Apa aromată, secretul verilor fierbinți

de Livia DILĂ, owner al site-ului www.liviadila.com

E vara, e cald, ba chiar zilele sunt caniculare. In afara de momentele in care va vine sa beti litri de apa, iar acest lucru spune despre organismul dvs. ca este deja in suferinta, deshidratat, fara sursa de apa care sa-i asigure procesele normale de functionare, nu prea doriti sa vedeti acest lichid fara o urma de aroma, de acid, de dulce si sa va faca placere sa-l beti.

apa aromata

Ar trebui cam un pahar de 250 de ml la cateva ore ca sa puteti bea intr-o zi cam 2 litri de lichid. Sigur, acesta poate fi luat si din supe sau anumite fructe mai zemoase.

Ce putem face, cum sa trecem de aceasta problema, pentru ca a nu bea apa se poate transforma in suferinte medicale. Cum sa aromam, cum sa ne atraga prin miros, ce combinatii merita facute?

Mai intai, un NU horatarat sucurilor naturale de fructe. Pentru un pahar de fresh de portocale trebuie stoarse cel putin 3 fructe. Prea multe pentru silueta, mai ales ca nu beti doar unul pe zi.

Secretul? Puneti o portocala stoarsa si completati o carafa mare cu apa plata si un pic de menta proaspata.

Citește continuarea pe www.liviadila.com

Sursa foto: shtterstock.com

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sanatate