Cum sa te pregatesti daca vrei sa ramai insarcinata

hepta_708817Inainte de a ramane insarcinata, este bine sa te asiguri ca organismul tau este pregatit sa duca o sarcina, pana la capat.

De aceea, primul pas este o vizita la medicul ginecolog, pentru o verificare.

Ce analize sunt necesare

In functie de istoricul familiei si de factorii genetici, specialistul stabileste un set de analize pentru fiecare pacienta, dar investigatiile medicale de baza, inainte de sarcina, sunt pentru:

1.Bolile cu transmitere sexuala – Chlamydia, sifilis, virusul HIV si Herpes virus II

2.Hemoleucograma, o analiza care ofera informatii despre o posibila anemie.

3.AgHBS, AC anti HVC sunt markeri ai infectiei virale cu virusul hepatic B si C.

4.Toxoplasmoza, rubeola, rujeola, virusul citomegalic se pot transmite de la mama la fat. De asemenea, aceste infectii, daca nu sunt depistate la timp, pot determina avort sau malformatii ale fatului.

5.Testul Babes – Papanicolau pentru depistarea unor eventuale displazii cervicale, sau cancer la colul uterin;

Pentru pregatirea unei sarcini, alimentatia si sportul au un rol important. Un organism sanatos va determina o dezvoltare armonioasa a viitoarei sarcini.

Daca stilul tau de viata este unul haotic este timpul sa-ti reorganizezi viata si sa-ti impui anumite reguli si principii sanatoase. Iata ce este bine sa faci inainte sa ramai insarcinata :

1. Miscare. Fa-ti un program zilnic cu o serie de exercitii fizice, sau fa miscare ori de cate ori ai ocazia. Pe toata perioada sarcinii, iti vei multumi ca ai stiut sa ai grija de corpul tau.

2. Tine stresul sub control. Asculta muzica relaxanta, comunica cu persoane care iti ofera o stare de bine.

3. Renunta la cafea, alcool si fumat! Toxinele din organismul tau se vor transfera fatului si ii vor slabi sistemul imunitar.

4. Mananca sanatos! O alimentatie bogata in vitamine si saraca in glucide si grasimi iti va asigura nutrientii necesari pentru o viitoare sarcina.

Este de preferat sa alegi alimente organice si sa elimini preparatele cu E-uri, conservanti si coloranti.

5. Nu cumpara medicamente fara prescriptie medicala. Anumite medicamente ti-ar putea perturba fertilitatea.

7.Odihneste-te. In timpul somnului, organismul se reface, iar tu vei avea mai multa vitalitate si forta in timpul sarcinii.

8. Hidrateaza-te. Consuma zilnic 1,5 – 2 litri de apa plata pe zi pentru ca limfa sa curete organismul de toxine.

9. Mentine o greutate normala, potrivita pentru inaltimea si varsta ta.

Citeste si Fibromul uterin poate fi tratat

 

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Copii