Antrenează-te acasă cu Florin Neby!

Criza financiară a determinat reprezentantele sexului frumos să devină foarte prudente în administrarea bugetului şi să taie de pe lista lor servicii cu rolul de a le menţine în formă, precum mersul la sală, la piscină, sau colaborarea cu un antrenor de fitness.

În acest sens, Florin Neby, un maestru al sportului îţi arată cum să rămâi în formă, dacă faci acasă o serie de exerciţii.

Nu ai nevoie de o aparatură specială, căci pentru a executa acest tip de exerciţii îţi trebui doar un scaun şi de două sticle umplute cu apă, de câte 2 litri fiecare, pe care le vei folosi în locul ganterelor.

Aceste exerciţii îţi vor tonifia abdomentul şi îţi vor întări musculatura gambelor, a braţelor, dar şi a feselor.

Vezi si Dezvoltare personală: 8 exerciţii pentru mintea noastră!

 

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Frumusete