Avantaje

Nu te simti prea bine? Esti deprimata si obosita? Copiii tai au probleme de concentrare? Afla cum poti sa le rezolvi apeland la plantele medicinale.

Pentru relaxare si refacerea tonusului psihic

Au fost si vor mai fi momente in care ai senzatia ca nimic nu merge, ca totul se naruie in jurul tau.
O simpla raceala te poate extenua fizic si psihic si ai nevoie de ajutor ca sa-ti revii. Iata ce-ti poate fi de ajutor in astfel de situatii:

Ovazul

• Este benefic pentru sistemul nervos si ajuta la disparitia senzatiei de ameteala si a durerilor de cap. Totodata, acesta te ajuta sa te destinzi si favorizeaza somnul linistitor. Este un remediu recomandat si copiilor, in special celor care se tem de intuneric.
• Ovazul ii poate ajuta pe cei mici sa treaca mai usor peste evenimente nefericite, care ii pot marca psihic, cum ar fi, de pilda, divortul parintilor. In astfel de momente, copiii devin sensibili atat fizic, cat si psihic.

Folosire: In alimentatie - fulgi de ovaz cu lapte sau iaurt, prajituri din ovaz etc.

Urzicile

• Sunt bogate in vitamina A, C, fier, magneziu, potasiu, fosfor etc. Daca te simti obosita, ametita si esti palida la fata (semne clasice de anemie) te poti "trata" cu urzici, deoarece ajuta la cresterea vitalitatii organismului.
• Urzicile sunt extrem de indicate si pentru eliminarea toxinelor din corp, deoarece au proprietati diuretice, astringente, antialergice. Sunt recomandate in cistite, retentia apei, artrite, eczeme.

Folosire: Poti sa incerci ceaiul de urzica indulcit cu putina miere, dar si mancare: sub forma de piureuri, supe de urzici (foloseste numai urzici culese primavara).

5 moduri de folosire a plantelor

• CEAIUL In apa fiarta (250 ml) pune 1-2 lingurite de planta uscata sau 2-3 lingurite de planta proaspata. Acopera cana 10 minute. Indulceste cu miere.
• TINCTURA se obtine din planta taiata/faramitata, introdusa intr-un recipient de sticla, peste care se toarna apoi alcool/apa si se lasa la macerat 24 de ore.
• BAIA cu uleiuri volatile din plante: 5 picaturi pentru adulti si 3 pentru copii si batrani. Poti folosi si planta ca atare, intr-un saculet din panza, pus apoi in apa din cada.
• DECOCTUL se obtine din tulpina, radacinile si semintele plantei, care se fierb la foc mic 10 minute si apoi se strecoara (cantitatile sunt aceleasi de la CEAI).
• COMPRESELE calmeaza durerile. Imbiba o bucata de panza in ceai sau decoct si tine-o pe zona afectata. Pentru iritatii si arsuri, foloseste musetel sau galbenele.

Impotriva stresului si a depresiilor

• Exista plante care ne ajuta sa putem trece mai usor peste situatiile stresante si care ne fac sa privim viata cu optimism si incredere.

Sunatoarea

• Este o planta des folosita in tratamentul tulburarilor digestive (ulcer, boli ale ficatului si vezicii biliare).
• Mai nou, s-a descoperit ca sunatoarea poate atenua sau chiar combate starile de deprimare si revigoreaza sistemul nervos, fiind folosita cu succes si in tratarea oboselii care insoteste de obicei depresiile.

Folosire: Sub forma de infuzie sau capsule. Ceaiul de sunatoare vindeca incet, dar sigur, efectele fiind vizibile numai dupa o administrare indelungata, sub supravegherea medicului. Masajul cu ulei de sunatoare este benefic in cazul starilor de stres, al loviturilor sau nevralgiilor. Se aplica pe locul afectat si se maseaza usor.