Ochiuri cu spanac si ciuperci

Bookmark and Share
 

Gata in 30 min • 250 cal per portie • 21 g grasimi • 11 g grasimi saturate

Ingrediente:

 

  • 40 g unt
  • 300 g ciuperci, taiate felii sau sferturi
  • 200 g spanac, bine spalat
  • 3 linguri vin rosu
  • un praf de nucsoara macinata
  • 6 linguri smantana
  • 6 oua, mari
  • 1lingura ceapa verde, tocata

 

Mod de preparare:

 

Ochiuri cu spanac si ciuperci
1. Incinge cuptorul la 5/190°C. Incinge untul intr-o tigaie incapatoare; adauga ciupercile si caleste-le 8-10 min, pana se rumenesc. Asezoneaza bine.

2. Adauga spanacul in tigaie si caleste-l, amestecand, pana se inmoaie, iar apa s-a evaporat. Adauga vinul si fierbe inca 2 min.

3. Adauga nucsoara, apoi imparte amestecul in 6 forme termorezistente a cate 150 ml, unse cu unt. Toarna cate 1 lingura de smantana peste fiecare, apoi sparge cate un ou.

4. Pune formele intr-o tava mare de copt, apoi toarna apa clocotita in tava, cat sa cuprinda 2 cm din inaltimea formelor. Coace 10-15 min, pana ce albusul oualor e copt, dar galbenusul e inca lichid. Scoate formele din tava, presara ceapa verde si serveste cu paine prajita .

Cuvinte cheie: ou, spanac, ciuperci
Data publicarii:2011-06-03

Adauga comentariu

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Introduceti numarul din imagine

Cod captcha invalid!

Curry de pui cu linte galbenă Vă propun o rețetă interesantă, originară din Pakistan și nordul...

SATI