Cârnăciori picanți în stil caraibian

carnaciori picanti in stil caraibian

4 porții gata în 30 minute, 353 calorii per porție, 23 g grăsimi, 25 g carbohidrați

Ce ingrediente folosești pentru prepararea cârnăciorilor picanți în stil caraibian

– 400 g cârnăciori proaspeți

– 1 ceapă roșie, tăiată julien

– 1 cartof dulce, tăiat bucăți

– 150 g mango, tăiat bucăți

– 2 lingurițe sirop de agave sau miere

– 50 g ardei iute, tăiat felii

– 1 lingură condiment pentru murători

– 1 lingură ulei de măsline

– O mână de pătrunjel proaspăt, tocat

Cum prepari cârnăciorii în stil caraibian

1 Încinge cuptorul la semnul 6/200°C. În tava de copt pune cârnăciorii, ceapa, cartoful, mango, ardeiul și siropul de agave. Presară condimentul, stropește cu ulei și potrivește gustul de sare.

2 Dă la cuptor 30 minute, întorcând la jumătate intervalului. Presară pătrunjel și servește.

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Bucataria Internationala