Caderea parului, intre frumusete si sanatate

Caderea parului
Statisticile spun ca o treime din populatia planetei are probleme cu caderea parului. De altfel, exista multi factori care influenteaza sanatatea podoabei tale capilare. Incepand de la dieta, stil de viata si grad de stres, pana la obiceiurile legate de styling si mostenirea genetica.

De aceea, odata ce constati ca ai, intr-adevar, o problema, trebuie sa actionezi in mai multe directii.

Modul in care iti ingrijesti parul

Renunta pentru o vreme la uscatul cu foehnul si la intinsul cu placa, deoarece tratamentele termice slabesc firul de par si il fragilizeaza.

Vopsitul prea frecvent, mai des de o data la doua luni, este daunator pentru rezistenta parului, iar specialistii ne sfatuiesc sa inlocuim vopseaua permanenta cu nuantatoru, care nu afecteaza parul in profunzime.

Nu neglija nici impactul accesoriilor! Un elastic care tine parul foarte strans, agrafe care se agata sau palarii purtate mai tot timpul pot avea acelasi deznodamant nefericit: sa accelereze caderea parului. De altfel, chiar exista un termen medical pentru caderea parului din pricina stylingului prea sever: alopecia de tractiune.

Pe lista obiceiurilor gresite mai intra si modul in care manevrezi parul ud. Nu ai voie sa-l periezi sau sa-l freci cu prosopul, deoarece il face sa se rupa mai usor.

Dieta pentru par rezistent

S-a considerat ca dietele drastice afecteaza formarea foliculilor pilosi si rezistenta parului, in general. De aceea, ai face bine sa uiti de regimuri chinuitoare si sa consumi multe fructe si legume proaspete, dar si alimente bogate in proteine.

Introdu in meniu carnea alba, lactatele, ouale, fasolea, soia, painea integrala, branza tofu, untul de arahide, orezul brun. De asemenea, hrana bogata in fier, vitamina C, biotina, zinc si acizi grasi esentiali nu ar trebui sa-ti lipseasca de pe masa.

In egala masura, vinovat de caderea parului poate fi si stresul

De altfel, multe fire de par ramase in perie pot fi un semnal de alarma ca esti prea stresata. Ia masuri!

Madalina Zaharia

Benessere

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Frumusete