Galete de porumb dulce cu ceapă verde

galete de porumb dulce cu ceapa verde

8 bucăți gata în 20 de minute, 141 calorii per porție, 5 g grăsimi, 20 g carbohidrați

Ingrediente necesare preparării galetelor de porumb dulce

150 g faina integrală

2 lingurițe pasta de anșoa

1 linguriță pastă de susan

1 linguriță zahăr tos

3-5 linguri ulei

150 g ceapă verde, tăiată

400 g boabe de porumb dulce, din conservă

Boia iute sau dulce

Pătrunjel proaspăt, sos de chilli pentru servit

Cum prepari galetele de porumb dulce cu ceapă verde

1 Combină făina, pasta de susan cu cea de anșoa și  zahărul, un praf de sare și 300 ml apa rece ca gheața.

2 Încinge puțin ulei și toarnă   cu lingura din aluat. După 30 sec adaugă ceapă verde, porumb dulce și boia. Întoarce galeta și prăjește 1 min. Servește cu pătrunjel proaspăt, sos de chilli.

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Culinar