Fara stres, cu energie

Iata care sunt produsele-minune ale momentului, cele care te pot ajuta sa fii in cea mai buna forma si care te invioreaza instantaneu.

5 sfaturi pentru un plus de energie
– Stoarce o jumatate de lamaie in apa fierbinte si bea aceasta licoare dimineata, chiar la trezire. Vei beneficia de un efect tonifiant si iti vei ajuta organismul sa elimine toxinele.

– Daca stii ca urmeaza o zi stresanta, invata sa o contracarezi mancand la micul dejun un ou sau ceva pe baza de grau (ori alte fibre similare). Acestea au efect de contracarare a stresului si de eliberare treptata a energiei, pe tot parcursul zilei.

– Nimic nu se compara cu un program (chiar si scurt) de exercitii fizice in fiecare dimineata. Metabolismul este mai lent in acel moment al zilei, iar in acest fel il ajuti sa elibereze endorfine in sange inca de la prima ora a zilei.

– Ia cu tine, la serviciu, lampa de aromoterapie si rasfata-te peste zi cu arome de menta sau de ulei de grepfrut.
– Nu lua prea multa vitamina C (chiar daca stii ca te va ajuta sa scapi mai repede de un inceput de raceala). Un nivel prea mare al acestei vitamine in organism va inhiba activitatea tiroidei si te va face sa te simti obosita.

Energie din… pamant Alternativa la cafea
Cum functioneaza? Argila este un remediu natural folosit inca din Antichitate. Este bogata in substante active, saruri minerale si microelemente. Magneziul, bariul, beriliul, fierul, galiul, cuprul, cobaltul si molibdenul din argila au efect asupra sistemului endocrin. Ajuta la echilibrarea radioactiva a corpului si te incarca cu energie.
Cura interna se realizeaza pe durata a trei saptamani: de trei ori pe zi cate un pahar cu apa argiloasa dimineata, pe stomacul gol, inaintea mesei de pranz, precum si seara, cu o jumatate de ora inainte de culcare.

Bun pentru… Dezinfectare, ca bactericid, regenerator, antiseptic, remineralizant, vitalizant, tonifiant, cicatrizant, antitoxic, absorbant, avand si o puternica actiune antioxidanta.

Unde, ce… Este unul dintre cele mai ieftine remedii. Il gasesti in magazinele cu specific naturist, in farmacii, intr-o multime de variante de prezentare, in functie de modul de utilizare. Argila supliment nutritiv, produs de Farmec – pret: 8,9 lei, pe www.naturaplant.ro.

Cum functioneaza? Guarana este o planta tropicala cu fructe mici si rosii, cu un continut ridicat de cofeina. Are ca principal efect cresterea secretiei de hormoni adrenergici (care provoaca secretia de adrenalina), ceea ce, pe termen scurt, duce la o energizare ridicata.

In acest fel, vei reusi sa faci fata cu succes eforturilor intense, fizice ori intelectuale. Teste clinice recente au demonstrat ca guarana ajuta la reducerea oboselii si la cresterea capacitatii de concentrare, rezistenta si vitalitate.

Bun pentru… Cresterea nivelului de energie a organismului in perioade de surmenaj, ca supliment in curele de slabire, guarana fiind recunoscuta pentru capacitatea de a arde grasimile.

Unde, ce…
Guarana se gaseste in tablete, tincturi, siropuri. Incearca tabletele Guarana, de la Walmark, care contin 800 mg din aceasta planta.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Tratamente naturiste