Fii sanatoasa si de Sarbatori!

 

Balonare

  • Cauze:
    Ai mancat prea mult, prea repede sau nu ti-au priit mancarurile grase si condimentate de la petrecere.
  • Prevenire:
    O masa care abunda in grasimi si condimente iti poate da peste cap digestia. Acorda organismului tau un ragaz de 2-3 zile de dieta bogata in fibre (legume, fructe, paste fainoase) pentru a digera cat mai bine alimentele grele, care te pot balona. De asemenea, evita hainele stramte, mulate (pe care le imbraci cand vrei sa arati bine la o petrecere), pentru ca ele supun abdomenul unei presiuni care ingreuneaza eliminarea excesului de acid si gaze intestinale.
  • Tratament clasic:
    Balonarea si arsurile la stomac pot fi inlaturate cu Dicarbocalm, Rennie, Ox Bill, Try Enzimes, Digestin.
  • Tratament alternativ:
    Pentru a scapa de balonare, incearca sa-ti masezi abdomenul de la stanga la dreapta, folosind cateva picaturi de ulei volatil de ghimbir, amestecate cu ulei obisnuit (de floarea soarelui, de masline).
    Ceaiul de menta poate de asemenea sa ajute impotriva crampelor intestinale si a indigestiei.
    Daca recurgi la homeopatie, Carbo Vegetabilis, Kali Carbonicum sau Nux Vomica sunt cateva dintre remediile recomandate pentru balonari, Antimonium Crudum sau Argentium Nitricum – pentru diaree, iar Alumina, Bryonia sau Silicea – pentru constipatie. Consulta intai un medic specializat in homeopatie.

Mahmureala

  • Cauze:
    Alcoolul contine un amestec de chimicale care irita mucoasa stomacului, ingreuneaza activitatea organelor interne si iti scad brusc glicemia. Mahmureala se manifesta prin ameteala, dureri cumplite de cap, deprimare, deshidratare, greata, voma.
  • Prevenire:
    Mananca inainte sau in timp ce bei – alimentele bogate in grasimi si carbohidrati incetinesc asimilarea alcoolului in sange. Acelasi efect il are si apa, bauta din belsug atunci cand consumi alcool, dar si dupa. Un litru de apa baut inainte de culcare te va feri de deshidratare.
  • Tratament clasic:
    Impotriva durerilor de cap si a indigestiei, incearca o aspirina tamponata Europirint, Paracetamol sau Nurofen.
    Mananca ceva, ca sa te simti mai bine, dar rezuma-te la o masa usoara.
    Menajeaza-ti ficatul, stand departe de alcool timp de cateva zile.
  • Tratament naturist:
    Cateva linguri de miere iti vor restabili nivelul glicemiei. In urmatoarele zile, ia si cateva pastile de vitamina B complex si vitamina C (alcoolul distruge aceste vitamine) si cateva tablete energizante, pe baza de Guarana (o planta medicinala despre care am vorbit in numarul trecut).
    Bea cat mai multa apa si sucuri de fructe – pentru rehidratare si vitaminizare.

Alergii alimentare

  • Cauze:
    Sensibilitatea fata de un anumit aliment ale carui componente cauzeaza o eliberare masiva de histamina (substanta care provoaca alergie) in organism.
  • Prevenire
    In mod normal, trebuie sa stii daca tu sau copilul tau aveti asemenea alergii. Cand mergi in vizita, "analizeaza" cu atentie meniul inainte de a manca. Evita pe cat posibil condimentele picante, carnea de porc, maionezele. Cele mai periculoase alimente sunt alunele, mai ales cele prajite si sarate. Daca copilul tau are o astfel de alergie, ai grija ce mananca.
  • Tratament clasic:
    La primele semne de alergie, consulta imediat un doctor. Pe langa administrarea de antihistaminice si corticoizi, alergia alimentara poate fi combatuta prin desensibilizare (sau imunoterapie).
  • Tratament naturist:
    Bea zilnic trei-patru cesti de ceai de urzici, amestecat cu cate trei lingurite de bitter suedez. Dupa o perioada mai indelungata se vor vedea efectele. Ajuta impotriva oricarui tip de alergie. Incearca si remediile homeopatice (Arsenicum Album), numai sub indrumarea unui specialist in domeniu.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sport si sanatate