Adoarme foarte tarziu

Analizeaza cauzele. Cele mai frecvente ar fi: se uita la tv, bea sucuri cu cofeina, cacao, se teme de intuneric, este zgomot sau agitatie in casa, o treziti dimineata tarziu, doarme mult dupa-amiaza. Elimina cauzele potentiale ale intarzierii orei de culcare, trezeste-o mai devreme dimineata si, mai ales, nu face prea atractiva sederea cu voi dupa ora 20.

 

Doctor Cristina Haica, psiholog

Recomandari
Baby
Sfatul parintilor