Cum poti slabi 70 kg mancand 6 mese/zi

Vineri, 16.09.2011, orele 19:00, la sala Cara Dans din Grozavesti, str. Corvinilor, nr. 5, Bucuresti, Monica Ramirez povesteste cum a reusit sa slabeasca 70 de kg intr-un an si jumatate, urmand o dieta personalizata care in mod uimitor iti da voie sa mananci 6 mese pe zi, fara a renunta la alimentele preferate.

Monica Ramirez

La piscina, cu copilul si cele 125 de kg „la purtator“…

Monica Ramirez

Monica este antrenor atestat de Pilates din vestita scoala Mari Windsor si de Zumba, la scoala lui Beto Perez, fondatorul acestui stil.

Chiar inainte de a citi cartea, ai ocazia de a-i adresa autoarei intrebarile tale! Monica iti va clarifica toate nelamuririle legate de cum se slabeste eficient si sanatos.

Cum am slabit 70 kg mancand 6 mese/zi este o carte inspirata exclusiv dupa experienta ei personala si ne dezvaluie secretul prin care a reusit sa slabeasca 70 de kg fara a se infometa nici macar o zi. Acum doi ani, dupa al 4-lea copil, cantarea 125 kg. Acum are 55 kg si este instructor de Zumba Fitness la Cara Dans in Bucuresti. Dupa cum ne spune chiar ea in carte: „Nu e vorba de niciun miracol, ci numai de un gram de vointa si disciplina."

CUM AM SLABIT 70 KG MANCAND 6 MESE/ZI

Cand este vorba despre slabit, primul lucru pe care trebuie sa-l faceti este sa uitati complet tot ceea ce stiti despre regimuri alimentare, carbohidrati si grasimi, din moment ce toate aceste notiuni nu sunt decat mituri care se schimba de la an la an.

Cu totii am auzit toate teoriile posibile si imposibile, de cele mai multe ori contradictorii, pe care le promoveaza mass-media. Stiti la ce ne referim … Mai intai ne-au spus ca cea mai importanta este marimea portiilor, apoi au decretat alimentatia bazata suta la suta pe alimente degresate ca fiind raspunsul la aparenta epidemie de obezitate pe care o observam in societatea noastra moderna. Cand nici asta n-a mers, au trecut la dietele bazate pe reducerea caloriilor si a carbohidratilor.

Adevarul este ca mass-media isi va schimba repertoriul ori de cate ori va dori sa-si mareasca audienta. Habar n-au de ce metode functioneaza sau nu cand este vorba de slabit. Cum altfel se poate explica subita si frecventa lor schimbare de opinii si sfaturi?

Ceea ce va oferim nu este o dieta, ci mai mult un sistem de alimentatie care va va rezolva problemele de greutate intr-un mod rapid si sanatos. Chiar daca veti slabi 5 kg in 10 zile, nu veti experimenta deloc senzatia de sfarseala tipica a unei persoane care tine regim de slabire, pentru ca veti putea manca pe saturate, 6 mese pe zi. Veti putea sa va bucurati chiar si de alimente care contin grasimi si carbohidrati.

Probabil veti rade stramb cand veti citi aceste randuri, poate vi se va parea incredibil, din moment ce este total opusul a ceea ce ati invatat de la dieteticieni, alte regimuri de slabire, sau pur si simplu din experientele personale. Cu toate acestea, este foarte simplu sa intelegeti mecanismul acestui sistem de alimentatie, si anume manipularea caloriilor.

Despre Monica Ramirez

Monica Ramirez a locuit timp de 12 ani in SUA. Crescandu-si acasa copiii, a scris 11 volume din care a publicat 7, tot in America, sub numele Monica Danetiu-Pana. Bucuresteanca, absolventa de coregrafie, acrobata, absolventa a Universitatii Belford din California cu o diploma de Creative Writing, membra a EWA – Espionage Writers of America, si a Romanian Crime Writers Club, a debutat in Romania la editura Crime Scene cu Asasin La Feminin, primul volum tradus in limba romana din seria de spionaj international/romance Alina Marinescu, publicat in America sub numele The Unwilling Assassin.

In luna septembrie 2010, editura Tritonic a lansat Cum am slabit 70 kg mancand 6 mese/zi, carte inspirata exclusiv dupa experienta ei personala. In luna Decembrie 2010, a aparut The Heiress’s Knight, o carte pentru copii in limba engleza pe care a scris-o pentru fiica ei cea mare. La editura Blue Ink Waters Press din America, i-au aparut volumele din seria de spionaj international/ romance Alina Marinescu, in ordinea care urmeaza: The Unwilling Assassin, Whispered Identities, Balance of Power, Hidden Rules si Love Thieves.

Editura Boson Books i-a publicat cele doua romane istorice de dragoste, Intimate Strangers Affair si Kit Black.

Au mai aparut in Romania: Asasin la Feminin, volumul unu din seria Alina MarinescuCrime Scene, Kit Black – Tritonic, Cum se scrie un best-sellerTehnica americana de a transforma o idee intr-un roman de succes – Tritonic, Traficantul de Umbre – Ramirez Books, ce va aparea in SUA sub numele Blackout.

Autoarea mai are in curs de aparitie la Ramirez Books romanul Seductia Apei si Balanta Puterii, volumul trei din seria Alina Marinescu. In prezent, Monica are in lucru ultimul volum din seria Alina Marinescu.

 Monica Ramirez, Cum am slabit 70 kg, Editura Tritonic
Monica Ramirez
Cum am slabit 70 kg

Editura Tritonic

Cartea ne arata cum putem slabi zeci de kilograme, fara sa ne infometam. Dieta Monicai se bazeaza pe reguli simple si usor de respectat, acasa, la serviciu sau la restaurant.

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Stiri