5 lucruri la care sa renunti in noul an

Renunta la…
Reprosurile constante adresate partenerului

De ce? Iar si-a lasat sosetele murdare in mijlocul dormitorului si farfuria nespalata in chiuveta. Simti cum iti creste tensiunea – tot tu trebuie sa cureti dupa el! Si stii foarte bine ca nu o sa te rabde inima sa nu-i reprosezi toate acestea, desi esti constienta ca este inutil. Dar daca vei continua in aceasta nota, partenerul tau va simti ca esti prea cicalitoare, ca esti tot timpul nemultumita de el si va intra in defensiva. Cu cat ii vei reprosa mai mult, cu atat vei fi mai furioasa, iar el o va face mai des, ca un semn de revolta la adresa ta.

Cum? Incearca o maniera mai convingatoare si mai putin agresiva de a pune lucrurile la punct. Da-i replici cu o oarecare nota de umor fin sau fa-l sa creada ca actiunea dorita de tine este initiativa lui. De pilda: „Uite ce bun e cosul de rufe de la baie! Este exact genul de lucru despre care spuneai ca trebuie sa-l avem la casa cea noua“. Fii sigura ca el a inteles ce anume te deranjeaza si de ce acel lucru este important pentru tine. Intr-o relatie de cuplu ai tot dreptul sa iti spui opinia – cu conditia sa stii sa asculti si opinia lui.

Sfat de la cititoare
Ioana, 28 de ani: „Si eu si sotul meu muncim foarte mult la serviciu, dar el niciodata nu face treaba in casa. Asa ca am fost nevoita sa apelez la servicii de curatenie pentru a putea face fata cu gospodaria. Cand sotul meu a realizat ce mult ne costa acest ajutor – in loc sa avem mai multi bani pentru iesiri in oras si vacante – si-a schimbat atitudinea si a inceput sa fie mult mai ordonat si atent.“

Renunta la…
Ambitia de a fi foarte slaba

De ce?
Problema celor mai multe femei nu este obezitatea, ci dorinta de a fi cat mai slabe. Suntem bombardati cu modele de femei slabe considerate perfecte si, in mijlocul acestui bombardament, uneori pierdem demarcatia dintre realitate si fictiune. Mass-media ne invata ca este absolut necesar, pentru a avea succes si a fi atractive, sa avem siluete cat mai liniare. Asa ca fiecare se straduie sa atinga acest standard, uitand de faptul ca majoritatea barbatilor prefera, de fapt, liniile curbe. Daca nu esti cu adevarat supraponderala, o dieta stricta nu va face altceva decat sa iti oboseasca organismul, sa te streseze incontinuu si sa iti stirbeasca farmecul personal.

Cum? Cine ar vrea sa-si petreaca viata rontaind doar morcovi, in loc sa guste din minunile artei culinare? Fa o lista cu toate alimentele la care ar trebui sa renunti definitiv pentru a avea mereu o silueta super-zvelta. Chiar esti dispusa sa traiesti intr-o continua infometare doar ca sa ai cativa centimetri in minus in jurul soldurilor? Mai bine ai grija sa iti asiguri o alimentatie sanatoasa si echilibrata si sa faci exercitii fizice regulat, de preferat in aer liber. Un corp sanatos este mai frumos decat unul infometat. Si, o data pe luna, da-ti voie sa mananci tot ce ti-ai dori, doar ca sa te simti bine si sa iti dovedesti ca arati bine asa cum esti.

Sfat de la cititoare
Laura, 32 de ani: „De cand am nascut, nu reusesc sa scap de cateva kilograme cu care am ramas in plus. Am incercat multe diete, dar s-ar parea ca organismul meu si-a schimbat ritmul. Sotul imi spune ca acum m-am mai implinit, asa ca m-am impacat si eu cu noua infatisare si am renuntat la diete stricte.“
 

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Povesti adevarate