Valorifica ingredientele de sezon
Nu lasa sa treaca toamna fara sa te bucuri din plin de darulrile ei. Fructele si legumele ajung acum la preturile lor minime. Poti sa le consumi crude, poti sa le pregatesti in fel si chip dar poti sa le si conservi. Pe langa ideile tale, pune-le si pe ale noastre.
| ✔ pastreaza | ✔ prepara | ✔ gateste | |
|
Telina
|
Intr-un loc racoros si intunecos pana la o saptamana. Cumpara radacini tari, cu frunze cat mai proaspete. |
Curat-o, tai-o cuburi si coace-o la cuptor. Sau fierbe-o in supa, cu putin lapte, si fa un piure cu nucsoara si smatana. | Pentru supa, merge cu ceapa, praz si cartofi, adauga concentrat vegetal si lapte, apoi fierbe. Paseaza cu blenderul. |
|
Ciuperci
|
Alege ciuperci tari, proaspete, uscate. Pastreaza-le la frigider in pungi de hartie, timp de 3-4 zile. | Caleste-le cu unt, usturoi si ceapa verde. Serveste-le cu paine prajita si ochiuri. Merg si cu salate calde. | Merg si la rizotto cu ciuperci, tocana de legume, umplutura pentru placinte cu carne si legume. |
|
Pere
|
Evita-le pe cele cu coaja patata. Pas- treaza-le la frigider timp indelungat, apoi scoate-le sa se coaca rapid. | Merg la desert, cu branza cu mucegai si nuci prajite. Sau felii caramelizate cu unt si zahar. |
Delicioase in tarte cu fructe de sezon - mere. Sau prepara chutney dulce. |
Foto: IPC Media / Essentials
Ultimele 10 articole din aceasta categorie
- 10 moduri de a testa puterea alimentelor
- Mananci sanatos, te simti bine
- Ce mesaje primim de la organism cand ne e pofta de anumite alimente
- O cina festiva poate fi sanatoasa
- Iti plac pastele? Slabeste mancand!
- 5 fructe pentru o sanatate mai buna
- Aritmetica nutritionala
- Ce mancam si ce nu, cum scapam de obiceiurile proaste
- Meniuri sanatoase simple si rapide
- Psihologia alimentatiei
Cele mai citite articole
- Rochii pentru toate siluetele
- Pregatiri de primavara: incaltaminte noua
- Culorile tari se poarta iarna!
- Tricotaje calduroase pentru zile friguroase
- Cele mai fanteziste bratari
- Horoscopul anului 2012
- Tricotaje pentru ocazii speciale
- Tinute de petrecere
- Designerul Maria Lucia Hohan lanseaza colectia primavara /vara 2012
- Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu






