM? Aftele (stomatitele) sunt ulceratii superficiale ale mucoasei bucale, foarte dureroase, care pot aparea cand ai imunitatea scazuta, esti obosita, fumezi si bei alcool.

DE LA FARMACIE: Urgo Gel contra aftelor, 41 lei; gel gingival Gengigel, 30 lei, cu acid hialuronic. Ambele formeaza pe rana o pelicula protectoare care grabeste vindecarea.

REMEDII NATURALE: Musetelul si busuiocul sunt bacteriostatice, salvia e antiinflamatoare, iar gelul de aloe vera vindeca. Life Impulse Gel, cu pulpa de Aloe Vera bio, 85 lei, life-care.ro.

DE AJUTOR: Clateste-ti gura cu ceai de musetel rece si tamponeaza-ti afta cu ulei esential de arbore de ceai.

Pont: Tine pe rana putina gheata inainte de masa, ca sa anesteziezi zona si sa poti manca mai usor.

Un nesuferit de herpes…

DE CE ACUM? Scaderea imunitatii poate reactiva virusurile latente. Si iritatia (orice de la sarutul sub vasc pana la stersul nasului) poate declansa aparitia unui herpes dureros.

DE LA FARMACIE: Unguente Acyclovir, Zovirax sau plasturi Compeed pentru herpes, 60 lei/15 bucati. Sunt aproape invizibili, grabesc vindecarea.

REMEDII NATURALE: Coada soricelului este o planta ce pare a avea efecte importante asupra herpesului. Fa un decoct concentrat si aplica pe zona cu probleme, de mai multe ori pe zi.

DE AJUTOR: Ia un supliment pentru cresterea imunitatii generale, cum ar fi System Well Ultimate Imunity, de la Secom, 51 lei/45 tb, o combinatie de vitamine, minerale si extracte vegetale renumite pentru efectul imunostimulator.

Pont: Evita ciocolata, alunele, semintele si migdalele in timpul puseurilor. Toate au continut ridicat de arginina, un aminoacid care hraneste herpesul.

Mihaela Doina Radulescu; foto: © shutterstock

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sport si sanatate