Budinca de orez cu stafide si caise
Un desert grozav, care poate fi pregatit oricand, deoarece nu contine decat opt ingrediente, dintre care majoritatea se afla cu siguranta in camara ta. Preparat din fulgi de orez, acest desert este rapid si usor, iar gustul final, pur si simplu fabulos.
Valori nutritive/portie: 373 calorii; 9 g proteine; 82 g carbohidrati; 3 g grasime, 2 g grasimi saturate; 2 g fibre; 41 g zahar adaugat; 0,27 g sare. Timp de pregatire: 10 min; timp de gatire: 20 min; 4 portii.
Ingrediente:
- 100 g caise uscate, fara samburi
- 50 g stafide
- 1 lamaie
- 75 g fulgi de orez
- 750 ml lapte semidegresat
- 50 g zahar tos
- 8 linguri gem de caise
- crengute de menta proaspata, pentru decorare
Mod de preparare:
pasul 1. Se pastreaza 4 caise, restul se taie in bucati. Se amesteca cu stafidele si se pun la pastrat. Cu un curatator de legume cu lama mobila, se taie coaja de lamaie in felii late.
pasul 2. Feliile de coaja de lamaie, fulgii de orez, laptele si zaharul se pun intr-o oala, pe aragaz, si se lasa sa dea in clocot. Se reduce temperatura si se fierb aproximativ 12-15 min, amestecand frecvent. Se adauga fructele uscate, amestecand continuu. Budinca se imparte in patru boluri de servit si se lasa sa se racoreasca.
pasul 3. Pentru pregatirea glazurii de caise, intr-o cratita mica, se stoarce o lingura de zeama de lamaie. Se adauga doua linguri de apa, apoi gemul. Se lasa sa dea in clocot, se fierbe amestecand continuu, pana cand s-a topit gemul, apoi se ia imediat de pe plita. Se lasa cateva minute la racit, pana cand incepe sa se ingroase, apoi se toarna peste budincile de orez. Fiecare portie se decoreaza cu o caisa uscata si o crenguta de menta. Se serveste calda sau rece, in functie de preferinte.
Cele mai citite articole
- Rochii pentru toate siluetele
- Pregatiri de primavara: incaltaminte noua
- Culorile tari se poarta iarna!
- Tricotaje calduroase pentru zile friguroase
- Cele mai fanteziste bratari
- Horoscopul anului 2012
- Tricotaje pentru ocazii speciale
- Tinute de petrecere
- Designerul Maria Lucia Hohan lanseaza colectia primavara /vara 2012
- Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu



