Ai grija de sanatatea lui!

Obezitate
Obezitatea e un factor de risc cardiovascular. Kilogramele in plus ingreuneaza activitatea inimii. Obezitatea poate reduce cu pana la noua ani durata de viata, fiind principala cauza a infarctului miocardic, precum si a altor afectiuni: hipertensiunea, insuficienta respiratorie, apneea in timpul somnului (oprirea brusca a respiratiei), cancerul rectal si de colon, osteoartrita si guta.

Simptome

Pantalonii i-au ramas mici in jurul taliei? Consuma grasimi saturate in cantitati mari? Desi este evident ca s-a ingrasat, iti vine greu sa crezi ca e supraponderal. Cel mai bine ar fi sa-l masori in talie (1cm mai jos de ombilic), cu ajutorul unui centimetru. Sub 94 de cm: este sanatos; intre 94 si 101 cm: risc crescut pentru sanatate; peste 101 cm: riscuri majore

Ce poti face

Convinge-l sa renunte la dulciuri, la alimentele bogate in grasimi si, mai ales, la alcool (daca este cazul).
Sugereaza-i sa incerce si lapte degresat.
Apucati-va impreuna de sport (gaseste un sport care sa va placa in egala masura la amandoi).
Cere ajutorul unui specialist in nutritie! Exista programe de nutritie naturista cu ajutorul carora el poate slabi cinci kilograme pe luna, eliminand toxinele din organism si castigand un plus de energie.

 

Cancer testicular
Este cel mai frecvent tip de cancer masculin, afectand mai ales barbatii cu varste intre 20 si 35 de ani. Vestea buna este ca, descoperit la timp, poate fi vindecat in 90% dintre cazuri. De cele mai multe ori, acest cancer se transmite genetic, riscul crescand de zece ori daca rudele apropiate (tata sau frate) au suferit de cancer testicular. Se intalneste mai ales la barbatii cu ectopie testiculara (testicul necoborat in scrot).

Simptome

Mai atente cu sanatatea lor si a celor din jur, femeile sunt cele care descopera cel mai adesea afectiunile partenerilor lor. Cel mai bun moment pentru "a-l consulta" e atunci cand face baie si este, deci, mai relaxat. Urmareste orice modificare la nivelul testiculelor: marirea sau micsorarea lor, o consistenta sau o pozitie nefireasca. Este normal ca unul dintre ele sa fie mai jos decat celalalt. Incurajeaza-l sa-si faca el insusi acest control lunar.

Ce poti face

Convinge-l sa se adreseze medicului de familie de indata ce observi vreo modificare. Daca este depistat la timp, sansele de vindecare a cancerului testicular cresc semnificativ.

 

Melanomul
Acest tip de cancer de piele este mai frecvent la femei decat la barbati, dar barbatii neglijeaza modificarile pielii, intarziind astfel stabilirea diagnosticului.

Simptome

Are vreo alunita care si-a modificat culoarea sau consistenta?
La barbati, melanomul apare, de obicei, pe spate si pe sezut, iar la nivelul fetei – pe buza inferioara, urechi sau frunte.

Ce poti face

Indeamna-l sa anunte medicului orice modificare a formei sau dimensiunii alunitelor, inclusiv sangerari, cruste, dureri sau inflamari. La plaja, ai grija sa foloseasca o crema de protectie solara.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sport si sanatate