Cistita – nu doar in luna de miere

Una din cinci femei sufera de cistita (inflamatia vezicii urinare) la un moment dat in viata. Simptomele includ urinarea frecventa, insotita de senzatie de arsura, durere si cateodata pierderi de sange.
Jumatate dintre persoanele afectate au reveniri ale bolii (pana la trei episoade pe luna). Expertii spun insa ca doar cateva schimbari in stilul de viata ar putea preveni si face posibila tratarea acestei afectiuni neplacute si dureroase.

 

CAUZELE CISTITEI
Cea mai frecventa este migrarea bacteriilor din intestin in vezica urinara. Acest lucru se intampla mai adesea femeilor decat barbatilor, din motive pur anatomice: bacteriile au de parcurs o distanta mai scurta dinspre rect spre uretra si apoi in vezica. Crizele de cistita pot aparea la orice varsta, dar sunt legate mai ales de schimbarile hormonale: instalarea pubertatii, sarcina, dupa nastere si la menopauza.

 

CISTITA – CAUZE SI REMEDII
Crizele de cistita sunt declansate de prezenta bacteriilor in vezica, prin frecare si in anumite conditii de temperatura. Afla motivele care o pot declansa si ce poti face ca sa o eviti.
Cauza
Remediu
La toaleta si baie: stergerea dinspre spate catre fata. Bacteria se raspandeste instantaneu din intestin spre uretra.
Sterge-te intotdeauna dinspre fata catre spate, ori de cate ori folosesti toaleta. Daca poti, foloseste dusul sau bideul de fiecare data cand mergi la toaleta.
Lenjeria intima prea stransa, chilotii string (tanga). Sforicelele aduc bacteriile dinspre anus, in timp ce triunghiul frontal produce inflamatia, prin frecare.
Pur si simplu, nu-i purta in fiecare zi. Opteaza, in general, pentru lenjeria din bumbac, care nu e prea stransa pe corp, si imbraca intotdeauna ceva lejer inainte de culcare.
Sexul: reluarea activitatii sexuale dupa o intrerupere mai lunga poate declansa o criza de cistita, deoarece muschii vaginali sunt mai sensibili si se inflameaza usor.
Evita "maratonurile" sexuale, pentru a lasa vaginului o perioada de refacere. Urineaza dupa sex, pentru a indeparta bacteriile daunatoare.
Sapunurile parfumate, gelurile de dus, sarurile si uleiurile de baie pot fi iritante pentru zona genitala. Deodorantele vaginale cresc si ele sensibilitatea si pot declansa aparitia inflamatiilor.
Alege produse de baie hipoalergenice, sapunuri fara parfum, lotiuni de dus create special pentru zona intima, care pastreaza functia naturala de aparare a mucoasei.
Deshidratarea: rinichii si vezica urinara au nevoie de lichide pentru a functiona. Urina ar trebui sa fie limpede, deschisa la culoare si fara miros puternic.
Bea doi litri de apa pe zi si evita alcoolul sau cafeaua. Sucurile dulci nu sunt indicate in timpul crizei, intrucat contin zahar, care favorizeaza proliferarea bacteriilor.
S.O.S 24 DE ORE
Pana cand ajungi la medic, pentru un consult si o reteta de antibiotice, incearca sa tii simptomele sub control aplicand metodele de mai jos.

  • Inveleste o sticla cu apa fierbinte intr-un prosop si tine-o pe zona dureroasa (spate, pelvis), pentru atenuarea durerii.
  • Bea 250-300 ml apa plata in care ai dizolvat o lingurita rasa de bicarbonat de sodiu. Ai grija apoi sa bei cate o cana cu apa plata la fiecare 20 de minute, timp de o ora. Repeta ciclul de inca doua ori (trei ore in total). Aceasta manevra va reduce aciditatea urinei – mediul acid este propice proliferarii bacteriene.
  • Ia doua tablete antiinflamatoare, pentru calmarea durerii – aspirina sau ibuprofen.
  • Dupa trei ore, continua sa bei apa (fara bicarbonat), pana cand
  • te simti mai bine.
  • Daca nu simti nici o ameliorare a simptomelor dupa o zi de aplicare a acestui tratament, mergi la medic. Pentru orice eventualitate, ia cu tine si o mostra de urina.

Mihaela Doina Radulescu

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sport si sanatate