Avantaje

Diversitatea tratamentelor naturiste iti poate da batai de cap. Ghidul nostru insa te ajuta sa alegi rapid mijlocul cel mai potrivit pentru a alunga suferinta.

Sindrom premenstrual

Ce este

Un dezechilibru al estrogenului si progesteronului, care apare cu aproximativ doua saptamani inainte de ciclu. Simptome caracteristice: dureri de sani, foame continua, balonare, proasta dispozitie, stare de deprimare, insomnii.

Alimentatie

Ai nevoie de o hrana bogata in acizi grasi (peste cu carne grasa, ulei). Consuma mai putina carne de porc si de vita, dar si multe alimente ce contin amidon (paine, cartofi, orez, paste, fasole, fructe deshidratate).

Ce sa bei

• Ceaiurile din plante (capsune, mure, frunze de zmeura, trandafiri si urzici) pot reduce fluxul excesiv de sange.
• Ceaiul de galbenele sau de cretisoara, baut cu o saptamana inainte de ciclu, calmeaza durerile menstruale.

Remedii interne

Medicamentul No-Spa, Vitamina B6, magneziu si ulei de ciubotica-cucului sau balusca (Ornithogalum umbellatum).

Remedii homeopatice:

• Pulsatilla si Gelsenium - pentru persoanele emotive, care plang usor in aceasta perioada;
• Sepia - oboseala si stari de deprimare;
• Natrium Muriaticum - nervozitate, balonare si sensibilitatea sanilor.

Remedii externe

• Reflexologia, acupunctura si masajul te relaxeaza si elimina balonarea, in timp ce yoga si meditatia te ajuta sa-ti controlezi starea de nervozitate si neliniste.

Cistita

Ce este

Inflamarea vezicii urinare, de obicei cauzata de niste bacterii care infecteaza tractul urinar. Simptome caracteristice: urinari dese care dau senzatie de arsuri, urina tulbure si puternic mirositoare, dureri de burta si/sau de spate.

Alimentatie

Evita alimentele care dau hiperaciditate gastrica (cele care contin zahar rafinat si faina, cum ar fi prajiturile sau biscuitii), dar si carnea, mancarurile picante, sucul de portocale, ceaiul, cafeaua, bauturile pe baza de cola si alcoolul.

Ce sa bei

Apa, din belsug, fiindca aceasta curata caile urinare. De asemenea, simptomele cistitei se pot ameliora consumand zilnic: 1/2 litru de apa, amestecata cu o lingurita de bicarbonat de sodiu (de doua ori pe zi)
- 300 ml suc proaspat de mere si rachitele.

Remedii interne

• Ceaiul de matase de porumb si cel de nalba elimina durerile specifice cistitei.
• Incearca si tratamentul homeopatic: Magnesia Phosphoricum si Cantharis - daca urinezi greu sau des, dar insuficient;
• Apis Mel, Ferrum Phosphoricum si Formica Rufa - daca ai usturimi si arsuri puternice in timpul urinarii.
• Antibioticele se administreaza numai la indicatia medicului.

Remedii externe

• Cistita si, in general, iritatiile vezicii urinare pot fi tratate prin acupunctura sau reflexologie.
• Cand simti nevoia sa urinezi, mergi imediat la baie.
• Nu te abtine, pentru ca in acest fel favorizezi dezvoltarea bacteriilor in tractul urinar.