Cum poti convietui cu un vampir social

Daca vrei sa recitesti: Cum sa recunosti si sa te feresti de cele 7 tipuri de vampiri sociali?

cuplu relatie

Articolul prezinta si un scurt indrumar: „cum sa te feresti de acestia”. E-mailurile si comentariile primite s-au impartit in mai multe tabere:

Tabara 1: „Totusi sunt multi noi ce facem?” Pe scurt, raspunsul meu a fost: ”Luptam si ne ferim de ei, altfel ne vom transforma in vampirul victimizarii, luand ca principala scuza faptul ca sunt prea multi. In acelasi timp vom juca si rolul vampirului neputintei spunand ca e prea greu. Pana la urma noi alegem!”

Tabara 2: Persoanele care au inteles ca urmare a parcurgerii acestui subiect mai multe lucruri despre ei si despre cei din jur. Au inteles de ce ramaneau fara energie in preajma acestor vampiri, au invatat cum sa-i recunoasca si cum sa se fereasca de ei. In aceasta categorie au intrat cei mai multi cititori.

Tabara 3: Persoane care nu au fost in asentimentul subiectului abordat! Poate erau doar vampiri si nu erau pregatiti sa renunte la acest mod de viata. Recunosc aceasta tabara a fost una destul de mica. Avand in vedere franchetea subiectului ma asteptam la mult mai multi in aceasta categorie insa au fost surprinzatori de putini.

Tabara 4: Reprezinta si motivul pentru care am decis sa scriu o a doua parte la acest articol. Acesti oameni sunt cu adevarat preocupati de acest subiect, iar intrebarea lor nu este cum sa se fereasca de ei ci cum sa faca daca traiesc cu unul dintre acestia (sot/ie, prieten/a, partener de viata etc). Eu in articol prezentasem solutii despre cum sa ne ferim de ei! Evident, aceasta tabara ar vrea solutii pentru a convietui cu ei si nu pentru a fugi. Eu o sa expun o parte din aceste solutii si bineinteles cu ajutorul vostru vom mari aceasta paleta de sfaturi!

1.Ia o decizie categorica: lupti sa-l schimbi sau pui punct si fiecare isi vede de viata. Este o decizie grea, insa trebuie asumata! A pune punct poate insemna multa suferinta, iar a incerca sa schimbi presupune efort fara o garantie absoluta privind reusita! Acesta este primul pas!
2.Trage aer in piept si exerseaza tu pentru 7-14 zile cel putin schimbarea pe care ti-o doresti. Daca ar fi sa-l citez pe Ghandi: ”Fii tu schimbarea pe care vrei sa o vezi in lume” A te schimba nu inseamna a te situa la polul opus, ci pur si simplu poti oferi un exemplu. Ai nevoie in primul rand sa gandesti pozitiv. Iti poti fi utile o serie de resurse precum:
       a.Vizioneaza filmul ”The secret”.
       b.Participa la evenimente, cursuri, conferinte, citeste si inconjoara-te de oameni care iti pot oferi energie pozitiva, incredere, succes. Ofera-ti tie acele experiente care iti dau ocazia sa devii tu schimbarea pe care o vrei de la partener/partenera.
      c.Nu face caz din acest lucru fata de partener. Actioneaza si comporta-te direct. Nu-i reprosa nimic. Tu doar ofera-ti experiente placute si vei vedea curand transformari la tine. Relaxeaza-te, nu te chinui sa masori progresul sau schimbarile, ele vor veni pur si simplu.

3.Imbunatateste-ti relatia cu partenerul/partenera. Invata sa faci fata cu brio conversatiilor dificile. In acest fel vei elimina din tensiunile inerente unei vieti de cuplu.

4.Nu incerca sa-l convingi prin argumente ca lucrurile pot sta diferit, ci ofera-i acum un spectru de experiente din care sa inteleaga ca poate aborda si altfel lucrurile. Aici va fi necesar ca, in functie de tipul vampir, sa identifici experientele potrivite. De exemplu, vampirului neputintei demonstreaza-i ca a reusit chiar si atunci cand a crezut ca nu-i posibil! Sau poti sa-i prezinti diferite cazuri in care premisele reusitei erau mici insa persoana a reusit. Te poti gandi de asemenea la filme pe care sa le vizionati impreuna acasa sau la cinematograf sau provoaca-l sa faca ceva ce nu a facut niciodata, pentru ca era considerat imposibil.

Modificarea registrului de exeriente ar putea fi construita plecand de la urmatoarele principii:
1.Aplica elegant (nu agresa si nici nu brusca partenerul/partenera).
2.Porneste mai intai incet si apoi mareste intensitatea (nu-l sufoca cu ”noile” experiente. O experienta noua la cateva zile este de ajuns.
3.Persevereaza si fa din acest lucru ceva placut, pentru tine, pentru el/ea sau pentru cuplu. Va fi o ocazie frumoasa sa spargeti o eventuala monotonie instalata in cuplu.
4.Oamenii se schimba cu greu si o stim de pe propria piele. Statistic, pentru schimbarea unui comportament este necesar sa faci un lucru nou de cel putin 21 de ori pentru ca acesta sa devina obisnuinta. Schimbarea poate sa apara dintr-o data, insa cel mai probil va apaea treptat, in cateva saptamani sau chiar luni de zile
5. In acest pas vei incepe sa devii mai persuasiv/a. Vei incepe sa lucrezi direct la problema. Pasii de mai sus reprezinta pregatirea terenului, la fel cum pregatesti terenul pentru semanat. Ai amenajat, ai muncit si ai creat un mediu propice. Acum vei incepe sa semeni, apoi sa ingrijesti pentru a culege roadele. Pentru acest pas iti recomand aprofundarea tehncilor NLP (Programare Neroligvistica). Vei deveni mai flexibil/a, mai echilibrat/a si mai apt/a sa declansezi schimbari esentiale. Iti recomand carti de NLP, editura Vidia, sau Editura Curtea Veche.

Principiile sunt simple, necesita insa antrenament pentru o buna punere in aplicare:
1. Accepti pareri chiar daca nu esti de acord.
2. Cresti toleranta fara sa te victimizezi.
4. Ii accepti punctul de vedere pentru cateva momente urmand apoi sa redirectionezi.
5. Faci un raport bun: respiratie, ton, intonatie, pozitie etc.
6. Nu ataci pozitia lui, intri pe aceasi lungime de unda iar apoi il ghidezi.

Acestia sunt 5 pasi pe care ti-i recomand. Dupa ce ai ajuns la pasul 5 reiei ciclul si-l adaptezi situatiei. Te schimbi, iti oferi experiente placute, aplanezi conflicte, ii oferi experiente si convingi. Practic vei combina toti acesti pasi. Poate te uiti la cele scrise si te gandesti ca e greu! Felicitari! In acest caz este posibil ca tu sa fii vampirul si nu partenerul. Daca intr-adevar vrei sa schimbi ceva, poti depune efort si vei genera rezultate excelente.

Estimez ca rezultatele or sa apara, insa poate te indoiesti si preferi sa nu mai incepi acest drum. Daca ti se pare prea greu, te poti opri sperand ca lucrurile sa se schimbe de la sine: nu este exclus sa se intample asa, insa este putin probabil. Alegand pariul efortului si al perseverentei, daca te vei uita mai atent vei constata ca tot ceeea ce faci va contribui in primul rand la fericirea ta, la binele tau si la dezvoltarea ta personala!

Marian Rujoiu
Manager Trainer Extreme Training, the way to excellence
www.traininguri.ro
www.marian-rujoiu.ro

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Psihologie