ABC-ul emotiilor in cuplu
Se intampla sa spui, la suparare, lucruri pe care apoi le regreti? Izbucnirile tale dau nastere altor izbucniri? Spui ceva, dar simti altceva? Totul este emotie - sanatoasa, umana, fireasca, dar si primejdioasa daca e scapata de sub control. Important este sa stii sa-ti folosesti inteligent emotiile.
Se vorbeste tot mai mult despre inteligenta emotionala. Prin constientizare, autodisciplina si empatie, inteligenta emotionala te ajuta sa-ti controlezi impulsurile si sentimentele, asigurand un bun tonus psihic. In plus, abordarea inteligenta a propriilor emotii, dar si a emotiilor celorlalti este cheia unor relatii sociale armonioase si a succesului.
Potrivit studiilor, femeile cu un coeficient ridicat de inteligenta au incredere in propria capacitate intelectuala, sunt fluente in exprimare si au o gama larga de preocupari intelectuale.
Ele pot suferi insa de o neliniste interioara, nu isi exprima sentimentele in mod deschis si deseori au sentimente de vinovatie.
In schimb, femeile cu aptitudini emotionale (altfel spus, inteligente din punct de vedere emotional) isi exprima sentimentele deschis si intr-un mod adecvat, fara iesiri regretabile, au o parere pozitiva despre propria persoana si se pot adapta usor la stresul din societatea moderna.
Parerea generala este ca femeile traiesc mai intens emotiile, le recunosc si le exprima mult mai deschis decat barbatii - dar asta nu e o regula generala. De obicei, femeile sunt cele care se implica profund, in timp ce barbatii, in fata avalanselor de argumente specific feminine, au tendinta sa se retraga in spatele unui zid de tacere. {i asa, relatia incepe sa se destrame.
Din fericire, exista solutii: ambii parteneri isi pot dezvolta inteligenta emotionala, astfel incat emotiile negative (care se transforma in certuri si cuvinte grele) sa poata fi controlate si transformate in discutii constructive.
Ea se considera o victima si crede ca este dreptul ei sa fie suparata, iar aceste ganduri negative ii alimenteaza starea.
Nicoleta ar trebui sa invete ca agresivitatea naste agresivitate. Probabil ca, asemenea ei, sotul gandeste: "Nu ma mai iubeste, tot timpul ma critica".
Nu dezordinea este problema reala, ci divergenta emotionala dintre soti, care ar putea fi rezolvata prin calm si incercarea de a elimina toate aceste emotii negative printr-o comunicare deschisa.
Sigur ca am ridicat tonul, fiindca stia ca-l astept! Mai intai s-a facut ca nu ma aude, dar am insistat. M-a privit plictisit si a spus dispretuitor: "Nu mai tipa asa in strada, oricum o sa-ti treaca". Am simtit ca-mi ies din fire. Nu a fost singura data cand se intampla asta."
Lui i se pare ca este neinteles si crede ca un zid de raceala, detasare si putina superioritate vor putea opri atacurile Aurei. Dar amandoi gresesc! Aura exprima emotii negative, care ii dau iluzia ca se descarca, insa in realitate ii ascund adevaratele sentimente, iar sotul ei prefera sa creada ca nu simte nimic.
Amandoi ar fi bine sa priveasca mai optimist propria relatie. Aura ar face mai bine sa inteleaga ca orgoliul, nu sentimentele reale, o face sa-si amplifice starea negativa; in loc sa se retraga pentru a se proteja, el ar trebui sa inteleaga un lucru: minimalizand emotiile sotiei, nu face decat sa o raneasca.
Bunica mea m-a invatat ca orice ar fi intre mine si sotul meu, nu trebuie sa adormim seara suparati. Secretul? Nu este nici un secret. Pur si simplu stim sa ne ascultam unul pe celalalt..."
Ei sunt increzatori in relatia lor, stiind ca nepotrivirile se datoreaza unei situatii de moment, nu unor divergente majore. Elena si sotul ei isi recunosc propriile emotii, dar si limitele. Toleranta unul fata de celalalt le asigura echilibrul si armonia.
Auzind asemenea obraznicie, samuraiul s-a maniat si a scos sabia din teaca, gata sa atace. Maestrul, vazandu-i reactia, i-a spus: "Acesta este iadul". Intelegand primejdia propriei manii, samuraiul s-a linistit si a bagat sabia in teaca, iar maestrul, zambind, a replicat: "Acesta este raiul".
Psiholog Loredana Gavrilita-Banica;
Ultimele 10 articole din aceasta categorie
- Intalniri in retelele sociale pentru oameni singuri
- Sunt sexy barbatii cu chelie?
- Despre infidelitate, mituri si adevar
- Networking in familie: Viata sexuala dupa nastere
- Il iubesc, dar nu ma mai atrage deloc!
- Sapte mituri despre casnicie
- Dragostea la un click distanta?
- Te iubesc….! Si te urasc.... Sau empatia si egocentrismul
- Locul fostului partener in viata ta
- La psiholog cu dragostea: „M-am instrainat de propriul meu sot"
Cele mai citite articole
- Rochii pentru toate siluetele
- Pregatiri de primavara: incaltaminte noua
- Culorile tari se poarta iarna!
- Tricotaje calduroase pentru zile friguroase
- Cele mai fanteziste bratari
- Horoscopul anului 2012
- Tricotaje pentru ocazii speciale
- Tinute de petrecere
- Designerul Maria Lucia Hohan lanseaza colectia primavara /vara 2012
- Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu




